Có 3 loại thực phẩm rất quen thuộc nhưng nếu tiêu thụ nhiều sẽ gây rụng tóc như "lá mùa thu". Cùng tìm hiểu và điều chỉnh chế độ ăn để bảo vệ mái tóc chắc khỏe hơn!
Sức khỏe của mái tóc phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng của bạn. Một số thói quen ăn uống không lành mạnh có thể gây ra tình trạng gãy rụng tóc.
Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để ngăn rụng tóc là ăn một số loại hạt. Các loại hạt cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi tóc khỏe đẹp từ bên trong.