Mức độ ẩm khuyến nghị cho một ngôi nhà là bao nhiêu? Bí quyết duy trì không khí trong lành, khỏe mạnh

Độ ẩm là gì và tại sao quan trọng?

Độ ẩm đề cập đến lượng hơi nước có trong không khí. Nó dao động theo từng mùa, từng vùng khí hậu và hoạt động sinh hoạt trong nhà. Ví dụ, mùa đông ở miền Bắc nước ta thường khô hanh, khiến độ ẩm không khí giảm thấp; còn mùa hè hoặc những ngày mưa ẩm thường khiến không khí trở nên nặng nề, độ ẩm cao.

Việc duy trì độ ẩm trong nhà ở mức lý tưởng không chỉ giúp không gian sống trở nên dễ chịu hơn mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp, đồng thời hạn chế các hiện tượng như nứt nẻ đồ gỗ hay hư hại công trình.

Mức độ ẩm khuyến nghị cho ngôi nhà bạn

Theo các chuyên gia và Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, độ ẩm tối ưu trong nhà nên dao động từ 30% đến 50%. Một số nghiên cứu khác cho thấy phạm vi có thể mở rộng từ 40% đến 60%. Tuy nhiên, khi độ ẩm vượt quá 60%, bạn dễ gặp phải nhiều vấn đề như nấm mốc phát triển, mạt bụi gia tăng, gây khó chịu và ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp.

Để biết chính xác độ ẩm trong nhà, bạn nên sử dụng máy đo độ ẩm – thiết bị nhỏ gọn, dễ dùng, cho phép đo trực tiếp mức độ hơi nước trong không khí (độ ẩm tương đối). Thiết bị này có bán phổ biến ở các cửa hàng điện tử, siêu thị đồ gia dụng hay các trang thương mại điện tử. Tốt nhất, bạn nên đặt máy đo ở nhiều vị trí trong nhà để có đánh giá toàn diện và điều chỉnh phù hợp.

Dấu hiệu cảnh báo độ ẩm trong nhà không lý tưởng

Khi độ ẩm quá cao

Nếu gia đình bạn thường xuyên bị dị ứng, hen suyễn nặng hơn hoặc xuất hiện vết nấm mốc ở tường, góc nhà, có thể mức độ ẩm trong nhà đang vượt ngưỡng cho phép. Hơi nước đọng trên cửa kính, tường nhà cũng là dấu hiệu điển hình cảnh báo độ ẩm cao.

Không khí quá ẩm ướt sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn, nấm mốc phát triển, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người già, trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch yếu.

Khi độ ẩm quá thấp

Ngược lại, nếu không khí trong nhà quá khô, bạn có thể cảm thấy khô mũi, dễ mắc cảm lạnh, ngủ không ngon giấc. Da bị khô ráp, môi nứt nẻ, đồng thời dễ bị tĩnh điện khi chạm vào các vật dụng kim loại hay quần áo.

Ngoài ra, độ ẩm thấp cũng gây hại cho đồ gỗ, làm chúng nứt nẻ, cong vênh, làm sơn tường bong tróc, ảnh hưởng đến mỹ quan và tuổi thọ công trình.

Bí quyết duy trì mức độ ẩm lý tưởng trong nhà

Sử dụng máy tạo ẩm và máy hút ẩm

Dựa vào chỉ số đo từ máy đo độ ẩm, nếu không khí trong nhà quá khô, hãy bật máy tạo ẩm để bổ sung hơi nước. Ngược lại, khi không khí quá ẩm, dùng máy hút ẩm để hút bớt hơi nước ra ngoài, giúp không khí luôn cân bằng.

Thông gió hợp lý

Đặc biệt là ở các khu vực ẩm ướt như bếp và phòng tắm, hãy đảm bảo có quạt thông gió hoặc cửa sổ mở thường xuyên để điều hòa không khí.

Bảo dưỡng hệ thống điều hòa

Máy lạnh ngoài việc làm mát còn giúp loại bỏ bớt độ ẩm trong không khí. Hãy đảm bảo bảo dưỡng định kỳ để máy hoạt động hiệu quả.

Lắp đặt vật liệu cách nhiệt phù hợp

Vật liệu cách nhiệt tốt không chỉ giữ nhiệt mà còn giúp điều hòa độ ẩm bên trong nhà, tiết kiệm điện năng.

Nếu bạn đã sử dụng máy hút ẩm hoặc tạo ẩm mà vẫn không giải quyết được vấn đề, rất có thể nguyên nhân đến từ hệ thống HVAC bị hỏng hóc hoặc đường ống dẫn không khí bị tắc. Lúc này, hãy liên hệ với các chuyên gia bảo trì để kiểm tra, sửa chữa kịp thời, tránh tình trạng hư hại nghiêm trọng hơn.