Người phụ nữ đang khỏe mạnh bỗng qua đời vì nhồi máu não, nguyên nhân do làm việc này ngay sau khi ăn

Người phụ nữ bị đột quỵ do tắm ngay sau ăn no

Gia đình & Xã hội thông tin, vừa qua các bác sĩ chuyên khoa thần kinh Miao Yang (Sơn Tây, Trung Quốc) cho biết, một người phụ nữ họ Quan (ngoài 50 tuổi ở Sơn Tây) đã nhập viện cấp cứu nhưng không qua khỏi. Bà ra đi vì bị nhồi máu não cấp tính, hay còn gọi là một dạng đột quỵ.

Người nhà bà Quan cho biết, bà vốn làm công việc tay chân và rất hiếm khi đau ốm. Vào ngày xảy ra sự việc, gia đình ăn tối muộn hơn bình thường. Vì làm việc cả ngày bận rộn nên hôm đó bà đói bụng và ăn tới mức no căng bụng. Sau khi ăn xong, bà nói rằng sẽ đi tắm cho thoải mái và bớt nhức mỏi cơ thể.

Khoảng 10 phút sau, người nhà nghe thấy tiếng động lớn trong nhà tắm, gọi hỏi nhưng không thấy trả lời nên phá cửa xông vào. Lúc này, bà Quan nằm trên sàn nhà, toàn thân không thể cử động, mặt méo xệch sang một bên, đầu bị chảy máu nên đã được người nhà đưa đến viện cấp cứu.

Mặc dù được các bác sĩ tận tình cứu chữa nhưng bệnh nhân đã không qua khỏi. Các bác sĩ cho biết, bà qua đời do cơn nhồi máu não cấp tính - một dạng đột quỵ. Lý do xuất phát từ chính thói quen xấu: Tắm ngay sau khi ăn, đặc biệt là khi ăn quá no và thời điểm tắm khá muộn vào buổi tối.

Bác sĩ giải thích rằng, sau khi ăn no, lượng máu đang tập trung nhiều ở hệ tiêu hóa để hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Việc tắm ngay lập tức sẽ làm giãn mạch máu khắp cơ thể, khiến máu dồn về bề mặt da. Từ đó gây thiếu máu cho hệ tiêu hóa, thiếu máu cơ tim và não bộ, dẫn đến nguy cơ đột quỵ cao.

Không chỉ tắm ngay sau khi ăn, bác sĩ cũng nhắc nhở một số thời điểm tắm làm tăng nguy cơ đột quỵ như: Khi say rượu bia, khi cơ thể quá mệt mỏi, khi trời quá lạnh, đêm khuya hoặc ngay trước khi đi ngủ…

Tắm ngay sau khi ăn gây hại thế nào đến sức khỏe?

Cho đến hiện nay khoa học hiện đại cũng chưa có nghiên cứu cụ thể nào về việc ảnh hưởng của việc tắm sau bữa ăn. Theo lý thuyết khi chúng ta ăn máu sẽ tập trung vào dạ dày để tiêu hóa thức ăn, đây gọi là quá trình phân phối lại máu. Kể cả sau bữa ăn chúng ta cũng luôn cảm thấy buồn ngủ do một phần của tuần hoàn não cũng được phân phối đến ruột.

Khi tắm thân nhiệt sẽ bị hạ thấp như vậy cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để duy trì nhiệt độ. Một quá trình ngược sẽ khiến máu từ ruột trở lại da và mô dưới da để thân nhiệt được ổn định.

Vì thế, sẽ làm cho việc tiêu hóa mất cân bằng và đình trệ. Khi thức ăn mới ăn vào không được tiêu hóa tốt sẽ bị lên men thậm chí phân hủy trong đại tràng. Vì thế, bạn sẽ cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, uể oải, mệt mỏi và gặp nhiều ảnh hưởng lớn về sức khỏe.

Sau ăn bao lâu mới nên đi tắm?

Đây là chủ đề có rất nhiều luồng ý kiến trái chiều khác nhau. Nếu khoa học hiện đại khuyên bạn nên chờ ít nhất 35 phút sau khi ăn thì y học cổ đại ở trên lại cho rằng khoảng thời gian tối thiểu là 2 giờ.

Chính vì vậy, tốt nhất bạn nên chờ trong 2 tiếng đồng hồ, đặc biệt là với trường hợp bạn không chắc chắn về sự trao đổi chất hoặc tốc độ tiêu hóa của bạn diễn ra nhanh hay chậm.

Bên cạnh đó, bạn không nên dùng trái cây và ngủ trưa ngay sau bữa ăn vì việc làm này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa. Thay vào đó, việc bạn nên làm là tắm trước khi bắt đầu ngồi vào bàn ăn. Đây cũng là cách tuyệt vời để khởi động quá trình tiêu hóa của bạn.

Thói quen tắm thế nào mới là tốt?

Để đảm bảo sức khỏe tốt và ngăn ngừa đột quỵ khi tắm, bạn cần chú ý đến những điều sau đây:

- Về thời gian tắm: Bạn nên chọn giờ tắm phù hợp trước khi ngủ. Không nên tám quá muộn, sau 10 giờ tối. Hạn chế tối đa việc tắm nước lạnh, bởi nước ấm sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ hơn. Hơn nữa, bạn cũng nên tắm trong thời gian ngắn không nên ngâm mình quá lâu.

- Sau khi tắm, bạn cần lau khô tóc và lau khô cơ thể, đặc biệt không nên ngồi dưới điều hòa để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.

- Không dội nước lên người đột ngột, nhất là khi tắm nước lạnh. Nhẹ nhàng dội nước lên bàn chân, bàn tay, cơ thể và đầu để cơ thể thích nghi với nhiệt độ và tránh bị sốc nhiệt.

- Sau khi tập thể dục hoặc khi đổ mồ hôi bạn không nên tắm ngay.

- Nếu quá đói hoặc quá no cũng không nên tắm ngay sau khi ăn.

- Nên tắm ở phòng tắm kín đáo, tránh gió lùa.