Buổi sáng, ngay khi vừa mở mắt, cơ thể thường bộc lộ rõ nhất những bất ổn bên trong. Đây cũng là “thời điểm vàng” để nhận diện sớm các bệnh lý, đặc biệt là liên quan đến thận. Tuy nhiên, nhiều người lại dễ bỏ qua hoặc cho rằng đó chỉ là hậu quả của một giấc ngủ sâu, cơ thể chưa tỉnh hẳn.