Từ khoá: "bữa sáng"

Bác sĩ cảnh báo 5 món ăn sáng nên hạn chế nếu không muốn tăng nguy cơ đột quỵ

Một số món ăn sáng quen thuộc nếu dùng thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, xơ vữa động mạch và đột quỵ theo thời gian.
Muốn bữa sáng no lâu mà lại nhẹ bụng, đây là những món không thể bỏ qua

Thay vì nhịn ăn, lựa chọn đúng thực phẩm cho bữa sáng có thể giúp kéo dài cảm giác no, kiểm soát cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân bền vững.
3 kiểu bữa sáng được chuyên gia khuyến khích: Vừa đủ chất, vừa giúp cơ thể tràn đầy năng lượng

Bữa sáng không chỉ giúp cơ thể nạp năng lượng sau một đêm dài mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả làm việc, khả năng tập trung và sức khỏe lâu dài. Nếu vẫn đang ăn sáng qua loa hoặc thường xuyên bỏ bữa, bạn nên tham khảo 3 kiểu bữa sáng lành mạnh dưới đây.
Nhiều người thường xuyên ăn trứng vào bữa sáng nhưng không biết 4 lưu ý quan trọng này

Trứng là món ăn sáng quen thuộc của nhiều gia đình nhờ giàu protein, dễ chế biến và có giá thành hợp lý. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, bạn có thể vô tình làm mất đi nhiều giá trị dinh dưỡng hoặc ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
4 món ăn sáng quen mặt nhưng có thể khiến axit uric tăng vọt, người dễ mắc gút nên cẩn trọng

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nếu lựa chọn sai thực phẩm, đây cũng có thể là thời điểm khiến nồng độ axit uric tăng nhanh. Một số món ăn quen thuộc tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nguy cơ làm bệnh gút bùng phát ở những người có cơ địa nhạy cảm.
4 kiểu ăn sáng gây hại hơn cả… bỏ bữa

Bỏ bữa không tốt nhưng ăn sáng sai cách thậm chí còn gây hại hơn, từ gây tăng cân, rối loạn hệ tiêu hóa và tim mạch cho đến khiến cơ thể kiệt sức cả ngày.
Duy trì thói quen ăn trứng vào bữa sáng, cơ thể sẽ nhận về 6 lợi ích đáng kể này

Trứng là thực phẩm quen thuộc, giá rẻ nhưng giàu giá trị dinh dưỡng. Khi được đưa vào bữa sáng đúng cách, trứng không chỉ bổ sung năng lượng cho cả ngày mà còn mang lại nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe.
Có nên ăn cơm buổi sáng? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

Người Việt có thói quen ăn cơm bữa sáng nhưng liệu đây có phải là lựa chọn tốt hay tiềm ẩn rủi ro sức khỏe? Chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra lời giải đầy bất ngờ.
Đừng để thận ‘kêu cứu’ mỗi sáng chỉ vì thói quen ăn uống quen thuộc này

Nhiều người nghĩ bữa sáng chỉ ảnh hưởng đến dạ dày hoặc cân nặng, nhưng thực tế cơ quan chịu ảnh hưởng âm thầm nặng nề nhất chính là… thận. Một bữa sáng sai cách có thể biến khởi đầu ngày mới thành áp lực lớn cho thận.
4 thói quen ăn sáng dần 'bào mòn' dạ dày, cẩn thận kiểu số 1 đang 'nuôi lớn' tế bào ung thư

Chỉ cần một vài thói quen ăn sáng sai lầm, bạn có thể vô tình làm tổn thương hệ tiêu hóa và khiến cơ thể đối mặt với nhiều nguy hiểm, bao gồm cả ung thư.

Xem thêm

Từ khoá: "bữa sáng"

Bác sĩ cảnh báo 5 món ăn sáng nên hạn chế nếu không muốn tăng nguy cơ đột quỵ

Muốn bữa sáng no lâu mà lại nhẹ bụng, đây là những món không thể bỏ qua

3 kiểu bữa sáng được chuyên gia khuyến khích: Vừa đủ chất, vừa giúp cơ thể tràn đầy năng lượng

Nhiều người thường xuyên ăn trứng vào bữa sáng nhưng không biết 4 lưu ý quan trọng này

4 món ăn sáng quen mặt nhưng có thể khiến axit uric tăng vọt, người dễ mắc gút nên cẩn trọng

4 kiểu ăn sáng gây hại hơn cả… bỏ bữa

Duy trì thói quen ăn trứng vào bữa sáng, cơ thể sẽ nhận về 6 lợi ích đáng kể này

Có nên ăn cơm buổi sáng? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

Đừng để thận ‘kêu cứu’ mỗi sáng chỉ vì thói quen ăn uống quen thuộc này

4 thói quen ăn sáng dần 'bào mòn' dạ dày, cẩn thận kiểu số 1 đang 'nuôi lớn' tế bào ung thư

Người nhận lương hưu qua tài khoản ngân hàng cần lưu ý quy định mới này!

Đảo bếp từng được săn đón, vì sao ngày càng nhiều gia đình cân nhắc bỏ?

Công an phát cảnh báo quan trọng tới người dân: Không trả lời tin nhắn Zalo, Messenger của bạn bè, người thân nếu có nội dung sau

5 sai lầm khi dùng cốc thủy tinh mà nhiều gia đình đang mắc phải

Tất cả các gia đình có con nhỏ lưu ý cảnh báo từ công an: Nhận được cuộc gọi có dấu hiệu này nên cúp máy ngay

Nữ Doanh nhân tiêu biểu 2 lần nhận cúp Thánh Gióng

Từ nay đến hết ngày 31/12/2026: Đây là những tài khoản mạng xã hội phải xác thực với VNeID, người dân cần nắm rõ

Doanh nhân Hoàng Văn Ngoạn: Tạo dựng thương hiệu trong gian nan, thử thách