Top 7 quán chay Hà Đông thanh đạm, ngon nức tiếng chớ nên bỏ qua

Ăn chay là gì? Thế nào là ăn chay lành mạnh?

Khái niệm ăn chay

Ăn chay hay Vegetarian là thuật ngữ dùng chung cho một chế độ ăn kiêng không tiêu thụ thịt và những sản phẩm có liên quan đến hoạt động giết mổ động vật.

Việc ăn chay có thể bắt nguồn từ các lý do khác nhau như tôn giáo, tín ngưỡng, giá trị đạo đức, sức khỏe... Ăn chay cũng được chia thành nhiều hình thức và chế độ ăn khác nhau.

Ăn chay lành mạnh và lợi ích của ăn chay lành mạnh

Cách ăn chay lành mạnh

Để áp dụng một chế độ ăn chay lành mạnh, bạn cần có kế hoạch cho thực đơn hằng ngày phù hợp, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Trong đó:

- Nên bổ sung nhiều trái cây, rau quả.

- Giảm bớt lượng muối, đường cũng như hạn chế rượu bia.

- Lựa chọn nguồn thực phẩm đa dạng và phù hợp để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

- Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, hướng đến lối sống năng động, tích cực.

Lợi ích của việc ăn chay lành mạnh

Các thực phẩm chay như rau củ quả, hạt… chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin (A, B, C, E…) và khoáng chất có lợi cho con người.Nếu biết ăn chay đúng cách và phù hợp với tình trạng cơ thể, bạn sẽ nhận lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. 

Bổ sung các thực phẩm chay có lợi sẽ hỗ trợ:

- Thúc đẩy trao đổi chất, giảm mỡ, giảm cân

- Đào thải độc tố 

- Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

- Dưỡng da bóng khỏe, mịn màng

- Ngăn ngừa nhiều chứng bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp, béo phì, tim mạch, đột quỵ, mỡ máu, giảm nguy cơ mắc ung thư…

- Giữ tinh thần luôn lạc quan, tích cực

Top 7 quán chay ngon tại Hà Đông, Hà Nội

Nếu bạn đang tìm kiếm một quán chay Hà Đông chất lượng, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây!

Quán chay Hà Đông: Peace Vegan

- Địa chỉ: A64-TT9, Ngõ 54 Nguyễn Khuyến, Hà Đông, Hà Nội

- Giờ mở cửa: Mở cửa cả ngày

Peace Vegan là một trong những quán chay Hà Đông nổi tiếng với những món buffet chay đa dạng. Các món ăn ở quán được bài trí đẹp mắt và luôn nóng hổi với đầy đủ các món từ châu Á đến châu Âu.

Đặt sức khỏe thực khách lên hàng đầu, Peace Vegan cung cấp các món ngon đa dạng, giàu dinh dưỡng từ nguồn nguyên liệu tươi sạch, an toàn. Chỉ từ các loại rau, củ, quả, các loại nấm, đậu phụ… mà đầu bếp nơi đây đã chế biến nên nhiều món chay đậm đà và đầy hấp dẫn.

Quán chay Hà Đông: Phúc Nguyên Hưng

- Địa chỉ: số 14, Lô DM 6 - 8, Ngõ 140 Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội

- Giờ mở cửa: Mở cửa cả ngày

Một tròn những quán chay Hà Đông chất lượng mà bạn nên tham khảo chính là Phúc Nguyên Hưng. Nơi đây có thực đơn rất đa dạng với hơn 50 món chay. Đặc biệt, nhà hàng còn phục vụ thực khách cả 2 hình thức là gọi món hoặc buffet cho người lớn và trẻ em đầy tiện lợi.

Các món ăn tại Phúc Nguyên Hưng đều chú trọng lựa chọn nguyên liệu tươi sạch, cam kết chỉ sử dụng gia vị thuần tự nhiên. Mang đến những món ăn dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Quán chay Hà Đông: Chay Vạn Thiện Từ

- Địa chỉ: 113 phố Nguyễn Văn Lộc, Hà Đông, Hà Nội

- Giờ mở cửa: 9h - 21h30

Vạn Thiện Từ chiều lòng thực khách khi vừa phục vụ các món chay thơm ngon, vừa kết hợp tư vấn dinh dưỡng thú vị. Thực đơn nơi đây cũng phong phú, đa dạng nguồn nguyên liệu và cách trình bày hấp dẫn.

Hướng đến việc mang giá trị dinh dưỡng trong từng món ăn, Vạn Thiện Từ đề cao việc chọn lựa nguyên liệu sạch, tươi, có nguồn gốc rõ ràng. Đến đây, thực khách có thể thưởng các các món chay đặc trưng như cơm chay, miến xào, gỏi chay, các loại bánh, lẩu…

Quán chay Hà Đông: Thảo Tâm Chay

- Địa chỉ: Lô 1 Liền Kề 4, Khu đô thị Văn Khê, Quận Hà Đông, Hà Nội

- Giờ mở cửa: Mở cửa cả ngày

Thảo Tâm được ví là một quán chay với không gian ấm cúng, bình yên không khác gì ngôi nhà của mọi gia đình. Tới đây, thực khách sẽ được thưởng thức các món chay thơm ngon, tròn vị phục vụ từ bữa sáng, bữa trưa nhanh gọn đến các bữa tối sum họp.

Thảo Tâm Chay có nhiều món chay ngon nổi tiếng như cơm chay, hủ tiếu, bánh cuốn, lẩu chay… Đặc biệt, quán cũng rất chú trọng việc thay đổi thực đơn phong phú mỗi ngày, giúp thực khách có cơ hội được trải nghiệm nhiều món chay đa dạng hơn.

Quán chay Hà Đông: Tố Tâm chay

- Địa chỉ: 20TT25, Khu Đô Thị mới Văn Phú, Hà Đông, Hà Nội

- Giờ mở cửa: 9h – 22h

Tố Tâm chay cũng là địa chỉ quán chay Hà Đông nổi tiếng mà bạn có thể ghé đến. Quán chay này có không gian mang tone vàng ấm áp, cách bài trí cũng rất đẹp mắt, tinh tế với nhiều loài hoa và cây xanh.

Quán chay Tố Tâm ghi điểm trong lòng thực khách với các món chay ngon đa dạng, tốt cho sức khỏe và có mức giá vừa túi tiền. Đặc biệt, tại đây còn cung cấp dịch vụ làm cỗ chay giao tận nhà cho những vị khách có nhu cầu.

Quán chay Hà Đông: Tâm chay Vegan Restaurant 

- Địa điểm: Khu đô thị Văn Khê, Hà Đông, Hà Nội

- Giờ mở cửa: 8h – 21h

Tâm chay Vegan Restaurant có lẽ không còn là cái tên quá xa lạ đối với những “tín đồ” mê ăn chay, đặc biệt là tại Hà Đông. Đến đây, thực khách sẽ phải bất ngờ bởi hương vị thơm ngon, đậm đà của những món ăn.

Tâm chay Vegan Restaurant được yêu thích bởi các món chay đa dạng, từ món Việt, món Hàn, Nhật hay Thái đặc trưng. Một số món “best seller” mà thực khách nên thử như: đậu phụ Nhật sốt chanh leo, súp bông tuyết, giò chay, salad hoa quả…

Quán chay Hà Đông: Tuệ Linh 

- Địa chỉ: số 27 Nguyễn Văn Lộc, Hà Đông, Hà Nội 

- Giờ mở cửa: 6h – 22h

Nếu yêu thích một quán chay có không gian yên tĩnh, nhẹ nhàng thì bạn không nên bỏ qua Chay Tuệ Linh. Nơi đây sở hữu không gian rộng rãi và không kém phần sang trọng, tinh tế với tone màu trắng chủ đạo.

Xét về menu, các món chay tại Tuệ Linh cũng được đánh giá cao về số lượng đa dạng cùng hương vị hấp dẫn. Quán cũng phục vụ thêm nhiều món đồ uống tươi mát, tốt cho sức khỏe.