Từ khoá: "súp lơ"

Rau súp lơ tốt nhưng giá trị dinh dưỡng còn tăng lên đáng kể nếu bạn ăn theo cách này

Súp lơ xanh là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, nổi tiếng với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên cách chế biến thông thường như luộc kỹ lại khiến món rau “mất điểm” khi phần lớn dưỡng chất bị thất thoát. Thay đổi một chút trong cách nấu có thể giúp súp lơ giữ lại giá trị tốt hơn nhiều lần.
4 loại rau giá rẻ, dễ tìm ở chợ lại cực giàu canxi, bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày

Canxi là dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ hoạt động cơ bắp và thần kinh. Nhiều người nghĩ rằng chỉ có sữa và các sản phẩm từ sữa mới giàu canxi, nhưng thực tế, có nhiều loại rau xanh quen thuộc, giá rẻ lại chứa lượng canxi dồi dào.
Súp lơ ngon nhưng cần tránh sai lầm này khi ăn kẻo mất hết dinh dưỡng, hại sức khỏe

Súp lơ có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu ăn sai cách có thể khiến cho thành phần dinh dưỡng mất đi, còn rước thêm bệnh gây hại cơ thể.
Những thực phẩm màu trắng này bổ ngang tổ yến, đi chợ nhìn thấy nhất định phải mua ngay

Những thực phẩm màu trắng dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe, vừa giúp chống lão hóa, tăng cường đề kháng, giảm viêm, phòng ngừa tim mạch. Vì vậy, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày bạn nhé!

Xem thêm

Từ khoá: "súp lơ"

Rau súp lơ tốt nhưng giá trị dinh dưỡng còn tăng lên đáng kể nếu bạn ăn theo cách này

4 loại rau giá rẻ, dễ tìm ở chợ lại cực giàu canxi, bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày

Súp lơ ngon nhưng cần tránh sai lầm này khi ăn kẻo mất hết dinh dưỡng, hại sức khỏe

Những thực phẩm màu trắng này bổ ngang tổ yến, đi chợ nhìn thấy nhất định phải mua ngay

Muốn phòng tắm luôn khô thoáng mà không cần máy hút ẩm: Đặt ngay 5 loại cây xanh này

Từ 1/7: Có khách lưu trú lại qua đêm, chủ nhà không còn được phép bỏ qua việc này

5 cách làm sạch ngăn đá tủ lạnh giúp thực phẩm tươi lâu, không còn mùi hôi

Không cần bật điều hòa cả đêm: 6 cách đơn giản giúp phòng ngủ mát hơn trong những ngày nắng nóng

Tiền giả lên tầm cao mới: Những nhóm người này hết sức cảnh giác, tránh là đối tượng của kẻ gian

Đề xuất mới về bằng lái xe: 2 trường hợp sẽ không được cấp lại, người dân cần đặc biệt lưu ý

Từ 1/7, thủ tục quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe do UBND các tỉnh, thành cấp phép

Từ 1/1/2027: Nhiều hàng hóa phải bắt buộc truy xuất nguồn gốc, doanh nghiệp cần chú ý gì?