Đừng chỉ ăn bún, phở, bánh mì: 5 món ăn sáng ngon – rẻ – dễ “ghiền” mà bạn không nên bỏ qua

Dưới đây là 5 món ăn sáng siêu bình dân nhưng khiến người ăn “nhớ mãi không quên”, nhất là món số 2 – rẻ, ngon, no lâu và còn có lợi cho sức khỏe.

Ngô luộc

Chỉ với 5.000 – 7.000 đồng, bạn đã có một bắp ngô nóng hổi, dẻo mềm và giàu chất xơ. Dù là ngô nếp dẻo thơm hay ngô ngọt mềm bùi, món ăn này dễ ăn, dễ tiêu và cực kỳ “giữ bụng”.

Hơn nữa, ngô còn là nguồn cung cấp vitamin B, magie và chất chống oxy hóa. Vừa ăn vừa nghe tiếng rao “ai ngô luộc đây” buổi sáng, cảm giác bình yên đến lạ.

Khoai lang luộc

Khoai lang luộc xứng đáng là “quán quân” của danh sách các món ăn sáng không thể bỏ qua. Với giá chỉ 5.000 – 8.000 đồng/củ, đây là món ăn vừa ngon vừa lành. Khoai lang chứa nhiều tinh bột chậm, giúp no lâu và hạn chế cảm giác đói giữa buổi. Đặc biệt, khoai lang để nguội lại càng bùi, ngọt và dẻo, tạo cảm giác ngon miệng hơn cả lúc mới luộc xong.

Với những ai đang ăn kiêng, giảm cân hoặc mong muốn giữ vóc dáng thì đây là thực phẩm nên ưu tiên. Bắt đầu buổi sáng bằng một củ khoai, thêm ly sữa đậu nành hoặc tách trà nóng – vừa thanh đạm, vừa đầy đủ năng lượng.

Bánh giò

Một chiếc bánh giò nóng hổi, vỏ bột mềm mịn ôm trọn phần nhân thịt mộc nhĩ, trứng cút… là lựa chọn lý tưởng cho những buổi sáng vội. Với mức giá chỉ từ 10.000 – 12.000 đồng, bạn đã có một bữa sáng gọn gàng, no bụng. Ăn kèm thêm chút dưa góp hoặc tương ớt là đúng bài!

Xôi lạc

Xôi lạc – món ăn gắn liền với cổng trường, gánh hàng rong mỗi sáng. Một gói xôi thơm dẻo, lẫn hạt lạc béo ngậy, chỉ từ 5.000 – 7.000 đồng. Không cầu kỳ, không đắt đỏ, nhưng lại đủ năng lượng để bạn “căng pin” cho cả sáng dài. Nhiều nơi còn biến tấu thêm hành phi, ruốc, muối mè, khiến món ăn này vừa đơn giản mà vẫn phong phú hương vị.

Cháo trắng

Với những ai muốn bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng, cháo trắng là lựa chọn số 1. Một bát cháo nóng ăn kèm trứng muối, trứng bắc thảo hoặc dưa cải mặn giá chỉ khoảng 6.000 – 10.000 đồng. Dễ tiêu, không ngán, lại tạo cảm giác ấm bụng – cháo trắng không chỉ phù hợp cho người lớn tuổi mà còn là món “xoa dịu” những buổi sáng se lạnh.

Một món ăn sáng ngon không nhất thiết phải là tô phở nóng giá 40.000 đồng. Chỉ với vài nghìn đồng, bạn đã có thể khởi động ngày mới đầy năng lượng bằng một củ khoai lang, bắp ngô luộc hay gói xôi đậu bình dị. Và đừng quên, chính những điều giản dị mới là thứ khiến ta “ghiền” và nhớ mãi.