Bé mấy tháng ăn dặm, dấu hiệu cho thấy bé sẵn sàng ăn dặm

Ăn dặm là gì?

Bé mấy tháng ăn dặm và ăn như thế nào hợp lý? Trước khi tìm hiểu vấn đề này, mẹ cần biết ăn dặm là gì?

Ăn dặm là quá trình bắt đầu bổ sung thức ăn cho trẻ sơ sinh bên cạnh việc bú sữa (hoặc uống sữa công thức). Trong giai đoạn ăn dặm, trẻ sẽ tiếp xúc với các thực phẩm rắn hơn, không chỉ có sữa. Quá trình này giúp bé làm quen với các hương vị và chất dinh dưỡng mới, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết để phát triển toàn diện.

Khi bắt đầu ăn dặm, trẻ sẽ tiếp tục bú sữa (hoặc uống sữa công thức) và được bổ sung thực phẩm như bột, nước ép, thức ăn nấu chín như rau củ, trái cây, thịt, cá, ngũ cốc… Tùy theo độ tuổi của bé, thực phẩm có thể được xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ để phù hợp với khả năng tiêu hóa và nuốt của bé.

Quá trình ăn dặm cần được thực hiện cẩn thận và theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Khi bắt đầu ăn dặm cần được thực hiện từ từ và kiên nhẫn, để bé có thời gian thích nghi và không gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn mới.

Bé mấy tháng ăn dặm được?

Vậy, bé mấy tháng ăn dặm được? Theo đó, The American Academy of Pediatrics (AAP) và nhiều tổ chức y tế khác khuyến nghị, bé có thể bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm hệ tiêu hoá bé đã đủ khoẻ để chuyển sang thực phẩm rắn, và cần bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng.

Sữa mẹ chứa đủ dinh dưỡng cho bé trong 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, khi bé phát triển và nhu cầu dinh dưỡng tăng cao, ăn dặm sẽ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, kẽm, canxi, vitamin D và nhiều dưỡng chất khác.

Bé có thể đối mặt với nguy cơ thiếu máu trong trường hợp không đủ chất sắt. Bắt đầu ăn dặm và cung cấp thức ăn giàu sắt giúp trẻ tránh được tình trạng thiếu máu, và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.

Quá trình ăn dặm cũng giúp bé phát triển kỹ năng ăn uống, tăng cường khả năng tiếp xúc với các hương vị và thực phẩm mới.

Mẹ cần lưu ý, hàm lượng dinh dưỡng phải được cân nhắc kỹ lưỡng, và việc ăn dặm phải thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Hãy theo dõi tình hình phát triển và sức khỏe của bé trong quá trình này.

Quá trình ăn dặm là bước quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển, và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. 

Trẻ ăn dặm sớm có sao không?

Việc quyết định cho bé bắt đầu ăn dặm phụ thuộc vào sự phát triển, và nhu cầu dinh dưỡng của từng trẻ. Dưới đây là một số điểm cần xem xét khi cho trẻ ăn dặm:

• Sự phát triển của bé: Bắt đầu ăn dặm sớm sẽ thích hợp với một số trẻ có hệ tiêu hoá đủ khoẻ, để xử lý thực phẩm rắn và khả năng ngậm, nuốt. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng đủ sẵn sàng để ăn dặm từ sớm.

• Hàm lượng dinh dưỡng: Trong một số trường hợp, bé cần bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm rắn sớm hơn, như khi có nguy cơ thiếu sắt, canxi hoặc các chất dinh dưỡng khác.

• Hỗ trợ phát triển kỹ năng: Ăn dặm cũng giúp bé phát triển kỹ năng ngậm, nhai và nuốt. Đối với một số trẻ, việc bắt đầu sớm sẽ giúp bé phát triển khả năng này tốt hơn.

• Tư vấn y tế: Quyết định cho trẻ bắt đầu ăn dặm sớm nên được thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ đưa ra đánh giá cụ thể về tình hình sức khỏe, phát triển và nhu cầu dinh dưỡng của bé.

Những dấu hiệu cho thấy bé sẵn sàng ăn dặm

Quan sát và lắng nghe cơ thể bé cực kỳ quan trọng, trong việc đưa ra quyết định có nên cho bé ăn dặm không? Dưới đây là một số điểm mà các bậc làm cha mẹ nên quan tâm:

• Dấu hiệu đói: Bé vẫn cảm thấy đói khi đã tiêu thụ đủ lượng sữa mỗi ngày. Đây là một dấu hiệu quan trọng.

• Sự quan tâm đến thức ăn: Bé thể hiện sự quan tâm và thích thú đối với thức ăn bằng cách ngả người về phía thức ăn, và reo lên khi thấy người lớn ăn.

• Khả năng điều khiển cơ thể: Bé đã có khả năng giữ đầu thẳng, tự ngồi một cách ổn định và có thể đưa môi dưới để nhận thức ăn từ thìa.

• Khả năng nuốt: Lưỡi bé không còn phản xạ đẩy khi có thức ăn đưa vào miệng, cho thấy bé đã sẵn sàng để nuốt thức ăn thay vì đẩy ra ngoài.

• Tăng cân nặng: Cân nặng của bé tăng gấp đôi so với lúc mới sinh. Đây là dấu hiệu rõ ràng về sự phát triển thể chất của bé, và bé cần được ăn dặm để bổ sung dinh dưỡng.

Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Ngoài việc quan tâm bé mấy tháng ăn dặm, thì cho trẻ ăn dặm như thế nào cũng là kiến thức mà mẹ nên lưu ý. 

