6 loại nước detox vừa giải nhiệt vừa tốt cho sức khỏe
Mùa hè sắp đến, thể sẽ bị mất nước sẽ khiến bạn bị mệt mỏi, hãy sử dụng ngay một ly nước detox tự làm để giải nhiệt và đào thải độc tố ra ngoài.
1. Nước chanh bạc hà
Bạn chỉ cần cho lá bạc hà vào trong bình rồi vắt nước cốt chanh sau đó đổ nước và thêm một chút đá lạnh bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 1-2 giờ là bạn đã có ngay một ly nước mát bổ sung cho cơ thể.
Vị nước detox này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, giải độc mịn da tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể luôn ở trạng thái tươi tắn, thoải mái.
 |
2. Chanh và Gừng
Loại nước uống này bạn sử dụng nước vắt thêm chanh sau đó nạo gừng vào là đã hoàn thành món đồ uống bổ dưỡng.
Bạn nên sử dụng 1 cốc nước detox này vào buổi sáng vì chanh và gừng sẽ giúp bạn tỉnh táo, giảm đau, đào thải độc tố.
 |
3. Chanh và dưa leo
Để thực hiện món đồ uống detox này bạn chỉ cần cắt lát chanh và dưa leo sau đó cho vào bình, cho thêm một vài lá bạc hà và đổ nước vào.
Khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau sẽ cho ra đồ uống cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Loại nước này có công dụng tuyệt vời trong việc tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc thải độc cơ thể, giảm cholesterol, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư…
4. Nước dưa hấu
Chỉ cần kết hợp giữa vài miếng dưa hấu, là bạc hà và nước bạn sẽ có ngay một ly nước cung cấp năng lượng cho cơ thể, giải độc, chống lại bệnh ung thư và tim mạch.
 |
5. Nước cam
Nếu bạn không muốn vắt nước cam để uống vì tốn thời gian và công sức thì bạn chỉ cần cắt lát 1-2 miếng cam rồi cho thêm nước lọc là bạn đã có ngay ly nước detox bổ sung vitamin C cho cơ thể.
 |
6. Nước cocktail
Đây là vị dễ làm nhất vì bạn chỉ cần thích những loại quả nào bạn cũng có thể kết hợp được với nhau, trừ quả chuối.
 |
