Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da trẻ trung bởi giảm sự phân hủy của collagen, tăng độ ẩm da và chống lại tác hại của các gốc tự do trong da.
Nhiệt độ và độ ẩm không khí thấp có ảnh hưởng không nhỏ tới làn da và cả đôi môi. Môi thiếu nước sẽ xảy ra tình trạng khô, bong tróc, thậm chí nứt nẻ và chảy máu nếu không được cấp ẩm kịp thời.
Giống như da và tóc, móng cũng cần phải nuôi dưỡng từ bên trong. Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày giúp bạn có một bộ móng chắc khỏe.