Từ “cháy túi” cuối tháng đến sống khỏe từng tuần: Cô nàng 25 tuổi và hành trình thoát stress tài chính nhờ lập kế hoạch chi tiêu theo tuần
Thường xuyên rơi vào cảnh “cháy túi” trước khi kịp chạm tới ngày lĩnh lương, cô nàng Kim Anh từng cảm thấy căng thẳng mỗi khi nghĩ đến tiền bạc. Nhưng kể từ khi bắt đầu lập kế hoạch chi tiêu theo tuần, mọi thứ dần thay đổi. Từ một người chi tiêu theo cảm hứng, cô đã học cách kiểm soát tài chính, sống nhẹ đầu hơn từng ngày.
Người tiêu dùng Việt Nam đang cắt giảm chi tiêu không cần thiết
4 cách đặt mục tiêu tài chính cá nhân hiệu quả trong quản lý chi tiêu
Khi đồng lương không đủ cho… tâm lý
Tháng nào cũng vậy, đến tuần cuối cùng là Kim Anh – 25 tuổi, nhân viên văn phòng ở Hà Nội lại bắt đầu sống trong cảnh “thắt lưng buộc bụng”. Những khoản chi không rõ lý do, những bữa cà phê vội sau giờ tan làm, vài lần đặt hàng online lúc nửa đêm... tích tiểu thành đại. Mỗi tháng cô đều tự hỏi: “Mình tiêu gì mà nhanh hết tiền thế nhỉ?”.
Mỗi lần nhận lương, cô đều tự hứa sẽ chi tiêu hợp lý, nhưng rồi vẫn nhanh chóng rơi vào vòng xoáy quen thuộc: ăn uống ngoài nhiều hơn dự tính, mua sắm vài món đồ nhỏ “cho vui”, đặt đồ online “một lần thôi mà”...
“Chẳng bao giờ thấy dư, mà cũng không biết mình tiêu hết tiền vào đâu”, Kim Anh kể. Không phải vì lương quá thấp, cũng không phải vì mua sắm hoang phí, nhưng cô luôn cảm thấy mình bị động trước đồng tiền, và điều đó khiến tâm lý ngày càng mệt mỏi.
Có những hôm cô định đăng ký một khóa học kỹ năng, nhưng lại do dự vì lo không đủ tiền cuối tháng. Có lần bạn rủ đi Đà Lạt, cô phải từ chối vì không chắc mình còn bao nhiêu trong tài khoản. Cảm giác lo lắng ấy âm ỉ, khiến cô mất dần niềm vui sống.
Thay đổi cách nhìn về việc lập kế hoạch chi tiêu
Bước ngoặt đến khi Kim Anh tình cờ đọc được một chia sẻ trên mạng xã hội về phương pháp chia ngân sách theo tuần. Thay vì lập kế hoạch chi tiêu theo tháng – vốn dễ bị quên lãng hoặc vượt quá trong tuần đầu tiên – cô bắt đầu chia nhỏ mọi thứ ra từng tuần, theo cách đơn giản và dễ thực hiện nhất.
Lập kế hoạch chi tiêu mỗi tuần
Mỗi đầu tuần, Kim Anh dành khoảng 15–20 phút để lên kế hoạch chi tiêu. Cô bắt đầu bằng cách liệt kê tất cả các khoản phải chi cho tuần đó:
- Ăn uống: 500.000 đồng
- Di chuyển (xăng xe, đi lại): 100.000 đồng
- Chi cho các hoạt động khác (cà phê, mua sắm nhỏ): 150.000 đồng
Mỗi khoản chi đều được xác định rõ ràng và cụ thể, giúp Kim Anh dễ dàng theo dõi và hạn chế việc chi tiêu ngoài kế hoạch.
Đặt ngân sách rõ ràng cho từng khoản mục
Kim Anh xác định ngân sách cho từng mục chi tiêu một cách chi tiết. Ví dụ, cô chia 500.000 đồng cho ăn uống trong tuần như sau:
- Ăn sáng/ăn trưa mỗi ngày: 300.000 đồng (tức là khoảng 40-45.000 đồng mỗi bữa sáng hoặc trưa)
- Bữa tối/ăn ngoài: 200.000 đồng, dành cho các bữa ăn ngoài vào cuối tuần hoặc khi có dịp tụ tập cùng bạn bè.
Ngoài ra, không chi vượt quá 200.000 đồng cho các khoản mua sắm không cần thiết. Việc này giúp cô không cảm thấy bối rối khi có nhiều lựa chọn mua sắm trong tuần, và dễ dàng đưa ra quyết định dựa trên kế hoạch đã đề ra.
Ghi chép và theo dõi chi tiêu hàng ngày
Để chắc chắn không vượt quá ngân sách, Kim Anh bắt đầu ghi lại tất cả các khoản chi tiêu ngay khi phát sinh. Cô sử dụng một cuốn sổ nhỏ hoặc ứng dụng điện thoại để ghi chép mọi giao dịch, từ việc mua một cốc trà sữa đến phí xăng xe. Việc này giúp cô dễ dàng kiểm tra và đối chiếu vào cuối tuần.
Tạo quỹ dự phòng nhỏ mỗi tuần
Kim Anh cũng hình thành thói quen tiết kiệm một khoản nhỏ mỗi tuần, dù chỉ là 50.000 đồng. Khoản tiền này không được đụng tới, và sẽ được dùng cho các tình huống khẩn cấp như bệnh tật, xe hỏng, hay những dịp đột xuất. Việc tạo một quỹ dự phòng nhỏ giúp cô cảm thấy an tâm và chủ động hơn trong việc đối phó với những rủi ro tài chính bất ngờ.
Điều chỉnh lại nếu chi tiêu vượt mức
Nếu vào cuối tuần, Kim Anh phát hiện mình đã vượt ngân sách cho một mục chi tiêu nào đó, cô sẽ điều chỉnh ngay trong tuần sau để bù đắp. Việc này giúp cô không cảm thấy căng thẳng khi chi tiêu vượt mức và cũng tạo cơ hội để học hỏi và điều chỉnh thói quen chi tiêu của mình.
Từ câu chuyện của Kim Anh: Vì sao lập kế hoạch chi tiêu theo tuần là giải pháp nên thử?
Không chỉ Kim Anh, rất nhiều người trẻ hiện nay gặp áp lực tài chính không phải vì thu nhập quá thấp, mà vì chi tiêu không có kế hoạch rõ ràng. Họ thường chi tiền theo cảm xúc, không ghi lại cụ thể, và chỉ nhận ra mình "cháy túi" khi mọi chuyện đã rồi.
Nếu không lập ngân sách, bạn đơn giản chỉ đang chi tiêu một cách mù quáng – không biết chính xác tiền của mình đang đi đâu. Điều này có thể tạm thời hiệu quả, nhưng về lâu dài, sẽ là trở ngại lớn nếu bạn muốn vượt qua khó khăn tài chính hoặc đạt đến một mục tiêu lớn như trả nợ, tiết kiệm mua nhà hay chuẩn bị cho hưu trí.
Lập kế hoạch chi tiêu theo tuần chính là bước đầu để bạn:
- Biết rõ tiền đi đâu: Giúp bạn thoát khỏi cảm giác “tiền bốc hơi”. Khi mỗi đồng tiêu ra đều có lý do, bạn sẽ yên tâm hơn và dễ đánh giá tình hình tài chính thật sự của bản thân.
- Tăng khả năng điều chỉnh linh hoạt: Nếu lỡ tay chi quá trong một tuần, bạn vẫn còn 3 tuần khác để điều chỉnh. Sự linh hoạt này giúp bạn phát hiện sớm vấn đề và xử lý kịp thời.
- Hạn chế chi tiêu bốc đồng: Khi có ngân sách cụ thể, mỗi lần định mua sắm, bạn sẽ tự hỏi “mình có thực sự cần không?”, từ đó hình thành thói quen chi tiêu có ý thức.
- Tạo quỹ dự phòng nhỏ mỗi tuần: Dù chỉ là 50.000–100.000 đồng, khoản dư ra mỗi tuần cũng có thể giúp bạn chủ động hơn trước các chi phí đột xuất như xe hỏng, thuốc men, hay các dịp cần góp gấp.
- Tăng cảm giác làm chủ cuộc sống: Khi kiểm soát được tiền bạc, bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và thậm chí làm việc hiệu quả hơn.
- Hình thành thói quen tài chính lành mạnh: Đây là bước nền để tiến xa hơn trong hành trình quản lý tài chính cá nhân – từ tiết kiệm, đầu tư đến tự do tài chính.
Câu chuyện của Kim Anh là minh chứng rõ ràng nhất: chỉ cần thay đổi nhỏ trong thói quen chi tiêu, bạn đã có thể thay đổi cả trạng thái tinh thần. Và biết đâu, từ sự an tâm ấy, bạn sẽ có thêm động lực để theo đuổi những mục tiêu lớn hơn trong cuộc sống.
