Sáng thức dậy thấy 4 dấu hiệu này có thể thận của bạn đang 'kêu cứu' từng ngày, kiểm tra ngay
Buổi sáng, ngay khi vừa mở mắt, cơ thể thường bộc lộ rõ nhất những bất ổn bên trong. Đây cũng là “thời điểm vàng” để nhận diện sớm các bệnh lý, đặc biệt là liên quan đến thận. Tuy nhiên, nhiều người lại dễ bỏ qua hoặc cho rằng đó chỉ là hậu quả của một giấc ngủ sâu, cơ thể chưa tỉnh hẳn.
Thích uống trà đến mấy cũng phải biết điều này nếu không muốn suy thận sớm
Suy thận có nên chạy bộ? Cẩn thận kẻo 'ép thận' đến kiệt sức
Không muốn suy thận sớm, tốt nhất nên hạn chế 6 món quen mặt này
Nếu sau khi ngủ dậy, bạn nhận thấy bản thân thường xuyên gặp 4 hiện tượng dưới đây, hãy nghiêm túc nghĩ đến việc kiểm tra chức năng thận.
Khuôn mặt hoặc tay chân bị sưng phù
Không phải lúc nào mí mắt sưng hoặc bàn chân, mắt cá chân to hơn bình thường vào buổi sáng cũng là do ngủ nhiều hay ăn mặn tối hôm trước. Khi tình trạng này kéo dài, lặp lại nhiều ngày và không biến mất nhanh chóng, nguyên nhân có thể xuất phát từ thận.
Khi thận làm việc kém hiệu quả, lượng chất lỏng và chất thải không được đào thải hết sẽ tích tụ trong cơ thể, gây phù nề. Ngoài ra, việc mất quá nhiều protein qua nước tiểu cũng khiến hiện tượng sưng phù trở nên rõ rệt hơn, đặc biệt ở vùng quanh mắt.
Đau âm ỉ vùng thắt lưng hoặc chuột rút ở chân
Thận nằm sát vùng thắt lưng, vì vậy nếu cơ quan này bị tổn thương, cơn đau ở lưng dưới là điều dễ xảy ra. Không ít người vào buổi sáng thường bị nhức mỏi thắt lưng hoặc chuột rút ở bắp chân mà không tìm ra lý do.
Thực tế, khi thận suy giảm chức năng, sự cân bằng muối, nước và điện giải bị phá vỡ, dễ dẫn đến ứ dịch, gây co cơ và đau nhức. Nếu hiện tượng này không liên quan đến tư thế ngủ hoặc chấn thương, đừng chủ quan.
Tiểu tiện khác thường vào sáng sớm
Những thay đổi ở lần tiểu đầu tiên trong ngày có thể là tín hiệu sớm của bệnh thận. Giai đoạn nhẹ, bạn có thể cảm thấy buồn tiểu gấp hoặc tiểu nhiều hơn bình thường. Khi tổn thương thận tiến triển, sẽ xuất hiện tình trạng tiểu không hết, tiểu khó, tiểu rắt, kèm bọt hoặc màu nước tiểu đậm hơn.
Trường hợp nặng, nước tiểu có thể có mùi hôi, lẫn máu, gây đau buốt hoặc thậm chí không thể đi tiểu. Đây là dấu hiệu cảnh báo chức năng lọc của thận đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Mệt mỏi, sắc mặt uể oải dù đã ngủ đủ
Nếu mỗi sáng thức dậy vẫn cảm thấy kiệt sức, không muốn rời giường, hãy cảnh giác. Khi thận suy yếu, độc tố không được lọc bỏ sẽ tích tụ trong máu, khiến cơ thể trì trệ và thiếu năng lượng.
Điều này còn biểu hiện ra bên ngoài: da sạm, quầng thâm mắt rõ, bọng mắt lớn và gương mặt thiếu sức sống. Nhiều người nhầm lẫn đây là dấu hiệu stress hoặc thiếu ngủ, nhưng thực tế, đó có thể là “lời nhắc” từ thận.
Lời khuyên: Đừng bỏ qua những thay đổi nhỏ vào buổi sáng, bởi đó có thể là cơ hội nhận diện sớm bệnh thận trước khi quá muộn. Một lần kiểm tra sức khỏe tổng quát sẽ giúp bạn biết chính xác tình trạng của mình và kịp thời điều chỉnh lối sống.
