Tối giản có giúp cuộc sống tối ưu?

Từ chiếc tủ quần áo đến cách sống

Với Nguyễn Hoàng (32 tuổi, nhân viên IT ở Hà Nội), hành trình tối giản bắt đầu từ… một chiếc tủ quần áo.

“Ngày trước, tôi có hơn 40 chiếc áo và 10 đôi giày, nhưng mỗi sáng vẫn mất 15 phút đứng ngẩn ngơ không biết mặc gì. Đến khi dọn nhà, nhìn đống đồ vẫn còn nguyên mác, tôi mới nhận ra mình đang bị chính đồ đạc chi phối”, anh kể.

Cảm giác lãng phí thời gian và tiền bạc khiến anh bắt đầu tìm hiểu về tối giản và quyết định mạnh dạn bỏ đi hơn một nửa số quần áo đang có, chỉ giữ lại vài món yêu thích và dễ phối. Kỳ lạ thay, anh không thấy thiếu thốn, mà ngược lại cảm thấy nhẹ nhõm và dễ chịu hơn.

“Từ ngày đó, buổi sáng của tôi trở nên nhanh gọn hơn, tủ quần áo gọn gàng, đầu óc cũng bớt rối. Tôi bắt đầu áp dụng điều tương tự cho không gian sống, cho cả các mối quan hệ và công việc”, anh chia sẻ.

Khi “ít hơn” lại là “nhiều hơn”

Trao đổi với Tiếp thị & Gia đình, anh Đạt Nguyễn – Chuyên viên quản lý sản phẩm, Công ty CP tư vấn đầu tư và quản lý tài sản FIDT, tinh thần tối giản không chỉ là việc dọn dẹp hay cắt giảm đồ đạc, mà là phương pháp giúp con người tối ưu năng lượng sống.

“Trong một thế giới quá nhiều lựa chọn, càng giữ được sự đơn giản, ta càng có nhiều năng lượng để dành cho những điều thật sự quan trọng – như gia đình, sức khỏe và sự phát triển bản thân”, anh chia sẻ.

Nguyên tắc “Less is more – Ít hơn là nhiều hơn” có thể được ứng dụng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống hiện đại:

Trong công việc: Loại bỏ những quy trình phức tạp, tập trung vào việc mang lại giá trị cao nhất thay vì làm quá nhiều thứ cùng lúc. Một nhóm nhỏ nhưng hiệu quả thường tạo ra kết quả tốt hơn là một danh sách dài những đầu việc dở dang.

Trong sinh hoạt: Chọn thực phẩm tươi, chế biến đơn giản; ưu tiên những thiết bị gia dụng giúp tiết kiệm thời gian như robot hút bụi hay máy rửa bát – để thời gian đó có thể dùng cho gia đình hoặc nghỉ ngơi.

Trong các mối quan hệ: Học cách nói “không” với những kết nối không lành mạnh, không gượng ép bản thân duy trì những mối quan hệ khiến mình mệt mỏi.

Trong suy nghĩ: Rèn luyện khả năng buông bỏ những lo âu không cần thiết, tập trung vào những điều có thể kiểm soát, thay vì cố gắng làm hài lòng tất cả

Tối giản – nền tảng của cuộc sống cân bằng

Sống tối giản không có nghĩa là sống khổ hạnh hay ép mình cắt bỏ mọi niềm vui. Đó là quá trình chọn lọc, chỉ giữ lại những điều mang lại giá trị thật sự cho cuộc sống.

Khi loại bỏ những điều dư thừa – từ vật chất đến cảm xúc – con người có thể tập trung hơn vào điều khiến mình hạnh phúc. Một căn phòng gọn gàng, một ngày làm việc rõ ràng, một mối quan hệ trong sáng – tất cả đều giúp tinh thần nhẹ nhõm hơn.

“Càng ít phải suy nghĩ về những điều không quan trọng, ta càng có thêm không gian để sống sâu hơn với những điều có ý nghĩa”, anh Đạt Nguyễn nhận định.

Có thể nói, tối giản không phải là cắt bỏ, mà là sắp xếp lại ưu tiên. Khi biết rõ điều gì thực sự cần, chúng ta sẽ thấy hạnh phúc không đến từ việc sở hữu nhiều, mà từ cảm giác vừa đủ – đủ để sống, để yêu và để tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc của cuộc đời.