Ăn gì chống ngấy ngày Tết?
(Tiepthigiadinh) - Ngày Tết mọi người thường có cảm giác bị bội thực vì đi đâu cũng thấy mâm cỗ. Dưới đây là những món ngon ngày Tết chống cảm giác ngán ngẩm hiệu quả nhất.
1. Các món dưa muối có vị chua
Mâm cơm ngày Tết thường nhiều thịt, bánh và những món nhiều mỡ dễ ngán, chán ăn cho các thành viên trong gia đình. Một số món muối như: dưa cải muối, hành muối, cà rốt muối… lại trở thành ‘đặc sản’ chống ngán hiệu quả.
Các món dưa muối có vị chua sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt và đỡ ngấy.
2. Các món nộm có vị thanh mát
Nộm là món ăn rất được nhiều người ưa chuộng bởi sự đơn giản, dễ làm, hương vị tổng hợp, hấp dẫn và không bị ngán.
Các món nộm có vị thanh mát sẽ giúp bạn đỡ ngấy.
3. Các món salad
4. Các món rau luộc
Rau luộc cũng sẽ là món được nhiều người lựa chọn trong mâm cơm ngày Tết.
Các món luộc sẽ giúp bạn có cảm giác ngon miệng.
4. Giò chả
Giò là món ăn truyền thống của người dân Việt Nam trong dịp Tết cổ truyền. Mâm cơm Tết nên có đĩa giò để bữa ăn thêm phần hấp dẫn và cân bằng dinh dưỡng cho bữa ăn.
5. Một số món ăn khác
Lưỡi heo luộc là món ăn ngon và được nhiều người ưa thích.
Thịt chân giò luộc ăn sẽ không bao giờ có cảm giác ngán ngẩm, vì đây là món rất dễ ăn
Canh miến nấu gà cũng khiến cảm giác ngán bị loại bỏ
Thịt đông là món ăn dễ ăn nhất vào những ngày Tết.
Để chống ngán trong ngày Tết, ngoài việc sử dụng những món ăn có tác dụng chống ngán và kích thích vị giác, bạn có thể học thêm việc chia nhỏ bữa ăn. Việc ăn ít bữa nhưng ăn no sẽ khiến cho bản thân dễ gặp phải cảm giác đầy bụng, khó tiêu, chán ăn. Vì thế, chia nhỏ các bữa ăn tỷ lệ thuận theo lượng thức ăn trong mỗi bữa sẽ hỗ trợ bộ máy tiêu hóa làm việc đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng hơn, kích thích cảm giác thèm ăn hơn.
Chúc các bạn ngon miệng!
