Với nhiều dân văn phòng, nhịn tiểu là thói quen khó tránh vì công việc bận rộn. Nhưng ít ai biết rằng hành động tưởng chừng vô hại này lại có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho thận, thậm chí dẫn đến suy thận và phải chạy thận cả đời.
Ăn cơm trưa với một khẩu phần hợp lý, nhiều rau xanh, ít dầu mỡ, ăn chậm rãi và vận động nhẹ sau bữa sẽ giúp bạn nói không với tăng cân và cơn buồn ngủ.
Mang cơm trưa đi làm đã không còn quá xa lạ với anh chị em văn phòng, tuy nhiên mọi người vẫn cần lưu ý những điều sau để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Để không gian làm việc trở nên dễ chịu và thoải mái, chị em văn phòng có thể sử dụng những món đồ hữu ích dưới đây, vừa bảo vệ sức khỏe mà giá thành không quá đắt.