Thứ hai, 10/07/2023, 10:35 (GMT+7)

Một số cách trị dứt điểm tình trạng sổ mũi ngay tại nhà

YN.(Theo Tiếp thị & Gia đình)

Với thời tiết thất thường như hiện nay thì tình trạng sổ mũi có thể thường xuyên xảy ra với bạn. Hãy cùng Tiếp thị và Gia đình đi tìm hiểu một số cách trị sổ mũi siêu hiệu quả ngay tại nhà nhé.

Cách trị sổ mũi 1: Uống nhiều nước

Khi bạn bị sổ mũi, việc đầu tiên cần làm đó là bổ sung nước cho cơ thể. Bạn có thể cấp nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước lọc, nước ép hay nước canh. Khi đó sự tác động của nước sẽ giúp các dịch nhầy chứa trong mũi loãng dần và dễ làm sạch.

cách trị sổ mũi - tiếp thị và gia đình
Bổ sung đủ nước cho cơ thể (Nguồn: ST)

Cách trị sổ mũi 2: Tăng độ ẩm không khí

Không khí cũng là một trong những tác nhân gây kích ứng mũi, gây chảy nước mũi hay nghẹt mũi. Để khắc phục, bạn có thể tăng độ ẩm không khí trong phòng hoặc trong nhà bằng các cách như:

  • Dùng máy tạo độ ẩm không khí. Hiện nay có hai loại máy chính là máy tạo sương lạnh và máy tạo hơi ẩm.
  • Nếu không muốn dùng máy, bạn có thể trồng cây trong nhà.
  • Bạn cũng có thể thực hiện bằng cách đơn giản nhất như để nước đun sôi trên bếp cho hơi nước bốc lên, mở cửa phòng tắm, phơi quần áo trong nhà,…

Cách trị sổ mũi 3: Xông hơi

Hơi nước sẽ giúp dịch nhầy ở mũi, họng và ngực loãng ra để bạn đẩy ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Bạn có thể thực hiện bằng các cách như:

  • Đun sôi nước rồi đưa mặt lại gần để hít thở với hơi nước trong vài phút.
  • Dùng khăn trùm lên đầu để hơi nước tập trung lại, giúp bạn hít thở dễ hơn.
  • Tắm nước nóng.
cách trị sổ mũi - tiếp thị và gia đình
Ảnh minh họa (Nguồn: ST)

Cách trị sổ mũi 4: Vệ sinh không gian sống

Sổ mũi chủ yếu do những tác nhân gây kích ứng. Vì vậy, cách làm ngưng chảy nước mũi để mang lại hiệu quả lâu dài nhất là giữ vệ sinh nhà cửa và không gian sống bằng những biện pháp như:

  • Bỏ thuốc lá hoặc tránh tiếp xúc với khói thuốc lá. Nếu biết khói là nguyên nhân khiến bản thân chảy nước mũi thì nên tránh đốt rác trong vườn hay đốt ngược gió.
  • Cẩn thận với bụi, lông vật nuôi, các loại nấm mốc.
  • Thay lưới lọc không khí thường xuyên để giảm các chất gây kích ứng.
cách trị sổ mũi - tiếp thị và gia đình
Vệ sinh không gian sống cũng là cách trị sổ mũi (Nguồn: ST)

Cách trị sổ mũi 5: Sử dụng nước muối sinh lý

Sử dụng nước muối sinh lý để trị nghẹt mũi cho là cách làm phổ cập nhất. Bạn hoàn toàn có thể nhỏ nước muối sinh lý ngày 3 lần vào hai hốc mũi để giảm chất nhầy và thực trạng nghẹt mũi sẽ giảm hẳn chỉ sau vài lần nhỏ.

