'Cảnh báo đỏ' trong mùa nắng đỉnh điểm: Nhiều ca say nắng nguy kịch phải nhập viện vì sai lầm quen thuộc này

Thời tiết nắng nóng gay gắt không chỉ khiến cuộc sống thường ngày trở nên mệt mỏi mà còn là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều ca cấp cứu nguy kịch tại các bệnh viện. Điều đáng nói, hầu hết các trường hợp này đều xuất phát từ một thói quen tưởng chừng vô hại: lao động ngoài trời mà không có biện pháp bảo vệ cơ thể phù hợp.

Say nắng, say nóng: Hiểm họa mùa hè dễ bị xem nhẹ

Sốc nhiệt hay còn gọi là say nắng, cảm nắng. Tình trạng này xảy ra theo cơ chế cân bằng nhiệt của cơ thể. Các bộ phận trong cơ thể liên tục hoạt động.

Khi nhiệt độ ngoài trời ở mức 37 độ C, cơ thể tự điều chỉnh bằng cách tiết nhiều mồ hôi. Lúc này, việc mất nước và điện giải sẽ diễn ra. Đồng thời, máu cũng cô đặc lại, gây rối loạn toàn thân. Nếu bệnh nhân không được điều hòa thân nhiệt, bù nước, bù các chất điện giải kịp thời có thể dẫn tới trụy tim và gây tử vong. 

Chỉ riêng những ngày đầu tháng 6 này, số ca nhập viện cấp cứu vì sốc nhiệt, say nắng là không ít trên cả nước. Các bệnh nhân hầu hết đều có điểm chung: làm việc ngoài trời trong thời gian dài dưới trời nắng gắt. Họ nhập viện với các triệu chứng như mệt lả, co rút cơ, tay chân co quắp, chóng mặt, thậm chí hôn mê. 

Điển hình là bà N.T.H (65 tuổi, Hương Lung, Phú Thọ) tranh thủ ra đồng thu hoạch lúa từ 9 giờ sáng. Đến gần trưa, người dân phát hiện bà nằm bất tỉnh giữa đồng, cơ thể nóng ran, thở khò khè. Khi nhập viện, bà H. sốt tới 39,5 độ C, huyết áp tụt chỉ còn 80/50 mmHg, đồng tử phản xạ kém – dấu hiệu rõ rệt của sốc nhiệt.

Các bác sĩ đã nhanh chóng đặt ống nội khí quản, thở máy, bù dịch, điện giải và hạ thân nhiệt. Sau hơn 5 giờ hồi sức tích cực, tình trạng của bà mới dần ổn định.

Làm gì để tránh “sập nguồn” vì nắng nóng?

Để chủ động phòng tránh các rủi ro do nắng nóng, người dân – đặc biệt là người già, người thường xuyên lao động ngoài trời cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Tránh làm việc liên tục dưới nắng từ 10h – 16h, thời điểm nắng gắt nhất trong ngày. Nếu bắt buộc, nên làm việc theo ca, nghỉ xen kẽ dưới bóng râm.

• Uống đủ nước, kể cả khi chưa thấy khát. Có thể bổ sung thêm nước điện giải nếu hoạt động cường độ cao.

• Mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính, sử dụng kem chống nắng để hạn chế hấp thụ nhiệt.

• Làm mát nơi làm việc, đặc biệt tại các công xưởng, kho bãi, hầm lò, bằng hệ thống thông gió, quạt hoặc điều hòa.

Hướng dẫn sơ cứu khi gặp người bị sốc nhiệt

Nếu phát hiện người bị nghi sốc nhiệt, bạn cần:

• Đưa ngay vào nơi mát, thoáng khí.

• Cởi bỏ quần áo, dùng khăn mát, nước mát lau người hoặc xối nước lạnh 25–30°C.

• Chườm đá vào vùng nách, bẹn, cổ.

• Gọi cấp cứu ngay, đồng thời hạ nhiệt khi vận chuyển nạn nhân đến bệnh viện.

Nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn là “sát thủ thầm lặng” nếu bạn chủ quan. Chỉ một vài điều chỉnh trong thói quen sinh hoạt và lao động hằng ngày có thể giúp bảo vệ sức khỏe, thậm chí là tính mạng, trong mùa hè khắc nghiệt này.