Thực đơn tuần mới toàn món ngon mà dễ làm
(Tiepthigiadinh) - Bên cạnh những món thịt nướng, rán... thích hợp trong thời tiết mùa đông lạnh giá, chị Hoài Thu (Hà Nội) không quên chế biến nhiều món rau xanh để cân bằng dinh dưỡng. Nếu chưa nghĩ ra phải nấu gì trong tuần này, chị em hãy tham khảo thực đơn tuần dưới đây nhé!
THỨ 2
- Thịt nướng
- Đậu rán
- Canh rau cải nấu thịt băm
- Cà muối
- Ổi tráng miệng
THỨ 3
- Thịt rán
- Đùi gà nướng
- Rau muống xào tỏi, nước rau muống luộc làm canh
- Cà muối
- Dưa chuột chẻ
THỨ 4
- Thịt luộc
- Ngao hấp
- Rau muống luộc, nước luộc rau làm canh
- Cà dầm
- Dưa vàng tráng miệng
THỨ 5
- Cá sốt cà chua
- Canh rau ngót thịt băm
- Đậu bắp luộc
- Lạc rang muối
- Cà muối
THỨ 6
- Thịt chân giò luộc
- Canh rau cải nấu ngao
- Rau củ cải muối
- Trứng gà luộc
- Na tráng miệng
THỨ 7
- Thịt vịt nướng
- Nhộng rang lá chanh
- Canh cải thịt bằm
- Lặc lè luộc
CHỦ NHẬT
- Thịt bò xào cần tây
- Cà xào
- Canh chua
- Đỗ luộc
- Mực khô nướng
Chúc các bạn thành công với những món ngon trên!
Bài viết này thuộc series Dinh dưỡng
lợi ích của sữa hạt, các loại sữa hạt, lợi ích của sữa, ai nên uống sữa, sữa tăng chiều cao, sữa giảm cân
