Từ khoá: "ăn cá"

Vào thu, đi chợ thấy 4 loại cá này đừng bỏ qua: Nấu canh, hấp hay kho đều ngon và nhẹ bụng

Không chỉ cung cấp protein chất lượng tốt, nhiều loại cá còn có thịt mềm, dễ chế biến thành các món hấp, nấu canh hoặc kho ngon miệng trong tiết trời thu.
Ăn cá tưởng đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm: 5 bí quyết giúp giữ trọn dinh dưỡng, tránh rước bệnh vào người

Cá là thực phẩm giàu đạm và omega-3 được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung thường xuyên. Tuy nhiên, nếu lựa chọn, chế biến hoặc kết hợp thực phẩm không đúng cách, món ăn vốn tốt cho sức khỏe lại có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho cơ thể.
Ăn cá tốt nhưng cẩn thận 3 bộ phận chứa nhiều độc tố này, tiếc mấy cũng nên bỏ đi

Một số bộ phận của cá có thể tích tụ độc tố, ký sinh trùng hoặc kim loại nặng, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên.
Ăn cà kiểu này chẳng khác gì hại thân: 5 sai lầm phổ biến cần tránh

Cà dễ ăn, phổ biến trong ẩm thực Việt. Tuy nhiên, để tận dụng lợi ích mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần chú ý từ khâu lựa chọn đến cách chế biến.
Cá ngon, bổ mấy cũng thành ‘độc’ nếu mắc 3 sai lầm này khi ăn

Cá vốn được xem là “thực phẩm vàng” cho sức khỏe nhờ giàu đạm, axit béo omega-3, vitamin D và nhiều khoáng chất quý. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách, món ăn bổ dưỡng này có thể trở thành “con dao hai lưỡi”, âm thầm gây hại cho cơ thể.
Ăn cá tưởng bổ, nhưng nếu mắc 4 sai lầm này lại 'phá sạch' dinh dưỡng, thậm chí rước bệnh vào người

Cá luôn được xem là thực phẩm vàng trong thực đơn lành mạnh, giàu omega-3, vitamin D và nhiều khoáng chất thiết yếu. Thế nhưng, nếu bạn chế biến hoặc kết hợp cá sai cách, lợi chưa thấy đâu mà nguy cơ bệnh tật đã rình rập.
Cá ngon và bổ dưỡng nhưng có 4 thời điểm tuyệt đối không nên ăn kẻo gây hại cho sức khỏe

Cá là thực phẩm ngon và có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những thời điểm bạn không nên ăn cá để tránh gặp phải rắc rối.
Cá là thực phẩm bổ dưỡng nhưng có 5 thời điểm không nên ăn, cần biết để tránh rước bệnh vào người

Cá là thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho cơ thể, tuy nhiên có 5 thời điểm bạn nên hạn chế ăn cá để tránh gây hại cho cơ thể.
Chuyên gia tiết lộ 'lợi ích không ngờ' của việc ăn cá, ai cũng cần phải biết!

Theo các chuyên gia Hiệp hội Tim mạch Mỹ, mỗi người nên ăn cá hai lần một tuần để giảm 36% nguy cơ tử vong vì bệnh tim.
Bạn sẽ nhận được lợi ích gì khi thường xuyên ăn cá?

Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng lại ít calo và không chứa carb. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích của việc tiêu thụ cá liên quan sức khỏe não và tim mạch.

Xem thêm

Từ khoá: "ăn cá"

Vào thu, đi chợ thấy 4 loại cá này đừng bỏ qua: Nấu canh, hấp hay kho đều ngon và nhẹ bụng

Ăn cá tưởng đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm: 5 bí quyết giúp giữ trọn dinh dưỡng, tránh rước bệnh vào người

Ăn cá tốt nhưng cẩn thận 3 bộ phận chứa nhiều độc tố này, tiếc mấy cũng nên bỏ đi

Ăn cà kiểu này chẳng khác gì hại thân: 5 sai lầm phổ biến cần tránh

Cá ngon, bổ mấy cũng thành ‘độc’ nếu mắc 3 sai lầm này khi ăn

Ăn cá tưởng bổ, nhưng nếu mắc 4 sai lầm này lại 'phá sạch' dinh dưỡng, thậm chí rước bệnh vào người

Cá ngon và bổ dưỡng nhưng có 4 thời điểm tuyệt đối không nên ăn kẻo gây hại cho sức khỏe

Cá là thực phẩm bổ dưỡng nhưng có 5 thời điểm không nên ăn, cần biết để tránh rước bệnh vào người

Chuyên gia tiết lộ 'lợi ích không ngờ' của việc ăn cá, ai cũng cần phải biết!

Bạn sẽ nhận được lợi ích gì khi thường xuyên ăn cá?

Người đã nghỉ hưu được nhận thêm 12,65 triệu đồng/tháng: Ai thuộc diện được hưởng?

Từ 1/9, người tham gia bảo hiểm xã hội cần nhớ '4 không' này để tránh mất tiền

5 mẫu xe hybrid đang hút khách tại Việt Nam

5 mẫu xe ô tô cũ được đánh giá cao về độ bền, chi phí bảo dưỡng thấp khiến nhiều người bất ngờ

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng đầu tư 500 tỷ cho một dự án nhân văn phi lợi nhuận

Hàng hóa rủi ro cao phải có 'dấu vết số' từ 1/1/2027: Doanh nghiệp cần chuẩn bị gì từ bây giờ?

Lễ hội Văn hóa Thế giới tại Hà Nội: Kết nối di sản, mở rộng không gian sáng tạo

Giá xăng dầu sắp ‘thả’ theo thị trường: Mua xăng sẽ khác trước thế nào?