Cách trị sổ mũi 6: Ăn thức ăn cay

Nghe có vẻ vô lý nhưng đây là một mẹo rất độc đáo giúp bạn giảm tình trạng sổ mũi. Ăn những đồ có chứa nhiều gia vị cay có tác dụng làm giãn tĩnh mạch ở niêm mạc mũi. Từ đó giúp dẫn lưu khí ở xoang tốt, giúp giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, bạn không ăn quá nhiều tránh trường hợp phản tác dụng.

cách trị sổ mũi - tiếp thị và gia đình
Ăn cay giúp bạn giảm tình trạng sổ mũi (Nguồn: ST)

Cách trị sổ mũi 7: Kê gối cao khi ngủ

Việc nằm ở tư thế cao đầu khi ngủ để giúp ngăn chặn dịch nhầy trong mũi chảy vào trong gây nghẹt mũi, viêm nhiễm và tình trạng sổ mũi trở nặng thêm.

Cách trị sổ mũi 8: Sử dụng trà gừng

Theo một số kinh nghiệm dân gian của cha ông ta truyền lại, trà gừng có tác dụng rất tốt trong việc trị sổ mũi. Để kiểm soát tình trạng này, bạn có thể sử dụng 1 – 2 cốc trà gừng ấm thay thế cho nước lọc.

Cách thực hiện:

  • Gừng tươi đem gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng
  • Cho 2 – 3 lát gừng vào cốc nước đun sôi và hãm trong 5 phút
  • Tiếp đó thêm ít đường phèn hoặc mật ong cho dễ uống
cách trị sổ mũi - tiếp thị và gia đình
Trà gừng (Nguồn: ST)

Cách trị sổ mũi 9: Xoa dầu vào lòng bàn chân

Thoa dầu vào lòng bàn chân là phương pháp phổ biến và được lưu truyền từ ngày xưa cho đến hiện tại. Với cách trị sổ mũi này, bạn có thể dùng dầu khuynh điệp, dầu tràm thoa vào lòng bàn chân. Hơi nóng của dầu sẽ tác động mạnh mẽ giúp chữa sổ mũi nhanh chóng. Phương pháp này vừa đơn giản lại đem lại hiệu quả cao.

cách trị sổ mũi - tiếp thị và gia đình
Ảnh minh họa (Nguồn: ST)

Cách trị sổ mũi 10: Uống nước trà lá húng quế và tỏi nướng

Trong Đông Y lá húng quế có vị cay nhẹ, mùi hơi hăng. Loại dược liệu này chứa nhiều hoạt chất giúp làm thông mũi, giảm nhanh các triệu chứng sổ mũi.

Tỏi rất nổi tiếng trong việc điều trị các bệnh lý về đường hô hấp đặc biệt là chứng sổ mũi mà ai cũng biết. Tỏi có vị hăng, hơi cay, chứa nhiều hoạt chất có tác dụng làm giảm chứng sổ mũi, giảm viêm, kháng khẩn rất tốt.

Cả 2 loại dươc liệu này khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên một bài thuốc chữa sổ mũi hoàn hảo. Theo đó bạn sẽ không còn những triệu chứng khó chịu mà sổ mũi gây ra.

Nguyên liệu:

  • 15 lá húng quế
  • 5 tép tỏi

Cách thực hiện:

  • Để tỏi nguyên vỏ lên trên bếp và nướng lên đến khi tỏi dậy mùi thơm
  • Để nguội sau đó bóc vỏ và giã nhuyễn
  • Lá húng quế mang đi rửa sạch (tốt nhất ngâm với muối để làm tăng tính diệt khuẩn, sát khuẩn cho lá)
  • Lá húng quế để ráo và giã nhuyễn
  • Cho lá húng quế và tỏi đã giã nhuyễn vào một chén nhỏ, sau đó trộn đều
  • Thêm khoảng 20ml nước sôi, trộn đều và vắt lấy nước cốt bỏ xác
  • Uống từ 3 lần mỗi ngày (sáng, trưa, tối)
  • Thực hiện từ 3 đến 5 ngày để bệnh có thể khỏi hẳn
cách trị sổ mũi - tiếp thị và gia đình
Ảnh minh họa (Nguồn: ST)

Với cách trị sổ mũi này thì bạn hoàn toàn yên tâm vì đây là hai loại dược liệu rất lành tính. Bên cạnh đó, tỏi khi được nướng lên sẽ có mùi thơm, vị hăng và cay sẽ không còn nữa rất dễ uống.

