Ở tuổi 39, Hồ Ngọc Hà vẫn nhận được nhiều lời khen khi luôn giữ được nét tươi tắn, khỏe khoắn. Đặc biệt, dù đã làm "mẹ 3 con" nhưng cơ thể vẫn săn chắc, thon gọn đến khó tin. Vậy, bí quyết của cô là gì?
Dù đã là mẹ 3 con, nữ ca sĩ vẫn trông như không có dấu hiệu của việc đã từng sinh con.Để có được số đo 3 vòng cùng vóc dáng chuẩn người mẫu như hiện tại, Hồ Ngọc Hà vẫn luôn duy trì thói quen tập gym và yoga trong suốt 15 năm qua. Cô cho biết, tập gym và yoga là bí quyết để luôn giữ thể lực ở trạng thái tốt nhất, trước để đẹp, sau để khỏe mạnh và giữ được nguồn năng lượng tích cực.Tuy cuộc sống luôn bận rộn với việc chăm sóc gia đình và kinh doanh, hằng ngày, giọng ca họ Hồ vẫn duy trì vận động, mỗi buổi tập diễn ra trong khoảng 60 - 90 phút.Giọng ca 8X chia sẻ, việc tập gym và yoga đã trở thành thói quen không thể thiếu. Ngay cả khi đi du lịch, cô vẫn tranh thủ tập luyện tại các phòng tập của resort. Các bài tập ép cơ, đốt mỡ luôn được ưu tiên.Ngoài chăm chỉ vận động, Hồ Ngọc Hà cũng rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Bí quyết để hạn chế nạp nhiều calo và chất béo có hại vào cơ thể là kết thân với rau củ, trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin,.. Hồ Ngọc Hà thường bắt đầu ngày mới cùng cháo yến mạch hay sữa chua kèm các hạt dinh dưỡng như hạt điều, óc chó, hạnh nhân,.. Đến trưa thoải mái hơn với salad, bánh mì đen kẹp với bơ, cà chua.Buổi tối, cô ưu tiên cung cấp các dưỡng chất chứa nhiều vitamin và protein qua các món như cá hồi áp chảo, tôm áp chảo, gạo lứt cùng trái cây tươi. Dâu tây, chuối, việt quất, dưa leo, cà chua,.. là những loại rau củ quả thường xuyên được cô sử dụng.Nhờ chăm chỉ vận động đều, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, Hồ Ngọc Hà vẫn luôn là "tượng đài nhan sắc" với vóc dáng đôi mươi hoàn hảo.Trên trang cá nhân của mình, cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh khoe dáng nóng bóng, tràn đầy sức sốngHoạt động nghệ thuật đã lâu nhưng cái tên Hồ Ngọc Hà vẫn luôn vững chãi trong lòng khán giả. Cô cũng là nhân vật thường xuyên được các nhãn hàng, thương hiệu nổi tiếng chọn mặt gửi vàng.
Với hàng loạt sai phạm trong hoạt động tín dụng và quản lý nợ, Ngân hàng TMCP Sài Gòn Thương Tín (Sacombank) đã bị xử phạt hành chính tổng cộng 975 triệu đồng.
Năm học mới 2025 – 2026 đang đến gần, các hệ thống siêu thị lớn trên cả nước đang sôi động với hàng loạt chương trình ưu đãi kép: vừa tham gia bình ổn thị trường theo chỉ đạo của ngành công thương, vừa tung ra những đợt khuyến mãi "khủng" cho mọi mặt hàng học đường.
Trong xã hội hiện đại, nhu cầu làm đẹp và sở hữu một thân hình cân đối, thon gọn ngày càng trở nên phổ biến. Đối với nhiều người, việc giảm cân không chỉ là vấn đề sức khỏe mà còn là cách để nâng cao sự tự tin và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong số các phương pháp hỗ trợ giảm cân, hút mỡ đang nổi lên như một giải pháp hiệu quả, an toàn và mang lại kết quả nhanh chóng.
Những thiết bị nhà bếp thông minh đang dần xuất hiện trong các căn hộ hiện đại. Nhưng liệu bỏ ra hàng chục triệu đồng để sở hữu, chúng có thực sự giúp cuộc sống tiện lợi hơn hay chỉ là “đồ chơi công nghệ” cho đẹp mắt?
Chỉ một cú “thêm vào giỏ” sau vài giây xem video TikTok, nhiều phụ nữ đã phải trả giá bằng hàng trăm, thậm chí hàng triệu đồng cho những món đồ chỉ dùng được một lần rồi… nằm im trong góc tủ.
Dù đã bị cấm tại Việt Nam do có thể gây tử vong, nhưng thuốc cấm Phenylbutazone vẫn được quảng cáo bán tràn lan trên mạng xã hội và được nhiều người sử dụng.
Sau tuổi 30, ai cũng bận rộn và dễ quên mất việc chăm chút cho bản thân. Chỉ cần vài món đồ nhỏ, cuộc sống mỗi ngày có thể trở nên nhẹ nhõm và đáng tận hưởng hơn rất nhiều.
Nhiều phụ nữ hiện đại đang áp dụng nguyên tắc “chỉ mua khi hết” để cắt giảm tới 30% chi tiêu mỗi tháng. Không cần thắt lưng buộc bụng, họ vẫn sống thoải mái và tận hưởng trọn vẹn những điều mình yêu thích.
Mỗi sáng dành 10 phút rà soát lại chi tiêu hôm qua, phụ nữ có thể dễ dàng nhận ra khoản nào đang “ngốn” ví và điều chỉnh ngay, giúp tiền ở lại lâu hơn mà cuộc sống vẫn đủ đầy.
Ngày 12/8, Minh Khương Group tổ chức họp báo công khai, minh bạch về việc Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) thu hồi 8 số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm của công ty, do nhãn chính ghi thành phần chưa khớp với hồ sơ công bố đã được phê duyệt.
Mua sắm với thẻ ngân hàng, ví điện tử, hay trả góp 0%... mang đến sự tiện lợi. Nhưng đây cũng chính là “cái bẫy” khiến nhiều người chi tiêu vượt khả năng.
Giữa không gian âm nhạc đỉnh cao và sắc màu rực rỡ, gian hàng Vinamilk trở thành điểm nhấn nổi bật mà bất kỳ khách tham dự nào cũng không muốn bỏ qua. Từ các hoạt động tương tác thú vị đến hàng chục ngàn sản phẩm được trao tặng, thương hiệu quốc dân đã mang đến trải nghiệm vui tươi và giàu năng lượng tại V-Concert & V-Fest, góp phần tạo nên một cuối tuần đáng nhớ cho hàng vạn người tham dự.
Sau khi bị “tuýt còi” do vi phạm quảng cáo sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cao Việt Hoàng, Công ty TNHH Nghiên cứu và Phát triển Cao Việt Hoàng đã có phản hồi khắc phục vi phạm hành chính liên quan đến quảng cáo sản phẩm nói trên.
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại lặng lẽ bào mòn túi tiền và giữ bạn mãi trong cảnh khó khăn. Vấn đề đôi khi không nằm ở việc bạn kiếm được bao nhiêu, mà ở cách bạn quản lý và sử dụng số tiền đó mỗi ngày.
