Từ khoá: "súp lơ"

Rau súp lơ tốt nhưng giá trị dinh dưỡng còn tăng lên đáng kể nếu bạn ăn theo cách này

Súp lơ xanh là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, nổi tiếng với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên cách chế biến thông thường như luộc kỹ lại khiến món rau “mất điểm” khi phần lớn dưỡng chất bị thất thoát. Thay đổi một chút trong cách nấu có thể giúp súp lơ giữ lại giá trị tốt hơn nhiều lần.
4 loại rau giá rẻ, dễ tìm ở chợ lại cực giàu canxi, bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày

Canxi là dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ hoạt động cơ bắp và thần kinh. Nhiều người nghĩ rằng chỉ có sữa và các sản phẩm từ sữa mới giàu canxi, nhưng thực tế, có nhiều loại rau xanh quen thuộc, giá rẻ lại chứa lượng canxi dồi dào.
Súp lơ ngon nhưng cần tránh sai lầm này khi ăn kẻo mất hết dinh dưỡng, hại sức khỏe

Súp lơ có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu ăn sai cách có thể khiến cho thành phần dinh dưỡng mất đi, còn rước thêm bệnh gây hại cơ thể.
Những thực phẩm màu trắng này bổ ngang tổ yến, đi chợ nhìn thấy nhất định phải mua ngay

Những thực phẩm màu trắng dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe, vừa giúp chống lão hóa, tăng cường đề kháng, giảm viêm, phòng ngừa tim mạch. Vì vậy, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày bạn nhé!

Xem thêm

Từ khoá: "súp lơ"

Rau súp lơ tốt nhưng giá trị dinh dưỡng còn tăng lên đáng kể nếu bạn ăn theo cách này

4 loại rau giá rẻ, dễ tìm ở chợ lại cực giàu canxi, bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày

Súp lơ ngon nhưng cần tránh sai lầm này khi ăn kẻo mất hết dinh dưỡng, hại sức khỏe

Những thực phẩm màu trắng này bổ ngang tổ yến, đi chợ nhìn thấy nhất định phải mua ngay

Đề xuất tăng lương hưu: Nhóm nào được “ưu tiên” hưởng thêm?

Nhiều gia đình quay lại dùng mỡ lợn mỗi ngày: Chuyên gia cảnh báo điều ít ai để ý

Dự đoán 4 con giáp càng về cuối tháng 4 càng giàu, tài sản tăng chóng mặt

3 thay đổi mới về thường trú, tạm trú: Người dân cần nắm rõ để tránh gặp rắc rối

Mua bán vàng theo những kiểu cũ này, cẩn thận mất trắng hàng trăm triệu đồng

Đề xuất hoán đổi lịch làm việc để Ngày Văn hóa Việt Nam được nghỉ 4 ngày: Công đoàn nói gì?

Hoạt động ‘chui’ còn quảng cáo rầm rộ, nhiều cơ sở thẩm mỹ và nha khoa bị xử phạt

Vụ tranh chấp trạm dừng nghỉ trên cao tốc TP.HCM – Long Thành: Bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng từ góc nhìn pháp lý