5 điều vợ chồng nên tránh tuyệt đối nếu không muốn hôn nhân rạn nứt

Dưới đây là 5 điều tưởng nhỏ nhưng có thể là “giọt nước tràn ly” khiến hôn nhân rơi vào bế tắc nếu không được kiểm soát đúng cách.

Đừng nói xấu gia đình bên nội hoặc bên ngoại

Khi bạn kết hôn với một người, đồng nghĩa bạn cũng gắn bó với gia đình của họ. Việc không ưa hay khó hòa hợp với người thân bên chồng/vợ là điều có thể xảy ra, nhưng việc mang những lời chê bai, chỉ trích nhà đối phương ra nói sẽ chỉ khiến căng thẳng leo thang.

Theo nghiên cứu được công bố năm 2021 bởi Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, mối quan hệ không tốt với người thân hai bên là một trong những yếu tố dẫn đến đổ vỡ hôn nhân theo thời gian. Thay vì than phiền, hãy chọn im lặng hoặc trò chuyện riêng tư một cách tôn trọng với bạn đời – bởi lẽ, lời chê trách có thể khiến người kia cảm thấy bị tổn thương sâu sắc.

Ngoại tình là “đòn chí mạng” cho niềm tin

Không gì có thể phá vỡ lòng tin nhanh hơn việc phản bội. Dù lý do là gì, ngoại tình luôn gây ra tổn thương sâu sắc về cảm xúc – thậm chí để lại hậu quả lâu dài như trầm cảm, mất kiểm soát cảm xúc ở người bị phản bội.

Một khi niềm tin đã tan vỡ, tình yêu cũng khó mà giữ trọn vẹn. Vì vậy, nếu còn yêu, hãy chọn sự trung thực và dứt khoát trong mọi mối quan hệ.

Đừng dễ dàng buông lời “ly hôn” trong lúc nóng giận

Một trong những sai lầm mà nhiều cặp vợ chồng thường mắc phải là dùng từ “ly hôn” như một cách đe dọa hoặc “nói cho hả giận”. Thế nhưng, lặp đi lặp lại điều đó trong những cuộc tranh cãi lại khiến đối phương dần mất cảm giác an toàn.

Nghiên cứu tâm lý hôn nhân cho thấy, những cặp đôi hay nhắc đến việc chia tay trong lúc xung đột có tỷ lệ rạn nứt và ly thân cao hơn hẳn. Một lời nói tưởng như bốc đồng, nhưng lặp lại nhiều lần sẽ khiến vết nứt trong lòng càng lớn.

Đừng biến chuyện riêng tư của bạn đời thành đề tài công khai

Bạn có thể biết rõ mọi thói quen tốt – xấu của vợ/chồng, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có quyền chia sẻ tất cả lên mạng xã hội hoặc kể cho người ngoài. Sự riêng tư là điều mỗi cá nhân đều cần, ngay cả trong hôn nhân.

Việc chia sẻ một kỷ niệm dễ thương hay một thành tựu đáng tự hào của bạn đời nên đi kèm với sự đồng thuận. Nếu không, điều đó có thể bị xem là thiếu tôn trọng và dễ gây mâu thuẫn không đáng có.

Tránh những lời trách móc kiểu “Anh/Em thấy chưa, đã bảo mà”

Câu nói tưởng như vô hại nhưng lại mang hàm ý đổ lỗi nặng nề, dễ khiến đối phương cảm thấy bị coi thường hoặc thiếu tôn trọng. Trong các cuộc tranh luận, việc lôi ra những lần “đã từng đúng” để dằn vặt sẽ chỉ làm tăng mâu thuẫn.

Tiến sĩ John Gottman – chuyên gia hàng đầu về hôn nhân – từng nhận định rằng: Những cặp đôi hạnh phúc là những người kiểm soát được ngôn ngữ tiêu cực, biết khi nào nên im lặng và khi nào nên lắng nghe thay vì tranh phần thắng.