Bí kíp giảm quầng thâm mắt đơn giản mà hiệu quả

Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Chất lượng giấc ngủ được đảm bảo sẽ giúp bạn có một làn da sáng khỏe, tinh thần thoải mái và giúp giảm quầng thâm mắt. Bạn nên đi ngủ trước 23h và không nên sử dụng thiết bị điện tử ngay trước giờ đi ngủ, cần giữ tâm lý thả lỏng, tránh xa stress.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên ngủ quá nhiều, chỉ cần đảm bảo thời lượng giấc ngủ từ 7-8h/ đêm để mắt không nổi bọng.

Uống đủ nước mỗi ngày

Cơ thể bị mất nước mỗi ngày qua hơi thở, chu trình bài tiết và nhu động ruột nên bạn phải bổ sung nước thường xuyên, từ đó giúp các hệ cơ quan hoạt động tốt, ngừa tích trữ chất lỏng ở bọng mắt.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nam giới cần bổ sung khoảng 2,5 lít nước lọc/ ngày và nữ giới cần uống khoảng 2 lít nước/ ngày, tương đương với 6-8 cốc. 

Sử dụng nhiều rau củ quả

Trong rau củ quả chứa khá nhiều vitamin, khoáng chất hữu ích cho việc nuôi dưỡng làn da, giảm áp lực trên thành mạch máu. Nhờ đó, bạn sẽ không còn phải lo lắng về quầng thâm mắt kém duyên. Việc ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tuần hoàn máu ổn định, giảm thiểu hình thành hắc sắc tố.

Bạn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như: cam, quýt, dâu tây, bưởi… Bạn cũng có thể cung cấp vitamin từ rau củ quả qua các loại nước ép hoặc sinh tố để tăng cường vi lượng.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia UV là tác nhân ngoại cảnh hàng đầu gây tổn thương da và làm xuất hiện quầng thâm, tàn nhang, nếp nhăn… quanh mắt. Vì thế, bạn cần chú trọng bảo vệ mắt bằng cách thoa kem chống nắng, đeo kính râm, đội mũ… trước mỗi khi ra ngoài.

Một số mẹo làm giảm quầng thâm mắt

Dưa chuột 

Trong dưa chuột chứa tới 95% nước cùng với một lượng lớn vitamin A, C và phytochemical, giúp giảm quầng thâm mắt, mang đến một làn da tươi sáng, rạng rỡ. Dưa chuột cũng có khả năng làm se da, nuôi dưỡng cấu trúc biểu bì quanh mắt chắc khỏe để hạn chế tổn thương từ bên ngoài.

Các bước dùng dưa chuột giảm quầng thâm mắt:

• Chọn 1 quả dưa chuột sạch, được trồng tự nhiên, không chứa thuốc sâu.
• Rửa và cắt dưa thành từng khoang tròn vừa mỏng.
• Đắp lên toàn bộ da mặt và đặt 2 miếng vào mắt, nhắm mắt thả lỏng.
• Thư giãn trong 10-15 phút, cuối cùng gỡ mặt nạ, rửa sạch và dùng bông thấm nước hoa hồng vỗ vỗ nhẹ vào da.

Cà chua

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh cà chua chứa hàm lượng lớn dưỡng chất, đặc biệt là vitamin A, vitamin C và lycopene. Khi ủ cà chua lên da một thời gian nhất định sẽ giúp da hồng mịn hơn, không còn nếp nhăn và vết sạm.

Cách dùng cà chua giảm quầng thâm mắt:

• Chuẩn bị 1 quả cà chua chín, sau đó cắt thành từng lát mỏng.
• Vệ sinh vùng da mắt khỏi cặn trang điểm, bụi bẩn.
• Đắp miếng cà chua lên mắt và giữ trong 5-7 phút.
• Gỡ mặt nạ và rửa sạch, lau khô vùng da mắt.

Dâu tây

Trong dâu tây chứa một lượng lớn các tinh chất dưỡng ẩm, Alpha Hydroxy, vitamin A… nên có thể chống lão hóa, xóa nếp nhăn, hỗ trợ loại bỏ bọng nước và vết thâm ở mắt.

Cách dùng dâu tây giảm quầng thâm mắt:

• Chuẩn bị 2-3 quả dâu tây ngâm muối và rửa sạch.
• Cắt dâu tây thành lát, nên xay nhuyễn trước khi đắp tiếp lên mắt.
• Nằm thư giãn, lưu giữ lớp mask mắt 15-20 phút thì gỡ xuống và thấm bông lau khô.

Khoai tây

Bởi lẽ bên trong khoai tây chứa enzym catecholase, vitamin A, vitamin D… khi bôi lên bề mặt da sẽ giúp làm giảm vết thâm quầng và làm xẹp bọng mắt.

Cách dùng khoai tây giảm quầng thâm mắt:

• Chọn 1 củ khoai tây chắc và làm sạch.
• Nạo vỏ và cắt thành từng lát mỏng, đắp trực tiếp lên vùng mắt.
• Giữ yên trên mắt khoảng 3 đến 5 phút thì rửa lại mắt với nước ấm và lau khô.

Vỏ cam

Thành phần vitamin C cùng với các loại axit hữu cơ trong vỏ cam giúp khắc phục hoàn toàn các vùng da bị tối màu và ngừa tăng sản melanin (sắc tố gây thâm, sạm và xỉn màu da). Vitamin C từ vỏ cam còn có vai trò kích thích sự hình thành collagen, làm giảm sạm da và là phẳng các nếp nhăn quanh mắt.

