Thời tiết chuyển mùa có thể khiến tóc khô xơ, dễ tổn thương. Một số thói quen chăm sóc hằng ngày như gội đầu bằng nước nóng, chải tóc khi còn ướt hay buộc tóc quá chặt cũng có thể khiến tình trạng gãy rụng trở nên rõ rệt hơn.
Rụng tóc không chỉ do thay đổi thời tiết. Vấn đề dinh dưỡng, căng thẳng, nội tiết, bệnh lý và thói quen chăm sóc tóc cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng gãy rụng.
Nếu mỗi lần gội đầu đều thấy tóc vương đầy trên tay hoặc dưới đáy chậu, hãy chú ý đến cách chăm sóc tóc. Nước quá nóng, chà xát mạnh hay chải tóc khi còn ướt đều có thể khiến tóc dễ tổn thương và gãy hơn.
Rụng tóc là một hiện tượng sinh lý tự nhiên, tuy nhiên nếu với số lượng nhiều, bất thường lại có thể là lời cảnh báo âm thầm rằng cơ thể bạn đang gặp vấn đề.
Có 3 loại thực phẩm rất quen thuộc nhưng nếu tiêu thụ nhiều sẽ gây rụng tóc như "lá mùa thu". Cùng tìm hiểu và điều chỉnh chế độ ăn để bảo vệ mái tóc chắc khỏe hơn!
Sức khỏe của mái tóc phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng của bạn. Một số thói quen ăn uống không lành mạnh có thể gây ra tình trạng gãy rụng tóc.
Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để ngăn rụng tóc là ăn một số loại hạt. Các loại hạt cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi tóc khỏe đẹp từ bên trong.