Cần biết

Ăn uống ngày nghỉ lễ thế nào để vừa ngon miệng vừa giữ dáng?

Kỳ nghỉ lễ là dịp để thưởng thức nhiều món ăn yêu thích, nhưng ăn uống thiếu kiểm soát trong vài ngày có thể khiến cân nặng tăng nhanh. Một số thay đổi nhỏ trong cách ăn uống có thể giúp bạn tận hưởng bữa tiệc mà vẫn kiểm soát lượng năng lượng nạp vào.

3 giờ trước | Cần biết

4 kiểu cá nên hạn chế ăn thường xuyên, biết để tránh rủi ro cho sức khỏe
Trước thềm Quốc khánh 2/9, Long Châu đồng hành cùng Báo Quân đội nhân dân chăm sóc sức khỏe, tri ân người có công tại đặc khu Côn Đảo
5 kiểu quần mùa thu vừa dễ mặc vừa giúp outfit trông thời thượng, các nàng nên sắm ngay vào tủ đồ

Hà Nội - Sun Group khởi công dự án hơn 30.000 tỷ đồng cải tạo, phát huy giá trị khu vực Hồ Tây

Ngày 28/08/2026, UBND Thành phố Hà Nội đã long trọng tổ chức Lễ khởi công và khánh thành các dự án hạ tầng trọng điểm, trong đó tiêu điểm là Dự án đầu tư, cải tạo, phát huy giá trị khu vực Hồ Tây và tuyến đường giao thông cảnh quan ven hồ do Tập đoàn Sun Group làm chủ đầu tư.
5 loại rau củ đông lạnh tốt không hề kém rau tươi, có loại còn giữ chất tốt hơn

Rau củ đông lạnh thường bị cho là kém dinh dưỡng hơn đồ tươi. Tuy nhiên, nếu được sơ chế và cấp đông đúng cách, một số loại rau củ có thể giữ lại lượng dưỡng chất đáng kể, thậm chí có lợi thế hơn rau tươi đã bảo quản nhiều ngày.
Vắng nhà dài ngày dịp nghỉ lễ 2/9, 5 việc nhất định nên làm trước khi đi

Trước khi rời nhà để về quê hoặc đi du lịch vài ngày, gia đình nên dành ít phút kiểm tra điện, gas, nước, cửa ra vào và thực phẩm để hạn chế những sự cố có thể xảy ra khi vắng người.
8 nhóm thực phẩm nên ăn vừa phải nếu không muốn xương ngày càng yếu

Một số thực phẩm quen thuộc nếu tiêu thụ quá thường xuyên có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và thất thoát canxi, khiến xương khớp nhanh lão hóa.
Muốn tóc trông dày khỏe hơn, đừng bỏ qua bước massage da đầu

Nhiều người chăm tóc rất kỹ nhưng lại ít quan tâm đến da đầu, trong khi đây là nơi nang tóc phát triển. Massage da đầu đúng cách không phải phương pháp giúp tóc mọc dày ngay lập tức, nhưng có thể mang lại cảm giác thư giãn, hỗ trợ làm sạch và giúp mái tóc trông tơi hơn.
Diễn đàn Kinh tế Thủ đô lần II: Tạo 'đòn bẩy' mới cho doanh nghiệp nhỏ và vừa nâng sức cạnh tranh

Diễn đàn Kinh tế Thủ đô lần thứ II (CEF II 2026) đặt trọng tâm vào kết nối doanh nghiệp nhỏ và vừa với nguồn vốn, công nghệ, đối tác chiến lược và thị trường, qua đó tạo thêm động lực để doanh nghiệp nâng cao năng lực cạnh tranh, tăng tỷ lệ nội địa hóa và tham gia sâu hơn vào chuỗi giá trị toàn cầu.
Thức dậy với đôi mắt sưng húp, quầng thâm đậm: 9 cách cải thiện đơn giản cho bạn

Quầng thâm và bọng mắt là những vấn đề khiến khuôn mặt dễ trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống, ngay cả khi bạn vẫn cảm thấy cơ thể hoàn toàn bình thường.
Loại rau dân dã giàu chất xơ, kali và folate bán đầy chợ, càng ăn đúng cách càng có lợi cho sức khỏe

Giá bình dân, dễ chế biến nhưng đậu đũa lại cung cấp nhiều chất xơ, kali, folate cùng các vitamin và khoáng chất. Đây là loại rau đáng được đưa vào thực đơn thường xuyên thay vì chỉ xuất hiện trong những bữa cơm quen thuộc.
Da đang tổn thương nên dùng nha đam hay rau má?