Ăn dặm là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của bé, giúp tăng cường dinh dưỡng. Tuy nhiên, quá trình này có thể gặp phải một số khó khăn như bé trở nên biếng ăn và có nguy cơ sụt cân, dẫn đến phát triển không tốt so với giai đoạn còn bú sữa mẹ. 

Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản mẹ nên tuân thủ khi cho bé ăn dặm, được Tạp chí Tiếp thị và Gia đình tổng hợp:

Thời gian bắt đầu và kết thúc

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bé nên bắt đầu giai đoạn ăn dặm từ 6 tháng tuổi, và chấm dứt vào tháng thứ 24. Tránh cho bé ăn dặm trước 4 tháng tuổi, để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa chưa phát triển toàn diện và tránh nguy cơ sặc thức ăn. 

Nếu cho bé ăn dặm muộn, sau 6 tháng tuổi cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, vì thiếu năng lượng và dưỡng chất cần thiết. Kết thúc giai đoạn ăn dặm sau 24 tháng tuổi, giúp bé rèn luyện khả năng nhai, chuẩn bị cho giai đoạn học tập ở trường lớp.

Tích cực thay đổi khẩu phần

Bắt đầu với lượng thức ăn nhỏ và tăng dần khẩu phần thức ăn dặm cho bé. Thức ăn đặc cung cấp nhiều năng lượng và dinh dưỡng hơn so với thức ăn loãng. Theo nguyên tắc này, hãy tập cho bé ăn bột ăn dặm từ loãng đến đặc.

Chọn thực phẩm từ thực vật đến động vật

Hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển đủ để tiêu hóa chất đạm động vật. Do đó, nên tập trung vào thức ăn dặm từ thực vật. Khi bé đạt 7 tháng tuổi, có thể bổ sung thức ăn đạm động vật bằng cách cho bé ăn thịt với lượng nhỏ.

Cân nhắc độ mặn

Bắt đầu ăn dặm từ thức ăn ngọt và không nêm gia vị, sau đó dần dần bổ sung thức ăn mặn. Lưu ý, không nên thêm mắm, muối vào thức ăn dặm của bé, để tránh quá tải cho thận của bé.

Đồng thời, hãy cho bé thử một lượng nhỏ thực phẩm mới trước khi ăn và theo dõi trong khoảng 3-5 ngày, để phát hiện xem có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào không.

Những nguy hiểm tiềm ẩn khi trẻ ăn dặm

Có những nguy cơ tiềm ẩn khi bé bắt đầu ăn dặm, mà các bậc làm cha mẹ cần lưu ý như sau:

Dị ứng thực phẩm

Mặc dù đa dạng thực phẩm được xem là quan trọng, nhưng bé vẫn có thể bị dị ứng với một số loại thực phẩm. Đặc biệt, nếu tiền sử gia đình bị dị ứng thức ăn hoặc chàm, nguy cơ dị ứng của bé cũng khá cao. 

Nếu mẹ cảm thấy lo lắng về vấn đề dị ứng thực phẩm ở trẻ, hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và đưa ra giải pháp xử lý phù hợp.

Nghẹt đường thở

Nghẹt thở là vấn đề có thể xảy ra khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc. Nôn là phản xạ bình thường để ngăn bé bị nghẹt thở. Nhưng tình trạng nghẹt thở nghiêm trọng hơn, khi thức ăn chặn đường thở, có thể gây nguy hiểm. Các dấu hiệu nghẹt thở bao gồm bé im lặng, không thở và hoặc bất tỉnh. Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng, để giảm nguy cơ bé bị nghẹt khi ăn dặm:

• Cho bé ngồi thẳng lưng khi ăn: Đảm bảo bé ngồi thẳng khi ăn, để thức ăn di chuyển một cách dễ dàng xuống dạ dày.

• Luôn giám sát bé khi ăn: Đừng bao giờ để bé ăn một mình mà không có người giám sát. Điều này giúp bạn kịp thời can thiệp nếu bé có vấn đề khi ăn.

• Tránh các thực phẩm có nguy cơ cao: Hạt nguyên hạt, nho, bỏng ngô, quả việt quất và cá chứa xương là các loại thực phẩm có nguy cơ cao gây nghẹt. Tránh cho bé ăn những thực phẩm này khi bé còn nhỏ.

• Không ép bé ăn quá nhiều một lúc: Đừng ép bé ăn quá nhiều thức ăn cùng lúc. Hãy để bé tự quyết định mức độ no của mình.

• Biết cách xử lý khi bé sặc: Nếu bé bị sặc, bạn cần biết cách xử lý đúng. Tham gia khóa học sơ cứu có thể giúp bạn tự tin hơn trong việc đối phó với tình huống này.

• Gọi cấp cứu nếu cần: Nếu bạn cảm thấy bé bị nghẹt thở và không thể ho ra thức ăn, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức để đảm bảo sự an toàn cho bé.

Nhớ luôn giữ an toàn và quan sát bé trong quá trình ăn dặm, để đảm bảo bé nhận được dinh dưỡng mà không gặp phải rủi ro tiềm ẩn.

Qua những chia sẻ trên, hy vọng mẹ đã giải đáp được băn khoăn bé mấy tháng ăn dặm? Nắm được thời điểm cùng dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng ăn dặm, sẽ giúp mẹ chăm sóc con tốt hơn. Lưu ý, việc ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn đều không tốt cho bé. Do đó, nếu cần thiết, mẹ hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng nhé!