Bố mẹ cần chỉnh ngay nếu thấy trẻ ngủ ở những tư thế này

Trẻ nhỏ luôn thích ngủ ở những tư thế mà chúng cảm thấy thoải mái nhất. Những tư thế như cuộn người, nằm sấp, vặn vẹo… có thể khiến trẻ ngủ ngon hơn nhưng lại tiềm ẩn một số nguy cơ không tốt cho sức khỏe. Bố mẹ nên chỉnh nếu thấy trẻ thường xuyên ngủ theo tư thế ngủ dưới đây.

Ngủ vặn vẹo

Chắc hẳn bố mẹ thường xuyên gặp phải cảnh ngộ trẻ nằm ở các tư thế như nhào lộn, đập tay, đá chân vào mặt và người khác… Thực chất, nằm vặn vẹo khiến cơ thắt lưng ở trạng thái không tốt, dễ làm cột sống bị tổn thương, cột sống cong và bị chấn thương. Điều này cũng khiến chiều cao của trẻ giảm đi.

Trẻ nằm ngủ kiểu này cũng rất dễ đạp chăn trong quá trình ngủ, có thể khiến trẻ lạnh hơn khi thời tiết chuyển mùa hoặc trong phòng điều hòa. Bố mẹ có thể khắc phục bằng cách dùng túi ngủ phù hợp với trẻ nhỏ tuổi. Nên lựa chọn những loại có thiết kế khóa kéo để trẻ không đạp chăn và co giãn ba chiều để trẻ thoải mái vận động cơ chân.

Ngủ cuộn tròn người

Vào mùa lạnh, đa số trẻ thương cuộn tròn người khi ngủ. Đầu và chân của trẻ rất gần nhau, cơ thể giống như một quả bóng. Tư thế ngủ này vừa giúp trẻ ấm áp hơn lại tạo ra cảm giác an toàn. Tuy nhiên, nếu ngủ lâu như vậy, khoang ngực sẽ bị chèn ép có thể khiến phổi kém phát triển, khi ngủ trẻ sẽ khó thở, vã mồ hôi. Một số trường hợp có thể dẫn đến ngạt thở.

Nằm sấp

Các chuyên gia khuyến cáo phụ huynh không được cho trẻ ngủ khi nằm sấp. Tư thế ngủ này có thể khiến trẻ úp mặt xuống gối/nệm và khi bố mẹ không chú ý, trẻ nhỏ tuổi không thể tự lật trở mình được, dẫn đến nghẹt thở, tử vong (hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh).

Với những trẻ lớn hơn, nằm sấp khi ngủ khiến trẻ có thể bị hụt hơi, đè ép tim, chảy nước dãi dẫn đến trẻ ngủ không ngon giấc và dễ thức giấc vào giữa đêm, điều này sẽ ảnh hưởng đến việc tiết hormone tăng trưởng của trẻ.

Ngoài ra, ngủ sấp cũng có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và gây ra các vấn đề về chức năng tiêu hóa của trẻ, sau này khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của trẻ kém đi, điều này cũng gây ra tình trạng chậm lớn…

Thường xuyên nằm sấp cả đêm khi ngủ khiến cột sống của trẻ không thể nằm trên một đường thẳng. Trẻ sẽ thức dậy với cảm giác đau nhức khắp cơ thể, phần cổ và cột sống cũng phải chịu áp lực lớn, cổ sẽ bị cong suốt đêm.

Nếu con đang nằm ngủ theo những tư thế trên, bạn cần chỉnh cho trẻ nằm ngay ngắn trở lại để trẻ ngủ ngon hơn. Không nên để trẻ ngủ quá lâu ở những tư thế này kẻo ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển của trẻ.