Nhìn móng tay đoán bệnh: 'Tín hiệu cầu cứu' từ cơ thể mà bạn không nên bỏ qua

Những thay đổi nhỏ ở móng tay có thể phản ánh tình trạng dinh dưỡng, bệnh lý gan, tim, phổi, thậm chí cả rối loạn nội tiết. Hãy thử soi lại móng tay của bạn, liệu chúng có đang phát đi tín hiệu kêu cứu?

Móng tay nhợt nhạt hoặc trắng đục

Dấu hiệu: Móng chuyển sang màu trắng nhợt, trắng đục hoặc mất độ hồng tự nhiên.

Nguyên nhân có thể:

• Thiếu máu do thiếu sắt hoặc tuần hoàn kém.
• Bệnh gan như viêm gan, xơ gan (đặc biệt nếu kèm theo vàng da).
• Suy dinh dưỡng: thiếu protein và vi chất.

Lời khuyên: Đừng chần chừ, hãy làm xét nghiệm máu, kiểm tra chức năng gan nếu tình trạng kéo dài.

Móng tay vàng

Dấu hiệu: Móng tay chuyển sang màu vàng, có thể dày lên, dễ gãy.

Nguyên nhân có thể:

• Nhiễm nấm móng: Móng đổi màu, dễ bong, có thể kèm mùi.
• Bệnh phổi mãn tính như COPD.
• Tiểu đường: Rối loạn chuyển hóa đường cũng có thể gây hiện tượng này.

Lời khuyên: Cần gặp bác sĩ chuyên khoa để điều trị nấm, kiểm tra chức năng phổi hoặc xét nghiệm đường huyết.

Móng có đốm trắng li ti

Dấu hiệu: Xuất hiện các đốm trắng nhỏ, rải rác trên móng.

Nguyên nhân có thể:

• Thiếu kẽm, canxi: Do chế độ ăn không cân đối.
• Chấn thương nhẹ ở vùng móng.
• Dị ứng với sơn móng, nước rửa tay, hóa chất.

Lời khuyên: Bổ sung thực phẩm giàu kẽm (hàu, hạt bí) và canxi (sữa, rau xanh). Nếu đốm lan rộng, nên kiểm tra sức khỏe tổng quát.

Móng tay có hình dạng lồi hoặc lõm

Dấu hiệu:

• Móng lồi như hình muỗng úp.
• Móng lõm, võng xuống bất thường.

Nguyên nhân có thể:

• Thiếu sắt hoặc rối loạn tuyến giáp.
• Bệnh vảy nến, viêm khớp.

Lời khuyên: Xét nghiệm máu để kiểm tra thiếu máu và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu hình dạng móng thay đổi bất thường.

Móng tay có sọc và gợn sóng

Dấu hiệu: Xuất hiện sọc dọc, sọc ngang hoặc các đường gợn sóng.

Nguyên nhân có thể:

• Sọc dọc: Lão hóa, thiếu vitamin B, bệnh thận.
• Sọc ngang: Căng thẳng, sốt cao, bệnh nặng trong thời gian gần.

Lời khuyên: Duy trì chế độ ăn cân bằng, bổ sung vitamin nhóm B. Sọc ngang cần theo dõi kỹ vì có thể liên quan đến bệnh lý toàn thân.

Móng tay giòn, dễ gãy

Dấu hiệu: Móng yếu, nứt, bong tróc theo lớp.

Nguyên nhân có thể:

• Thiếu biotin (vitamin B7).
• Tiếp xúc hóa chất (nước rửa chén, thuốc tẩy...).
• Rối loạn tuyến giáp (suy hoặc cường giáp).

Lời khuyên: Bổ sung biotin qua thực phẩm như trứng, cá hồi. Luôn mang găng tay khi tiếp xúc hóa chất và giữ móng sạch, khô.

Móng tay có màu xanh tím

Dấu hiệu: Móng hoặc vùng da dưới móng có màu xanh, tím tái.

Nguyên nhân có thể:

• Thiếu oxy máu: Do bệnh phổi hoặc tim mạch.
• Nhiễm trùng bởi vi khuẩn như Pseudomonas.
• Rối loạn tuần hoàn ngoại biên.

Lời khuyên: Đây là cảnh báo nghiêm trọng, cần đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra tim, phổi hoặc hệ tuần hoàn.

Móng tay không chỉ để làm đẹp, mà còn là tấm gương phản chiếu sức khỏe tổng thể. Hãy dành vài phút mỗi tuần quan sát kỹ móng tay của bạn. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào kéo dài, hãy mạnh dạn gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.