Cách dùng vỏ cam giảm quầng thâm mắt:

• Pha 2-3 miếng vỏ cam khô hoặc dùng 2 thìa bột vỏ cam để tạo thành dung dịch lỏng.
• Dùng bông mềm thấm nước vỏ cam rồi đắp lên 2 bên mắt, giữ trong 5-7 phút.
• Gỡ miếng bông xuống và rửa lại làn da với nước mát, dùng đầu ngón tay xoa nhẹ quanh mắt.

Nghệ tươi

Hoạt chất curcumin có trong nghệ tươi giúp những vết da thâm xỉn màu quanh mắt hồi trắng mịn màng. Trong nghệ còn có hàm lượng vitamin E cao, hỗ trợ ngăn ngừa sự tăng sinh melanin và xoa dịu vùng da quanh mắt, góp phần trẻ hóa nhanh chóng.

Cách dùng nghệ tươi giảm quầng thâm mắt:

• Cắt lấy ¼ củ nghệ tươi, rửa sạch và bỏ vỏ.
• Thái lát rồi đem giã nhuyễn nghệ, bôi trực tiếp tinh chất lên vùng da quanh mắt.
• Để tinh chất tự khô lại sau 10 phút, rửa sạch với nước mát và lau khô bằng khăn mềm.

Nha đam

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, gel lô hội giúp giảm sưng nề vô cùng hiệu quả do quá trình hydrate (cấp nước) và trẻ hóa làn da. Nhờ vậy, các vết thâm và bọng mắt sẽ dần dần tan biến, trả lại cho bạn làn da mịn màng, căng bóng và tươi trẻ.

Cách dùng nha đam giảm quầng thâm mắt:

• Chuẩn bị: 100g thịt nha đam đã được lọt vỏ, làm sạch.
• Giã nhuyễn thịt nha đam và đắp lên toàn bộ da mặt sau khi tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ.
• Giữ nguyên trên da tối đa 7-10 phút, xả sạch với nước mát kết hợp chà nhẹ nhàng quanh mắt.

Trứng gà nóng

Trứng gà được xem là “cứu tinh cấp tốc” cho những người đang phải đối diện với tình trạng có quầng thâm và bọng mắt. Nhiệt độ nóng của lòng trắng trứng gà sẽ làm giãn nở mạch máu khiến cho các tụ máu tan biến. Từ đó, bọng mắt được loại trừ đáng kể, quầng thâm cũng được cải thiện.

Cách dùng trừng gà nóng giảm quầng thâm mắt: :

• Luộc chín quả trứng gà, bóc vỏ sau đó lăn nhẹ nhàng từ từ lên vùng da quanh 2 mắt.
• Thực hiện đều đặn 5 phút trước khi ngủ để thấy được hiệu quả cao.

Lưu ý: Phương pháp này chỉ thực sự mang đến hiệu quả khi bạn dùng với trứng đã được hấp nóng, không hiệu quả trong trường hợp trứng đã nguội hoặc chưa được luộc chín.

Dầu dừa và bã cà phê

Tinh chất dầu dừa rất giàu axit béo, các hoạt chất chống oxy hóa mạnh và nhiều thành phần dưỡng ẩm. Khi kết hợp với bã cà phê, 2 nguyên liệu sẽ giúp bạn làm mờ vùng thâm dưới mắt, đồng thời giảm thiểu khô da, nhăn chùng.

Cách dùng dầu dừa và bã cà phê giảm quầng thâm mắt:

• Cho 1 thìa dầu dừa trộn lẫn với 2 thìa bã cà phê, đánh đều sao cho kết sánh hoàn toàn.
• Bôi lên bọng mắt và quầng thâm, bọc lót bằng mặt nạ giấy.
• Sau 15 phút lưu giữ, tháo mặt nạ và xả sạch nhẹ nhàng lại với nước mát.

Túi trà lọc

Túi trà có tác dụng vô cùng rất tốt đối với quá trình chữa trị và xóa sổ quầng thâm vì chứa caffein. Đây là một trong những cách trị thâm mắt rất tiết kiệm và dễ thực hiện. Caffein giúp giảm sưng, kích thích lưu thông khí huyết, đẩy mạnh tái tạo da và giúp loại trừ các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Đồng thời, caffein còn giúp giảm thiểu số lượng hắc tố melanin hình thành, dần dần làm cho quầng thâm biến mất và trả lại làn da sáng màu.

Cách dùng túi trà lọc giảm quầng thâm mắt:

• Pha trà uống như bình thường và giữ lại phần túi lọc.
• Khi túi lọc còn ấm thì đắp nhẹ lên mắt.
• Lưu giữ trên vùng da mắt 1-2 phút thì bạn dùng khăn lau khô mắt.

Giấm táo

Hoạt chất axit axetic trong giấm táo rất hữu ích cho việc chăm sóc da, loại bỏ tế bào chết cùng hắc tố. Hàm lượng vitamin C cao trong đó cũng giúp bạn “tạm biệt” vùng thâm nhanh chóng, sớm khôi phục lại dáng vẻ đôi mắt tinh anh trẻ trung.

Cách dùng giấm táo giảm quầng thâm mắt:

• Lấy ra 2 thìa giấm táo, hòa cùng ½ chén nước.
• Ngâm vào dung dịch 2-3 miếng bông, chà nhẹ quanh mắt và đắp lên 2 bên mắt.
• Thư giãn và đợi dung dịch khô lại trong 5-7 phút rồi rửa sạch.