Từ khoá: "tăng cân"

5 món ăn sáng tưởng lành mạnh nhưng có thể khiến bạn nạp quá nhiều calo

Yến mạch, ngũ cốc, cà phê sữa hay trứng đều có thể xuất hiện trong một chế độ ăn cân đối. Tuy nhiên, cách chế biến, lượng đường bổ sung và khẩu phần mới là những yếu tố cần chú ý nếu muốn kiểm soát cân nặng.
8 món ăn quen hàng ngày có thể khiến vòng eo bạn 'phát tướng'

Không phải ăn nhiều mới gây mỡ bụng, mà là ăn sai món ăn mỗi ngày. Đây là lý do vòng eo của nhiều người tăng lên mà không rõ nguyên nhân.
Bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

Những buổi tụ tập, ăn uống liên miên có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát trong Tết. Vậy làm thế nào để khắc phục điều này?
Bí quyết ăn bánh Trung thu không lo béo

Làm cách nào để ăn bánh Trung thu thả ga mà không sợ béo là nỗi lòng của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, bởi loại bánh này chứa lượng calo rất lớn.
Tránh tăng cân sau khi ăn tiệc bằng những mẹo này

Những bữa ăn lớn có thể là nguyên nhân khiến bạn đầy bụng và tăng cân. Những mẹo này sẽ giúp bạn tránh tăng cân hiệu quả.
Lập gia đình có thể khiến bạn tăng hơn 5kg so với lúc độc thân

Hôn nhân có thể khiến các cặp đôi yêu nhau ngày càng mập hơn khi một nghiên cứu ở Singapore đã phát hiện ra điều này với mức tăng gây kinh ngạc.
Lạm dụng sản phẩm tăng cân cho trẻ: “Lợi bất cập hại”

Lo lắng trẻ còi cọc, không đủ cân, một số cha mẹ đã sử dụng sản phẩm tăng cân không rõ nguồn gốc khiến trẻ gặp phải hậu quả nghiêm trọng.
Bạn nên tránh ăn uống vào những thời điểm nào nếu không muốn tăng cân “vùn vụt”?

Trong mùa lạnh, cơ thể dễ đói hơn nên chúng ta có xu hướng ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, ăn uống không đúng lúc sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng.
4 thời điểm phụ nữ dễ bị tăng cân nhất trong cuộc đời

Tăng cân không chỉ khiến phái đẹp cảm thấy sự tự ti về ngoại hình mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch...