Bí kíp chăm sóc làn da nhạy cảm mùa hè: Không còn nỗi lo nổi mẩn, ngứa ngáy

Mùa hè với cái nắng oi ả và độ ẩm cao không chỉ gây cảm giác bức bối mà còn là "ác mộng" đối với làn da nhạy cảm. Tình trạng da bị nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, dị ứng hay sưng phù có thể xuất hiện bất ngờ, khiến nhiều người mất tự tin, ngại ra ngoài và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày.

Vì sao da lại dễ kích ứng vào mùa hè?

Không khí oi nóng, ánh nắng gay gắt và bụi mịn là những "tác nhân vô hình" khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng có thể khiến da trở nên nhạy cảm và dễ bị dị ứng như:

• Ăn phải thực phẩm dễ gây kích ứng (hải sản, trứng, đậu phộng…)

• Dị nguyên trong không khí như phấn hoa, nấm mốc

• Dùng mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

• Lạm dụng thuốc điều trị hoặc tiếp xúc với hóa chất mạnh

Những yếu tố trên làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên, khiến da dễ bị nổi mẩn, khô rát, ngứa ngáy hoặc sưng đỏ. Đặc biệt là ở những vùng da mỏng như mặt, cổ và tay.

Bí quyết chăm sóc da nhạy cảm ngày hè

Dưới đây là những bí quyết hữu ích giúp bạn chăm sóc làn da nhạy cảm và giữ gìn vẻ ngoài rạng rỡ suốt mùa hè.

Làm sạch da đúng cách

Trong thời điểm da nhạy cảm “lên tiếng”, bước làm sạch cần được thực hiện nhẹ nhàng và tinh tế hơn bao giờ hết. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu, cồn hoặc paraben – những thành phần có thể gây kích ứng thêm cho làn da.

Các chiết xuất từ yến mạch, hoa cúc calendula, lô hội hoặc cam thảo thường được khuyên dùng nhờ khả năng làm dịu, chống viêm và phục hồi độ pH tự nhiên trên da. Khi rửa mặt, tránh dùng nước nóng và không chà xát mạnh – chỉ nên dùng tay sạch hoặc khăn mềm để thấm nhẹ.

Cẩn trọng khi sử dụng mỹ phẩm và sản phẩm dưỡng da

Làn da nhạy cảm không phù hợp để “thử nghiệm” các sản phẩm mới. Trước khi thoa bất kỳ loại mỹ phẩm nào, bạn nên test thử một lượng nhỏ ở vùng da cổ tay hoặc sau tai và chờ từ 24–48 giờ để theo dõi phản ứng.

Tránh xa những sản phẩm chứa cồn, hương liệu tổng hợp, retinol, AHA/BHA trong thời điểm da đang kích ứng. Thậm chí, bạn nên tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm trang điểm để làn da có thời gian “nghỉ ngơi” và tự phục hồi mà không bị bít tắc lỗ chân lông hay viêm nặng thêm.

Duy trì lối sống và chế độ ăn lành mạnh

Làn da khỏe mạnh bắt đầu từ bên trong. Một chế độ ăn uống thiếu kiểm soát có thể khiến tình trạng mẩn ngứa thêm trầm trọng. Trong mùa hè, bạn nên hạn chế các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, trứng, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc chất bảo quản.

Thay vào đó, hãy tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm, và omega-3 như rau xanh, trái cây tươi, cá hồi, hạt lanh và các loại đậu. Bên cạnh đó, hãy đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để giúp da giữ được độ ẩm và loại bỏ độc tố từ bên trong cơ thể.

Làm dịu da bằng nha đam

Khi làn da bị mẩn đỏ, ngứa rát thì nha đam chính là giải pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả. Gel nha đam chứa nhiều hợp chất chống viêm như acemannan, saponin và enzym bradykinase, giúp làm mát, giảm sưng đỏ và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào tổn thương.

Bạn có thể dùng gel nha đam nguyên chất để thoa trực tiếp lên vùng da bị kích ứng, hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa chiết xuất nha đam, miễn là chúng không chứa cồn hoặc chất bảo quản mạnh.

Việc sở hữu làn da nhạy cảm không có nghĩa là bạn phải “chịu trận” với mẩn ngứa, dị ứng suốt cả mùa hè. Chỉ cần hiểu đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp, bạn hoàn toàn có thể giữ được làn da khỏe mạnh, mềm mại và tỏa sáng dù nắng nóng đến đâu.