Từ khoá: "bệnh thận"

Muốn thận khỏe, đừng bỏ qua 5 thực phẩm này vào buổi sáng: Giá rẻ, dễ mua ngoài chợ Việt

Ít ai biết rằng, buổi sáng không chỉ là lúc cơ thể cần năng lượng để bắt đầu ngày mới, mà còn là “giờ vàng” để thận được hồi phục và hoạt động hiệu quả nhất. Sau một đêm dài làm việc âm thầm để lọc máu và loại bỏ độc tố, thận rất cần được tiếp sức bằng những thực phẩm lành mạnh, dễ hấp thu.
3 loại đồ uống khiến thận 'kêu cứu': Toàn thứ người Việt dùng hằng ngày mà không hay biết

Bạn có thể nghĩ rằng một ly trà đặc buổi sáng, cốc nước nguội để sẵn trong bình, hay lon nước ngọt giữa buổi là điều bình thường. Nhưng thật ra, đó lại là những “thủ phạm âm thầm” khiến thận – cơ quan lọc độc quan trọng nhất trong cơ thể – phải làm việc kiệt sức mỗi ngày.
4 thực phẩm 'vàng' giúp thận khỏe mạnh, được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyên nên ăn thường xuyên

Thận không chỉ là “bộ lọc” của cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp, sản xuất hormone và hỗ trợ tạo hồng cầu. Khi chức năng thận bị suy giảm, sức khỏe toàn thân cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Vì thế, chế độ dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp nuôi dưỡng và bảo vệ cơ quan này.
4 vùng da sạm đen trên mặt cảnh báo thận đang 'kêu cứu', đừng coi thường

Khuôn mặt không chỉ phản ánh vẻ ngoài mà còn là “tấm gương” của sức khỏe. Nếu thấy da sạm đen, mắt thâm hay môi tím tái, đừng chủ quan – đó có thể là lời cảnh báo thận đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
5 thói quen buổi sáng giúp thận khỏe, cơ thể tràn đầy năng lượng suốt ngày dài

Một vài thay đổi nhỏ vào buổi sáng có thể tạo nên khác biệt lớn cho sức khỏe. Chỉ cần khởi động ngày mới bằng một ly nước ấm, bữa sáng lành mạnh hay vài động tác yoga nhẹ nhàng, bạn đã giúp thận giảm bớt gánh nặng và cơ thể trở nên nhẹ nhõm, tươi tỉnh hơn.
Loại rau giàu dinh dưỡng, là 'kho sắt' tốt cho não và tim nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ với thận

Giàu vitamin, chất xơ và đặc biệt là sắt, rau chân vịt thường xuyên xuất hiện trong thực đơn lành mạnh. Tuy nhiên, đằng sau lợi ích tuyệt vời cho não và tim, loại rau này cũng ẩn chứa nguy cơ đối với thận mà không phải ai cũng biết.
Thuốc bổ thận: Uống sai cách, lợi chưa thấy đâu mà hại đã ập đến

Quan điểm uống thuốc bổ thận thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, thậm chí “càng uống nhiều càng tốt” là hoàn toàn sai lầm.
Tiểu đêm không chỉ do thận yếu, đây có thể là tín hiệu của 4 căn bệnh đáng sợ mà bạn không ngờ tới

Có 4 bệnh lý nghiêm trọng khác dễ “ẩn mình” sau tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Nếu bỏ qua, bạn sẽ đánh mất cơ hội điều trị sớm và ngăn chặn biến chứng.
5 tín hiệu ở mắt tiết lộ thận đang ‘xuống cấp’, đừng coi thường kẻo chạy thận lúc nào không hay

Ít ai nghĩ rằng đôi mắt có thể “mách” tình trạng của thận. Thực tế, một vài biểu hiện tưởng như vô hại ở mắt lại có thể là lời cảnh báo thầm lặng về những trục trặc ở cơ quan lọc máu này.
Sáng thức dậy thấy 4 dấu hiệu này có thể thận của bạn đang 'kêu cứu' từng ngày, kiểm tra ngay

Buổi sáng, ngay khi vừa mở mắt, cơ thể thường bộc lộ rõ nhất những bất ổn bên trong. Đây cũng là “thời điểm vàng” để nhận diện sớm các bệnh lý, đặc biệt là liên quan đến thận. Tuy nhiên, nhiều người lại dễ bỏ qua hoặc cho rằng đó chỉ là hậu quả của một giấc ngủ sâu, cơ thể chưa tỉnh hẳn.

Xem thêm

Từ khoá: "bệnh thận"

Muốn thận khỏe, đừng bỏ qua 5 thực phẩm này vào buổi sáng: Giá rẻ, dễ mua ngoài chợ Việt

3 loại đồ uống khiến thận 'kêu cứu': Toàn thứ người Việt dùng hằng ngày mà không hay biết

4 thực phẩm 'vàng' giúp thận khỏe mạnh, được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyên nên ăn thường xuyên

4 vùng da sạm đen trên mặt cảnh báo thận đang 'kêu cứu', đừng coi thường

5 thói quen buổi sáng giúp thận khỏe, cơ thể tràn đầy năng lượng suốt ngày dài

Loại rau giàu dinh dưỡng, là 'kho sắt' tốt cho não và tim nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ với thận

Thuốc bổ thận: Uống sai cách, lợi chưa thấy đâu mà hại đã ập đến

Tiểu đêm không chỉ do thận yếu, đây có thể là tín hiệu của 4 căn bệnh đáng sợ mà bạn không ngờ tới

5 tín hiệu ở mắt tiết lộ thận đang ‘xuống cấp’, đừng coi thường kẻo chạy thận lúc nào không hay

Sáng thức dậy thấy 4 dấu hiệu này có thể thận của bạn đang 'kêu cứu' từng ngày, kiểm tra ngay

Tin vui: 9 nhóm đối tượng được tăng lương hưu 15% năm 2026, nên biết để không mất quyền lợi

Bắt giữ chủ lò mổ xuất khống hơn 20.000 con heo cho Công ty C.P

Wi-Fi chậm, lag: Thủ phạm có thể đến từ 7 đồ vật này trong nhà bạn

Có thể bị tịch thu toàn bộ tiền và phạt nặng nếu vi phạm điều này

Lật tẩy loại kem trộn “3 không” bán 500 đơn/ngày?

Thaco, VinFast, TC Group kiến nghị giữ ôtô là ngành kinh doanh có điều kiện

Tự ý lắp thiết bị này trong nhà có thể bị phạt tới 30 triệu đồng: Nhiều người vẫn dùng mà không biết vi phạm

UAE khảo sát tiềm năng kinh tế phía Đông tỉnh Đắk Lắk