Từ khoá: "súp lơ"

Rau súp lơ tốt nhưng giá trị dinh dưỡng còn tăng lên đáng kể nếu bạn ăn theo cách này

Súp lơ xanh là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, nổi tiếng với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên cách chế biến thông thường như luộc kỹ lại khiến món rau “mất điểm” khi phần lớn dưỡng chất bị thất thoát. Thay đổi một chút trong cách nấu có thể giúp súp lơ giữ lại giá trị tốt hơn nhiều lần.
4 loại rau giá rẻ, dễ tìm ở chợ lại cực giàu canxi, bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày

Canxi là dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ hoạt động cơ bắp và thần kinh. Nhiều người nghĩ rằng chỉ có sữa và các sản phẩm từ sữa mới giàu canxi, nhưng thực tế, có nhiều loại rau xanh quen thuộc, giá rẻ lại chứa lượng canxi dồi dào.
Súp lơ ngon nhưng cần tránh sai lầm này khi ăn kẻo mất hết dinh dưỡng, hại sức khỏe

Súp lơ có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu ăn sai cách có thể khiến cho thành phần dinh dưỡng mất đi, còn rước thêm bệnh gây hại cơ thể.
Những thực phẩm màu trắng này bổ ngang tổ yến, đi chợ nhìn thấy nhất định phải mua ngay

Những thực phẩm màu trắng dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe, vừa giúp chống lão hóa, tăng cường đề kháng, giảm viêm, phòng ngừa tim mạch. Vì vậy, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày bạn nhé!

Xem thêm

Từ khoá: "súp lơ"

Rau súp lơ tốt nhưng giá trị dinh dưỡng còn tăng lên đáng kể nếu bạn ăn theo cách này

4 loại rau giá rẻ, dễ tìm ở chợ lại cực giàu canxi, bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày

Súp lơ ngon nhưng cần tránh sai lầm này khi ăn kẻo mất hết dinh dưỡng, hại sức khỏe

Những thực phẩm màu trắng này bổ ngang tổ yến, đi chợ nhìn thấy nhất định phải mua ngay

Từ 10/9, tất cả các gia đình đang thuê người giúp việc chú ý mức phạt nặng đến 75 triệu đồng

Chuyên gia cảnh báo 4 loại cá chứa thủy ngân cao nhất: Người tiêu dùng nên biết trước khi mua

Xu hướng xây nhà đã khác: 2 loại lan can đang dần thay thế inox ở nhiều công trình

Cơ quan thuế hướng dẫn mới cho người cho thuê nhà: Nắm rõ để tránh sai sót khi kê khai

Thu nhập 55 triệu đồng vẫn 'âm tiền' mỗi tháng vì đang nợ ngân hàng: Bảng chi tiêu của cặp vợ chồng gây tranh luận

Vụ gần 76.000 hộp bột rau của Công ty Eherbal bị tiêu hủy: Từng được quảng bá tích cực bởi vợ chồng Hữu Công

Nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 năm 2026 kéo dài 5 ngày liên tiếp

Loạt quy định mới về bằng lái xe chính thức có hiệu lực: Ai chuẩn bị thi cần biết để tránh trượt oan