Gia đình

4 thực phẩm 'vàng' giúp thận khỏe mạnh, được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyên nên ăn thường xuyên

Thận không chỉ là “bộ lọc” của cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp, sản xuất hormone và hỗ trợ tạo hồng cầu. Khi chức năng thận bị suy giảm, sức khỏe toàn thân cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Vì thế, chế độ dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp nuôi dưỡng và bảo vệ cơ quan này.

21 giờ trước | Gia đình

4 vùng da sạm đen trên mặt cảnh báo thận đang 'kêu cứu', đừng coi thường

Khuôn mặt không chỉ phản ánh vẻ ngoài mà còn là “tấm gương” của sức khỏe. Nếu thấy da sạm đen, mắt thâm hay môi tím tái, đừng chủ quan – đó có thể là lời cảnh báo thận đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
Rụng tóc: Dấu hiệu tự nhiên hay lời cảnh báo từ cơ thể?

Rụng tóc là một hiện tượng sinh lý tự nhiên, tuy nhiên nếu với số lượng nhiều, bất thường lại có thể là lời cảnh báo âm thầm rằng cơ thể bạn đang gặp vấn đề.
Không còn lo da khô nứt nẻ: Hướng dẫn dưỡng ẩm ‘chuẩn chỉnh’ cho từng loại da

Mùa lạnh là “ác mộng” của nhiều chị em khi làn da khô, dễ mất nước, bong tróc, kém mịn màng. Lúc này, khâu dưỡng ấm đúng và phù hợp là điều không thể bỏ qua.
4 loại rau củ mùa lạnh ít thuốc trừ sâu, giá rẻ, giàu dinh dưỡng, đi chợ thấy nhất định phải mua ngay

Không cần tìm kiếm những thực phẩm đắt đỏ, ngay trong chợ bạn có thể dễ dàng mua được 4 loại rau bình dân với giá rẻ, nhưng lại cực kỳ tốt cho sức khỏe đủ để cả nhà ăn ngon, khỏe mạnh trong những ngày se lạnh.
Mẹ đảm 9X gợi ý 12 mâm cơm gia đình vừa ngon vừa dễ nấu, nhìn là thấy chuẩn vị nhà, ai cũng thích mê

Chẳng cần món cầu kỳ hay nguyên liệu đắt đỏ, những mâm cơm mà mẹ đảm 9X gợi ý vẫn khiến nhiều người thích mê vì vừa dễ nấu, vừa hợp khẩu vị gia đình Việt. Mỗi mâm cơm đều đủ vị, có canh, món mặn, món xào, tráng miệng, vừa tiết kiệm thời gian, vừa gợi lại cảm giác thân quen của những bữa cơm mẹ nấu ngày nào.
5 bí quyết giao tiếp giúp vợ chồng tránh cãi vã và giữ lửa hôn nhân

Hôn nhân không chỉ là câu chuyện của tình yêu mà còn là nghệ thuật thấu hiểu và đồng hành. Khi hai người cùng sống dưới một mái nhà, khác biệt trong suy nghĩ hay thói quen là điều khó tránh. Cãi vã không phải lúc nào cũng là dấu hiệu xấu, nhưng cách giao tiếp trong những tình huống đó lại quyết định mối quan hệ có bền chặt hay không.
Loại quả được Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới': Ở Việt Nam bán đầy chợ, giá rẻ, giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch

Ít ai ngờ, cà chua - loại quả đỏ mọng vẫn thấy đầy ngoài chợ Việt lại được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ gọi tên là “trái cây lành mạnh nhất thế giới”.
3 tuyệt chiêu giúp mái tóc sống lại giữa ngày khô lạnh

Chỉ cần điều chỉnh thói quen nuôi dưỡng, bạn hoàn toàn có thể giữ được mái tóc óng ả, mềm mượt ngay cả trong những ngày gió lạnh, hanh khô nhất.
Vẻ đẹp phụ nữ Việt trong đôi tay sáng tạo của cô gái Gen Z

Từ nước Anh xa xôi, nhà thiết kế trẻ Amilie Phan mang đến làn gió mới khi tôn vinh vẻ đẹp và bản sắc của người phụ nữ Việt qua những thiết kế tinh tế, hiện đại mà vẫn đậm hồn quê.
5 dấu hiệu ‘lạ’ tưởng vô hại nhưng lại cảnh báo ung thư

Ung thư không ập đến trong một đêm bất kỳ. Nó thường gửi tín hiệu sớm qua những thay đổi tuy nhỏ nhưng quan trọng mà bạn nên đặc biệt chú ý.
Buổi sáng thấy 5 dấu hiệu này, cẩn thận gan đang 'kêu cứu'

Sau một đêm dài nghỉ ngơi, buổi sáng chính là “thời điểm vàng” để nhận biết tình trạng sức khỏe của gan – cơ quan giữ vai trò giải độc, chuyển hóa và duy trì sự sống cho cơ thể. Nếu bạn thường xuyên thấy xuất hiện 5 dấu hiệu dưới đây ngay sau khi thức dậy, rất có thể lá gan đang gặp vấn đề nghiêm trọng mà bạn chưa nhận ra.
5 thực phẩm tưởng vô hại nhưng là “kẻ thù” với dạ dày, đói bụng đến mấy cũng chớ động vào

Nhiều người có thói quen ăn vội khi bụng đói mà không biết rằng, một số thực phẩm quen thuộc lại chính là “ác mộng” với dạ dày. Ăn sai thời điểm không chỉ gây đầy hơi, nóng rát mà còn khiến hệ tiêu hóa suy yếu theo thời gian.

Xem thêm