3 loại trái cây 'nói không' với hóa chất: Giá bình dân, an toàn cho cả nhà, ăn mùa nào cũng ngon

Trong bối cảnh trái cây bị tẩm thuốc bảo quản, thuốc kích chín tràn lan, nhiều bà nội trợ đau đầu khi chọn trái cây cho gia đình. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng “ngậm” hóa chất. Dưới đây là 3 lựa chọn vàng mà bạn có thể yên tâm mua cho cả nhà.

Chuối

Chuối là loại quả dân dã, có mặt quanh năm và được trồng rộng rãi khắp cả nước. Do đặc tính chín nhanh và khó bảo quản lâu, nông dân hầu như không sử dụng hóa chất để giữ chuối. Nhờ vậy, đây là loại quả mà bạn có thể yên tâm thưởng thức.

Không chỉ an toàn, chuối còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với kali, vitamin B6, vitamin C giúp:

• Tăng cường sức khỏe tim mạch

• Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn táo bón

• Giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng

Khi chọn mua chuối, nên ưu tiên nải có quả chín vừa, vỏ vàng ươm xen chút xanh. Khi đó chuối vừa giữ được độ ngọt bùi tự nhiên, vừa không bị nẫu. Chuối chính là lựa chọn “3 trong 1”: ngon - bổ - rẻ, phù hợp cho cả trẻ em lẫn người lớn.

Dứa

Dứa (thơm) vốn là loại trái cây nhiệt đới có vỏ dày, mắt sần sùi nên rất khó bị hóa chất thấm vào. Đặc biệt, cây dứa có sức đề kháng tự nhiên tốt, ít sâu bệnh, nông dân gần như không cần dùng thuốc bảo vệ thực vật.

Trong dứa có enzyme bromelain hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và tốt cho da. Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường miễn dịch, phòng cảm cúm, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh.

Khi chọn mua dứa, nên để ý những quả có mắt to đều, vỏ vàng óng, mùi thơm dịu ngọt. Đó là dấu hiệu của dứa chín cây, an toàn và giàu dinh dưỡng.

Thanh long

Thanh long cũng nằm trong “top” trái cây an toàn nhờ lớp vỏ dày bảo vệ phần ruột bên trong. Được trồng ở những vùng đất nhiều nắng gió, cây thanh long ít bị sâu bệnh nên gần như không cần can thiệp hóa chất.

Thanh long giàu chất xơ, vitamin B, C cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, giúp:

• Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

• Tốt cho hệ tiêu hóa

• Hỗ trợ kiểm soát đường huyết, phù hợp cho người ăn kiêng

Để chọn thanh long ngon, nên ưu tiên quả có tai xanh tươi, vỏ căng bóng và cầm chắc tay. Loại này thường ngọt mát, nhiều nước, ăn vừa ngon vừa bổ.

Có thể thấy, chuối - dứa - thanh long là 3 loại quả không chỉ rẻ, dễ tìm ở bất cứ chợ hay siêu thị nào mà còn an toàn gần như tuyệt đối. Ăn thường xuyên, cả gia đình vừa yên tâm về sức khỏe, vừa bổ sung nguồn vitamin và khoáng chất tự nhiên dồi dào.

Trong thời buổi “hoa quả ngậm thuốc” khiến ai cũng lo lắng, đây chính là những lựa chọn đơn giản nhưng đáng giá cho bữa ăn hàng ngày.