4 nhóm người này đừng dại uống trà táo đỏ kỷ tử, dù bổ dưỡng đến mấy

Lợi ích vàng từ trà táo đỏ kỷ tử

Theo Đông y, táo đỏ và kỷ tử đều có vị ngọt, tính bình, thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc, món ăn và thức uống dưỡng sinh. Khi kết hợp, chúng mang lại nhiều công dụng nổi bật cho sức khỏe, bao gồm:

Bảo vệ gan

Gan là “nhà máy lọc độc” của cơ thể, vì vậy việc chăm sóc gan vô cùng quan trọng. Kỷ tử chứa nhiều dưỡng chất giúp phục hồi và tái tạo tế bào gan, đồng thời betain trong kỷ tử còn có khả năng hạn chế lắng đọng mỡ trong gan. Trong khi đó, vitamin C và flavonoid dồi dào từ táo đỏ giúp chống oxy hóa, bảo vệ gan khỏi sự tấn công của gốc tự do.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trà táo đỏ kỷ tử giúp hỗ trợ tiêu hóa, kích thích cảm giác thèm ăn, bổ sung khí huyết và tăng cường sức đề kháng. Người thường xuyên mệt mỏi, ăn uống kém, hay gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể cảm nhận sự cải thiện rõ rệt khi dùng loại trà này điều độ.

Bổ khí huyết, làm đẹp da

Táo đỏ và kỷ tử đều giàu vitamin A, B, C cùng các khoáng chất như sắt, kẽm, selen... Đây đều là những thành phần quan trọng giúp tái tạo máu, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nhờ đó, loại trà này hỗ trợ giảm tình trạng hoa mắt, chóng mặt do thiếu máu, đồng thời giúp làn da hồng hào, tươi trẻ hơn.

Hỗ trợ giấc ngủ

Một điểm cộng khác của trà táo đỏ kỷ tử là khả năng an thần. Polysaccharide trong táo đỏ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai thường xuyên căng thẳng, khó ngủ.

4 nhóm người không nên uống trà táo đỏ kỷ tử

Dù mang lại nhiều lợi ích, trà táo đỏ kỷ tử không phải là “thần dược” phù hợp cho tất cả mọi người. Dưới đây là những nhóm cần đặc biệt lưu ý:

Người bị tiểu đường

Táo đỏ chứa lượng đường tự nhiên khá cao. Nếu uống nhiều, người bệnh tiểu đường có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết, dẫn đến tình trạng bệnh diễn biến phức tạp hơn.

Người có hệ tiêu hóa yếu

Trà táo đỏ kỷ tử có thể gây đầy bụng, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa ở những người vốn có đường ruột nhạy cảm. Với nhóm đối tượng này, uống quá thường xuyên sẽ gây khó chịu thay vì mang lại lợi ích.

Người bị dị ứng hoặc đang dùng thuốc đặc trị

Một số người có cơ địa nhạy cảm có thể bị dị ứng với kỷ tử, với các triệu chứng như nổi mẩn, ngứa, khó thở. Ngoài ra, những ai đang sử dụng thuốc hạ huyết áp, thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều trị tiểu đường cũng nên tránh dùng vì táo đỏ và kỷ tử để hạn chế dụng phụ của thuốc.

Trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai

Đây là hai nhóm cần đặc biệt thận trọng. Nếu dùng sai cách hoặc quá liều, trà táo đỏ kỷ tử có thể gây phản ứng bất lợi cho cơ thể. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.