5 tác dụng phụ của việc uống cà phê khi đói
Để hạn chế những tác dụng phụ của cà phê, các chuyên gia khuyến cáo người dùng không nên uống cà phê khi đói.
Các nghiên cứu tiết lộ rằng, uống cà phê khi đói có thể gây khó tiêu và cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Thói quen uống cà phê khi đói cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng trào ngược axit và làm tăng nồng độ cortisol, góp phần gây căng thẳng.
Dưới đây là 5 tác dụng phụ của việc uống cà phê khi đói:
