Thực hư chuyện ăn nhiều da bổ sung collagen

Collagen đang sốt trên thị trường làm đẹp. Hẳn bạn từng nghe ai đó nói rằng ăn da lợn cũng bổ sung nhiều collagen cho cơ thể giống như uống collagen vậy. Thực hư của chuyện này như thế nào, có đúng hay không?

Trái cây có màu đỏ như dâu tây, dưa hấu, lựu… góp phần thúc đẩy sản sinh collagen hiệu quả

DA ĐỘNG VẬT BỔ SUNG COLLAGEN?

Theo các chuyên gia, da động vật có nhiều protein. Protein này chủ yếu là gelatin, collagen và rất khó tiêu hóa, bạn không nên ăn một lúc quá nhiều. Ở các nước tiên tiến, người ta không ăn trực tiếp da động vật vì lớp mỡ gần da chứa nhiều cholesterol, khi ăn quá nhiều sẽ gây bệnh tim mạch, béo phì.

Hơn nữa, da động vật chứa hàm lượng collagen rất thấp. Khi vào cơ thể, chúng còn bị phân giải thành các a-xít amin và tiếp tục quá trình tổng hợp thành nhiều nguồn dinh dưỡng nuôi cơ thể chứ khó bổ sung collagen cho da. Vì vậy, ăn nhiều da động vật không giúp tăng cường collagen như nhiều người vẫn lầm tưởng.

BỔ SUNG COLLAGEN NHƯ THẾ NÀO?

Bạn có thể bổ sung collagen thông qua chế độ ăn uống bằng cách lựa chọn các sản phẩm giàu collagen khác chứ không nhất thiết phải bổ sung từ da động vật.

Thực phẩm từ đậu nành: sữa đậu nành, đậu hũ chứa lượng geniste cao góp phần vào quá trình sản xuất collagen.

Thực phẩm giàu omega3: như cá hồi, các loại cá da trơn. Đây là nhóm chất béo không bão hòa góp phần vào quá trình sản sinh collagen, nhờ đó giúp da mềm mịn.

20150803-Adiva-salmon-fillet

Rau có màu xanh đậm: Bạn có thể chọn bổ sung các loại rau có màu xanh đậm cho bữa ăn như súp lơ, rau bó xôi, cải xoăn…
Những thành phần dinh dưỡng có trong các loại rau xanh đậm có khả năng gìn giữ các loại collagen, đồng thời thúc đẩy sản sinh collagen thường xuyên cho da.

Trái cây có màu đỏ: như dâu tây, dưa hấu, lựu, cà chua… góp phần thúc đẩy sản sinh collagen hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng cũng chứa dồi dào lycopene, giúp hỗ trợ và duy trì sản sinh collagen cho da.

Bạn lưu ý: Collagen có nhiều trong các thực phẩm trên. Song collagen ở dạng tự nhiên có cấu trúc phân tử lớn, rất khó hấp thụ vào cơ thể. Vì vậy, dù bạn ăn rất nhiều thực phẩm có chứa collagen tự nhiên nhưng cơ thể vẫn thiếu chất này.

20150803-Adiva-oil-capsule

Bổ sung collagen tối ưu: Để da luôn được mịn màng và săn chắc, không cách gì tốt hơn là tác động tái tạo cấu trúc da từ sâu bên trong. Trong đó, việc bổ sung collagen dạng nước bằng đường uống được xem là một trong những phương pháp bổ sung collagen hiệu quả nhất cho một làn da mịn màng và căng mịn.

BẠN BIẾT CHƯA?

20150803-Adiva-thumbnailThực phẩm chức năng Collagen ADIVA được tinh chế 100% từ nguyên liệu tự nhiên từ Đức, sản xuất với công nghệ tiên tiến và không chứa chất bảo quản.

Collagen Peptide sinh học trong tinh chất làm đẹp ADIVA phân giải thành các phân tử cực nhỏ, nhanh chóng hấp thụ vào lớp trung bì, thúc đẩy quá trình tổng hợp và tái tạo collagen cho da. Công thức độc đáo giúp tăng cường độ ẩm từ sâu bên trong, cho da vẻ mượt mà tươi trẻ.

Để biét thêm thông tin chi tiết, mời bạn truy cập vào website: //adiva.com.vn/

Hotline 1900 555 552.

 Mục Nhan sắc – Da đẹp/Tiếp Thị Gia Đình

Bình luận