Muốn thận khỏe, đừng bỏ qua 4 loại hạt giàu dưỡng chất này. Chúng không chỉ giúp giảm viêm, ổn định huyết áp mà còn hỗ trợ chức năng lọc của thận – yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài.
Thận yếu thường âm thầm “lên tiếng” qua một vài triệu chứng nhỏ mỗi sáng. Đừng bỏ qua 5 dấu hiệu quan trọng sau nếu muốn tránh nguy cơ phải chạy thận cả đời.
Rau xanh tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại nào ăn nhiều cũng có lợi. Một số loại rau quen thuộc nếu tiêu thụ quá mức có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận, suy thận mà nhiều người không ngờ tới.
Nhiều người thường chủ quan với các dấu hiệu nhỏ trong cơ thể như ngứa da hay chuột rút vào buổi tối. Thế nhưng ít ai ngờ, đây có thể là những tín hiệu cảnh báo sớm rằng chức năng thận đang dần suy yếu.
Thực phẩm bổ sung có nguồn gốc tự nhiên thường được xem là “vô hại” nhưng nếu dùng sai liều lượng sẽ ảnh hưởng đến thận – cơ quan thải độc tố cho cơ thể.