Nha đam và rau má đều thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc làn da nhạy cảm, nhưng mỗi thành phần có thế mạnh riêng. Nha đam nổi bật ở khả năng cấp ẩm, làm dịu, trong khi rau má được quan tâm nhiều hơn ở khả năng hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Ăn hoa quả ngay sau bữa cơm, thói quen tưởng tốt nhưng không phải ai cũng phù hợp

Nhiều gia đình có thói quen dùng hoa quả ngay sau bữa cơm như một món tráng miệng. Với người khỏe mạnh, đây không phải thói quen bắt buộc phải tránh. Tuy nhiên, nếu vừa ăn một bữa no vừa tiếp tục ăn một lượng lớn hoa quả, một số người có thể cảm thấy đầy bụng, chướng bụng hoặc khó chịu.
Người bị gan nhiễm mỡ nên uống gì? 4 loại đồ uống quen thuộc có thể ưu tiên mỗi ngày

Không có loại đồ uống nào có thể “thải độc” hay chữa gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, lựa chọn đồ uống ít đường, ít calo thay cho nước ngọt và các thức uống nhiều năng lượng có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đường huyết và sức khỏe gan.
Quy định mới về dữ liệu cá nhân: Người dùng cần biết gì để tự bảo vệ mình?

Từ ngày 19/8/2026, Nghị định số 330/2026/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định cụ thể các mức xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực an ninh mạng và bảo vệ dữ liệu cá nhân. Đáng chú ý, nhiều hành vi tưởng như “chuyện nhỏ” trong việc thu thập, lưu trữ, sử dụng thông tin cá nhân có thể bị xử phạt hàng chục triệu đồng. Với người tiêu dùng, đây cũng là cơ sở quan trọng để hiểu rõ hơn quyền của mình khi cung cấp dữ liệu cho doanh nghiệp, ứng dụng và các dịch vụ trực tuyến.

Xem thêm

Cần biết

Doanh nghiệp

Sản phẩm - Dịch vụ

Ăn uống ngày nghỉ lễ thế nào để vừa ngon miệng vừa giữ dáng?

4 kiểu cá nên hạn chế ăn thường xuyên, biết để tránh rủi ro cho sức khỏe

Trước thềm Quốc khánh 2/9, Long Châu đồng hành cùng Báo Quân đội nhân dân chăm sóc sức khỏe, tri ân người có công tại đặc khu Côn Đảo

5 kiểu quần mùa thu vừa dễ mặc vừa giúp outfit trông thời thượng, các nàng nên sắm ngay vào tủ đồ

Hà Nội - Sun Group khởi công dự án hơn 30.000 tỷ đồng cải tạo, phát huy giá trị khu vực Hồ Tây

5 loại rau củ đông lạnh tốt không hề kém rau tươi, có loại còn giữ chất tốt hơn

Vắng nhà dài ngày dịp nghỉ lễ 2/9, 5 việc nhất định nên làm trước khi đi

8 nhóm thực phẩm nên ăn vừa phải nếu không muốn xương ngày càng yếu

Muốn tóc trông dày khỏe hơn, đừng bỏ qua bước massage da đầu

Diễn đàn Kinh tế Thủ đô lần II: Tạo 'đòn bẩy' mới cho doanh nghiệp nhỏ và vừa nâng sức cạnh tranh

Thức dậy với đôi mắt sưng húp, quầng thâm đậm: 9 cách cải thiện đơn giản cho bạn

Loại rau dân dã giàu chất xơ, kali và folate bán đầy chợ, càng ăn đúng cách càng có lợi cho sức khỏe

Da đang tổn thương nên dùng nha đam hay rau má?

Ăn hoa quả ngay sau bữa cơm, thói quen tưởng tốt nhưng không phải ai cũng phù hợp

Người bị gan nhiễm mỡ nên uống gì? 4 loại đồ uống quen thuộc có thể ưu tiên mỗi ngày

Quy định mới về dữ liệu cá nhân: Người dùng cần biết gì để tự bảo vệ mình?

InterPetFest 2026 quy tụ nhiều hoạt động về thú cưng

Mùa mưa, đau mắt đỏ dễ lây lan: 6 thói quen tưởng vô hại nhưng nên bỏ ngay

7 động tác yoga nhẹ nhàng trên giường giúp cơ thể thư giãn, ngủ ngon hơn

Rằm tháng 7 cúng gì cho đúng? Gợi ý mâm lễ từ cúng Phật, gia tiên đến chúng sinh

3 sai lầm khi ăn dưa muối nhiều người mắc phải, nên bỏ ngay khi thấy dấu hiệu này

Sở Xây dựng TP.HCM đề nghị Công ty Lý Khương chịu trách nhiệm đảm bảo nguồn lực tài chính thực hiện xây dựng khối chung cư Dream Home Riverside

Trên 200 màn hình LED phủ sóng Hà Nội, lan tỏa Diễn đàn Kinh tế Thủ đô lần II - C.E.F 2026

Có nên dùng pin dự phòng để sạc máy tính?

Ra mắt Hội đồng hương xã Hương Sơn tại Hà Nội, kết nối nguồn lực hướng về quê hương

Trẻ mặc gì, cha mẹ chọn gì? Xu hướng thời trang trẻ em được quan tâm tại Shining Moments 2026

Sau phản ánh của Tiếp thị & Gia đình, Hoan TT gỡ bỏ loạt quảng cáo

Khai mạc Đại hội TDTT TP Cần Thơ lần thứ X năm 2026

Đảng viên 104 tuổi ở Hà Tĩnh vinh dự nhận Huy hiệu 80 năm tuổi Đảng