Gan vốn được coi là “nhà máy thải độc” của cơ thể, nhưng đôi khi chính thói quen ăn uống sai cách lại khiến cơ quan này quá tải. Ngay cả với trái cây – thực phẩm tưởng chừng lành mạnh – nếu dùng không đúng cũng có thể gây hại cho gan.
Trái cây là lựa chọn phổ biến khi trời oi bức, bởi cảm giác mát lành và dễ ăn. Thế nhưng, không phải loại quả nào cũng phù hợp với thể trạng con người trong thời tiết nắng nóng. Một số loại dù ngon miệng đến đâu vẫn có thể gây hại nếu ăn quá mức hoặc sai thời điểm.
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì chức năng thận, đặc biệt với những người đang gặp vấn đề về cơ quan này. Trong số đó, một số loại trái cây không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ cải thiện hiệu quả hoạt động của thận.
Mùa hè tháng 7 là thời điểm rực rỡ nhất của những loại trái cây nhiệt đới. Không khó để tìm thấy loại quả mọng nước, thơm ngon, giá rẻ tại bất kỳ khu chợ nào – nhưng nổi bật nhất vẫn là 3 cái tên dưới đây.
Trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chọn nhầm loại ngậm hóa chất thì lợi bất cập hại. Dưới đây là bí quyết giúp bạn chọn được trái cây tươi ngon, an toàn cho cả nhà.
Trái cây cung cấp dồi dào chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Đặc biệt, ăn 7 loại quả này còn rất tốt đối với tim mạch của bạn.