Từ khóa:
Cùng chuyên mục
  • Mẹo hay giúp bạn xử lý khi bị ớt dính lên cơ thể

    Mẹo hay giúp bạn xử lý khi bị ớt dính lên cơ thể

    2 ngày trước

    Ớt là một loại gia vị làm tăng hương vị món ăn. Trong quá trình chế biến và ăn uống, bạn có thể bị ớt dính vào một số bộ phận gây kích ứng, phải làm thế nào?  

  • Cách đơn giản để làm sạch nồi, chảo inox bị cháy

    Cách đơn giản để làm sạch nồi, chảo inox bị cháy

    5 ngày trước

    Trong quá trình nấu ăn, ai cũng sẽ có lần bất cẩn mà làm cháy nồi chảo inox. Lưu ngay những cách sau để làm sạch nồi chảo nhanh mà vẫn đảm bảo yếu tố thẩm mỹ.

  • Mẹo vệ sinh phòng bếp nhanh gọn lẹ với cam và chanh

    Mẹo vệ sinh phòng bếp nhanh gọn lẹ với cam và chanh

    02 Thg 12

    Nếu không sẵn có dụng cụ vệ sinh đồ dùng nấu ăn trong bếp, bạn có thể tận dụng cam hoặc chanh bằng các mẹo làm sạch này.

  • Mẹo làm sạch tường trắng hiệu quả như “chưa từng có vết bẩn”

    Mẹo làm sạch tường trắng hiệu quả như “chưa từng có vết bẩn”

    30 Thg 11

    Tường trắng tuy đẹp nhưng lại dễ bẩn. Hãy áp dụng những mẹo làm sạch tường trắng được gợi ý dưới đây để lấy lại một không gian "đẹp như mới" cho gia đình bạn.

  • Mẹo nhỏ giúp bạn loại bỏ cặn bẩn trong ấm đun nước siêu tốc

    Mẹo nhỏ giúp bạn loại bỏ cặn bẩn trong ấm đun nước siêu tốc

    28 Thg 11

    Không cần bỏ quá nhiều thời gian hay công sức, với những nguyên liệu có trong nhà, bạn có thể dễ dàng vệ sinh ấm đun nước, loại bỏ cặn bẩn để nó luôn như mới.

  • Mẹo vệ sinh rổ nhựa hết nhớt bẩn, hết mùi

    Mẹo vệ sinh rổ nhựa hết nhớt bẩn, hết mùi

    27 Thg 11

    Rổ nhựa dùng lâu ngày không được vệ sinh cẩn thận gây khó chịu mỗi khi sử dụng. Sau đây là một số cách giúp bạn vệ sinh rổ nhựa nhanh chóng mà không phải tốn nhiều công sức.

  • 5 mẹo vắt nước cam không cần dùng máy vắt

    5 mẹo vắt nước cam không cần dùng máy vắt

    24 Thg 11

    Nếu không có máy vắt nước cam hoặc đồ vắt nước cam, bạn có thể dùng cách cách sau để có được một cốc nước cam ngon lành, bổ sung vitamin C.

  • Cách sử dụng baking soda tẩy rửa sạch sẽ, nhanh chóng tại nhà

    Cách sử dụng baking soda tẩy rửa sạch sẽ, nhanh chóng tại nhà

    20 Thg 11

    Bạn đã biết cách sử dụng baking soda tẩy rửa sạch sẽ tại nhà chưa? Khi nhắc đến công dụng làm sạch và loại bỏ các vết bẩn cứng đầu, nhiều người nghĩ ngay đến baking soda. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tham khảo ngay những mẹo dưới đây để đồ đạc trong nhà luôn sạch sẽ nhé!

