5 loại nước ép đẹp da, giữ dáng hiệu quả phái nữ nên biết
Nước ép là loại thức uống vừa có tác dụng giải khát, vừa cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Thường xuyên bổ sung 5 loại nước ép dưới đây sẽ giúp bạn đẹp da, giữ dáng hiệu quả.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, hoa quả chứa lượng lớn dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa. Theo đó, bổ sung nước ép trái cây mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, căng mọng.
Bên cạnh đó, nước ép còn cung cấp một lượng đường nhất định cho cơ thể, giúp bạn có cảm giác no sau khi uống nước ép trái cây. Từ đó giúp bạn kiểm soát được cơn thèm ăn, hạn chế lượng thực phẩm tiêu thụ sau đó. Vì vậy, uống nước ép trái cây đúng cách sẽ giúp bạn làm chủ được vóc dáng.
Dưới đây là 5 loại nước ép đẹp da, giữ dáng hiệu quả mà phái nữ nên biết:
