Gội đầu xong nên sấy hay để khô tự nhiên? Chuyên gia cảnh báo thói quen dễ hại tóc, hại sức khỏe

Trong khi phần lớn cho rằng để tóc tự khô sẽ “an toàn” hơn vì tránh được nhiệt, các chuyên gia da liễu và chăm sóc tóc lại cảnh báo: suy nghĩ này có thể gây hại cho cả mái tóc lẫn sức khỏe.

Để tóc khô tự nhiên: Lợi bất cập hại

Tóc ướt luôn ở trạng thái yếu hơn gấp nhiều lần so với khi khô, dễ gãy rụng và tổn thương. Việc để tóc khô hoàn toàn tự nhiên, đặc biệt trong thời gian dài, có thể dẫn đến nhiều hệ quả như:

• Môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm mốc: Độ ẩm đọng trên da đầu khiến nấm và vi khuẩn phát triển nhanh, làm tăng nguy cơ gàu, viêm da tiết bã hoặc các bệnh lý về da đầu.

• Tóc xơ rối, dễ chẻ ngọn: Khi ngấm nước, sợi tóc sẽ nở ra, đến lúc khô co lại, khiến biểu bì tóc yếu đi, dễ xơ và gãy.

• Nguy cơ đau đầu, cảm lạnh: Nhiều người có thói quen gội đầu xong lại đi ngủ với mái tóc ướt. Thói quen này khiến da đầu tiếp xúc lâu với hơi ẩm, làm tuần hoàn máu kém đi, dễ dẫn đến đau nửa đầu, mệt mỏi.

• Tăng rủi ro bệnh hô hấp: Vào mùa lạnh, việc để tóc ướt khi ngủ qua đêm còn có thể kéo theo viêm xoang, viêm phế quản hay thậm chí viêm phổi.

Rõ ràng, “để tóc khô tự nhiên” không hề tốt như nhiều người vẫn nghĩ.

Sấy tóc đúng cách sẽ an toàn hơn bạn tưởng

Sấy tóc thường bị “mặc định” là thủ phạm gây hư tổn nhưng thực tế vấn đề không nằm ở chiếc máy sấy, mà ở cách bạn sử dụng nó. Khi sấy đúng kỹ thuật, mái tóc không chỉ khô nhanh hơn mà còn hạn chế tối đa hư hại.

Một số nguyên tắc sấy tóc an toàn được chuyên gia khuyến nghị như sau:

• Gội đầu xong dùng khăn bông thấm nhẹ trước khi sấy, tuyệt đối tránh chà xát mạnh.

• Chọn chế độ nhiệt vừa phải hoặc gió mát, giữ khoảng cách từ 15-20 cm giữa máy sấy và tóc.

• Liên tục di chuyển máy sấy, không tập trung quá lâu vào một điểm.

• Sử dụng thêm dầu dưỡng hoặc xịt bảo vệ nhiệt để tạo lớp “áo giáp” cho tóc trước khi sấy.

Nếu áp dụng đúng, sấy tóc không chỉ giúp tóc mềm mượt, hạn chế xơ rối mà còn bảo vệ da đầu tốt hơn nhiều so với việc để tóc ẩm ướt quá lâu.

Vậy đâu mới là lựa chọn tốt nhất?

Theo các chuyên gia, sấy tóc đúng cách luôn là lựa chọn an toàn hơn để tóc tự khô hoàn toàn. Điều này đặc biệt quan trọng vào ban đêm hoặc mùa lạnh.

• Người có mái tóc yếu, dễ gãy rụng có thể để tóc ráo khoảng 20-30 phút trước khi sấy và chỉ sấy khô khoảng 70-80% để duy trì độ ẩm tự nhiên.

• Với tóc khỏe, bạn có thể sấy khô hoàn toàn nhưng nhớ chọn mức nhiệt thấp và kết hợp dưỡng tóc thường xuyên.

Điều cốt lõi không phải ở việc “sấy hay không sấy”, mà là cách bạn sấy tóc thế nào. Một chiếc máy sấy sử dụng đúng cách vừa giúp tóc khô nhanh, giữ được sự chắc khỏe, vừa ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.