Ở tuổi 39, Hồ Ngọc Hà vẫn nhận được nhiều lời khen khi luôn giữ được nét tươi tắn, khỏe khoắn. Đặc biệt, dù đã làm "mẹ 3 con" nhưng cơ thể vẫn săn chắc, thon gọn đến khó tin. Vậy, bí quyết của cô là gì?
Dù đã là mẹ 3 con, nữ ca sĩ vẫn trông như không có dấu hiệu của việc đã từng sinh con.Để có được số đo 3 vòng cùng vóc dáng chuẩn người mẫu như hiện tại, Hồ Ngọc Hà vẫn luôn duy trì thói quen tập gym và yoga trong suốt 15 năm qua. Cô cho biết, tập gym và yoga là bí quyết để luôn giữ thể lực ở trạng thái tốt nhất, trước để đẹp, sau để khỏe mạnh và giữ được nguồn năng lượng tích cực.Tuy cuộc sống luôn bận rộn với việc chăm sóc gia đình và kinh doanh, hằng ngày, giọng ca họ Hồ vẫn duy trì vận động, mỗi buổi tập diễn ra trong khoảng 60 - 90 phút.Giọng ca 8X chia sẻ, việc tập gym và yoga đã trở thành thói quen không thể thiếu. Ngay cả khi đi du lịch, cô vẫn tranh thủ tập luyện tại các phòng tập của resort. Các bài tập ép cơ, đốt mỡ luôn được ưu tiên.Ngoài chăm chỉ vận động, Hồ Ngọc Hà cũng rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Bí quyết để hạn chế nạp nhiều calo và chất béo có hại vào cơ thể là kết thân với rau củ, trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin,.. Hồ Ngọc Hà thường bắt đầu ngày mới cùng cháo yến mạch hay sữa chua kèm các hạt dinh dưỡng như hạt điều, óc chó, hạnh nhân,.. Đến trưa thoải mái hơn với salad, bánh mì đen kẹp với bơ, cà chua.Buổi tối, cô ưu tiên cung cấp các dưỡng chất chứa nhiều vitamin và protein qua các món như cá hồi áp chảo, tôm áp chảo, gạo lứt cùng trái cây tươi. Dâu tây, chuối, việt quất, dưa leo, cà chua,.. là những loại rau củ quả thường xuyên được cô sử dụng.Nhờ chăm chỉ vận động đều, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, Hồ Ngọc Hà vẫn luôn là "tượng đài nhan sắc" với vóc dáng đôi mươi hoàn hảo.Trên trang cá nhân của mình, cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh khoe dáng nóng bóng, tràn đầy sức sốngHoạt động nghệ thuật đã lâu nhưng cái tên Hồ Ngọc Hà vẫn luôn vững chãi trong lòng khán giả. Cô cũng là nhân vật thường xuyên được các nhãn hàng, thương hiệu nổi tiếng chọn mặt gửi vàng.
Mua điều hòa cũ có thể giúp tiết kiệm một khoản tiền ban đầu, nhưng liệu mức giá hấp dẫn có đủ bù đắp những rủi ro về hiệu suất, tuổi thọ và chi phí sửa chữa?.
Những thiết bị trong bếp như tủ lạnh, bếp từ, lò nướng, máy rửa bát hay ấm siêu tốc có thể tiêu thụ lượng điện đáng kể nếu được sử dụng thường xuyên. Bên cạnh công suất của thiết bị, cách sử dụng hằng ngày cũng ảnh hưởng đến mức tiêu thụ điện của gia đình.
Không cầu kỳ hay chạy theo quá nhiều xu hướng, phụ nữ Pháp thường biến chiếc quần jeans cơ bản thành các bản phối thanh lịch, thoải mái và có sức hút riêng.
Với đồng hồ chạy bộ, không nhất thiết phải chọn loại nhiều tính năng nhất. Quan trọng hơn là xác định đúng những thông số thực sự phục vụ nhu cầu của mình.
Muốn làm mới phong cách mùa thu mà không cần mua sắm quá nhiều, chị em có thể bắt đầu từ những kiểu sơ mi dễ phối đồ. Từ chấm bi cổ điển đến denim năng động hay pastel tươi sáng, mỗi thiết kế đều giúp diện mạo trẻ trung mà vẫn giữ nét thanh lịch.
Khi lựa chọn đồ chơi cho trẻ, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến chất liệu, kích thước, khả năng vệ sinh và những nguy cơ mất an toàn trong quá trình sử dụng.
Thời tiết giao mùa vẫn có những ngày nắng nóng trở lại. Giữ lại một số vật dụng mùa hè sẽ giúp gia đình sinh hoạt thuận tiện hơn, thay vì phải lấy ra sử dụng nhiều lần.
Sau Fashion Month, chân váy trở thành món đồ đáng chú ý trong mùa Thu 2026 với nhiều cách phối mới mẻ. Từ dáng xếp ly cá tính đến midi ôm thanh lịch, chỉ cần chọn đúng phom và kết hợp khéo léo, bạn có thể làm mới phong cách mà không lo vẻ ngoài cộng tuổi.
Nhuộm tóc giúp bạn thay đổi diện mạo, thể hiện cá tính. Tuy nhiên, các hóa chất trong đó dễ khiến tóc khô xơ, da đầu kích ứng và gây ra những phản ứng không mong muốn.