  • Cách trồng rau thủy canh tại nhà đơn giản, dễ dàng thực hiện

    Cách trồng rau thủy canh tại nhà đơn giản, dễ dàng thực hiện

    20 Thg 11

    Cách trồng rau thủy canh tại nhà bạn đã biết chưa. Hiện nay, nhu cầu sử dụng thực phẩm sạch đang được các hộ gia đình chú trọng. Nhiều hộ gia đình đã tự cung cấp thực phẩm sạch cho gia đình mình, trong đó có trồng rau sạch theo phương pháp thủy canh. Cách trồng này hầu hết được sử dụng ở các khu đô thị, các hộ gia đình thường tận dụng ban công, sân thượng để trồng.

  • Cách chữa mất ngủ tại nhà đơn giản không cần dùng thuốc

    Cách chữa mất ngủ tại nhà đơn giản không cần dùng thuốc

    20 Thg 11

    Các cách chữa mất ngủ không dùng thuốc được hầu hết mọi người ưu tiên bởi tính an toàn và tiện lợi. Hiện nay, mất ngủ đã trở thành một trong những căn bệnh rất phổ biến ở mọi lứa tuổi, với nhiều nguyên nhân và khó điều trị. Hãy cùng Tiếp Thị Gia Đình khám phá xem đó là những phương pháp nào nhé!

  • Top 6+ cách tẩy vết sơn trên quần áo đơn giản, hiệu quả

    Top 6+ cách tẩy vết sơn trên quần áo đơn giản, hiệu quả

    20 Thg 11

    Cách tẩy vết sơn trên quần áo hiệu quả, ngay tại nhà? Những vết sơn bám trên quần áo khiến bạn khó chịu. Hãy tham khảo những cách đánh bay vết bẩn, vết sơn trên quần áo dưới đây ngay bạn nhé!

  • Top 10 cách chống say xe hiệu quả không cần dùng thuốc

    Top 10 cách chống say xe hiệu quả không cần dùng thuốc

    20 Thg 11

    Cách chống say xe vô cùng hiệu quả mà bạn nên biết? Say xe là nỗi ám ảnh của rất nhiều người nhưng làm thế nào để khắc phục nó. Sau đây, Tiếp Thị Gia Đình sẽ chia sẻ cho bạn những cách chống say xe mà không cần dùng thuốc. 

  • 9+ Cách tẩy mốc áo trắng hiệu quả, đơn giản tại nhà 2023

    9+ Cách tẩy mốc áo trắng hiệu quả, đơn giản tại nhà 2023

    20 Thg 11

    Cách tẩy mốc áo trắng như thế nào để loại bỏ những vết ố hiệu quả tại nhà. Đây chắc hẳn là thắc mắc của hầu hết các chị em. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn những cách giải cứu quần áo khỏi ố, mốc. 

  • Hướng dẫn cách đắp mặt nạ đúng cách mang lại hiệu quả cao

    Hướng dẫn cách đắp mặt nạ đúng cách mang lại hiệu quả cao

    20 Thg 11

    Cách đắp mặt nạ bằng nguyên liệu tự nhiên, và có thể thực hiện ngay tại nhà là mối quan tâm chung của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách áp dụng. Vậy đắp mặt nạ đúng cách như thế nào? Đừng bỏ lỡ bài viết sau nếu bạn muốn biết câu trả lời.

  • 9 Cách chữa ho tại nhà, đơn giản mà bạn không thể bỏ qua

    9 Cách chữa ho tại nhà, đơn giản mà bạn không thể bỏ qua

    20 Thg 11

    Cách chữa ho tại nhà hiệu quả mà bạn nên biết là gì? Ho là triệu chứng gây khó chịu mà nhiều người mắc phải. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn những cách chữa ho tại nhà đơn giản.

  • Cách chặt gà nguyên con đẹp mắt, đơn giản ngay tại nhà

    Cách chặt gà nguyên con đẹp mắt, đơn giản ngay tại nhà

    20 Thg 11

    Cách chặt gà nguyên con là điều không hề dễ. Nhưng bạn chỉ cần lưu ngay mẹo này, là đã có thể chặt gà cực dễ lại vô cùng đẹp mắt. Đừng bỏ lỡ bài viết để biết cách chặt thịt gà đẹp và dễ thực hiện nhé!