5 thói quen sai lầm khi gội đầu dễ khiến tóc và da đầu 'xuống cấp' nghiêm trọng

Mỗi người nên điều chỉnh tần suất gội đầu phù hợp với chất tóc và điều kiện thời tiết. Ví dụ, người có tóc dầu thường phải gội hàng ngày, nhất là vào mùa hè, để kiểm soát bã nhờn và giữ tóc luôn sạch sẽ.

Tuy nhiên, không ít người đang duy trì những thói quen gội đầu sai cách mà không hay biết. Dưới đây là 5 kiểu gội đầu có thể gây hại cho tóc và da đầu nhiều nhất.

Cào mạnh da đầu bằng móng tay

Trong quá trình gội đầu, nhiều người có thói quen dùng móng tay cào mạnh để “đã ngứa” hoặc tạo cảm giác sạch sâu. Thế nhưng đây là việc cực kỳ nguy hiểm. Móng tay chứa nhiều vi khuẩn, việc chà sát mạnh dễ khiến da đầu bị trầy xước, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm.

Thay vì vậy, hãy dùng phần thịt mềm ở đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để làm sạch bụi bẩn một cách an toàn.

Thoa dầu xả trực tiếp lên da đầu

Dầu xả chứa nhiều dưỡng chất nhưng không phải bộ phận nào trên đầu cũng cần đến nó. Nếu bạn thoa dầu xả từ chân tóc trở lên, các hóa chất có thể dễ dàng đi vào nang tóc – vốn đang mở ra khi gội – và gây bít tắc, làm tóc dễ gãy rụng hoặc nhờn nhanh hơn. Cách tốt nhất là thoa dầu xả từ phần thân tóc trở xuống, đặc biệt tập trung vào ngọn tóc.

Đi ngủ khi tóc còn ướt

Nhiều người có thói quen gội đầu vào buổi tối nhưng lại đi ngủ khi tóc chưa kịp khô hoàn toàn. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc tóc. Khi còn ướt, lớp biểu bì tóc đang mở và tóc rất dễ bị tổn thương. Việc cọ xát với gối có thể làm tóc xơ rối, gãy rụng hoặc mất độ bóng tự nhiên.

Nếu không có thời gian sấy khô, nên gội đầu sớm hơn vào buổi tối để tóc khô tự nhiên trước khi ngủ.

Gội đầu mà không chải tóc trước

Một bước quan trọng thường bị bỏ qua là chải tóc trước khi gội. Việc chải tóc giúp làm bong các mảng bụi bẩn, tế bào chết hoặc tóc rối, từ đó hỗ trợ việc làm sạch hiệu quả hơn trong khi gội. Ngoài ra, chải tóc nhẹ nhàng bằng lược răng thưa còn giúp giảm tình trạng rụng tóc khi gội đầu.

Ra nắng ngay sau khi gội đầu

Ít ai biết rằng tóc có thể hấp thụ tia cực tím (UV) nhiều hơn cả da mặt. Sau khi gội đầu, tóc còn đang ẩm và lớp biểu bì chưa kịp khép lại. Nếu ra ngoài ngay lúc này, tóc sẽ bị tổn thương do tia UV khiến lớp bảo vệ bên ngoài bị phá vỡ, dẫn đến khô xơ, chẻ ngọn hoặc gãy rụng.

Tốt nhất, hãy đợi tóc khô hoàn toàn hoặc dùng mũ che chắn nếu buộc phải ra ngoài.

Gội đầu không chỉ là bước làm sạch mà còn là một phần chăm sóc sức khỏe cho tóc và da đầu. Chỉnh sửa những thói quen tưởng chừng vô hại này sẽ giúp mái tóc khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ rụng tóc, hư tổn hay nhiễm trùng da đầu. Một mái tóc đẹp bắt đầu từ cách gội đầu đúng cách!