Một giấc ngủ ngon không chỉ đến từ thời gian nghỉ ngơi mà còn phụ thuộc rất lớn vào tư thế ngủ. Nếu bạn thường xuyên thức giấc vì cảm giác khó thở, ngủ không sâu hay mệt mỏi vào sáng hôm sau, rất có thể tư thế nằm ngủ đang vô tình cản trở quá trình hô hấp của bạn.