Từ khoá: "bổ sung canxi"

Canxi không tự biến mất, nhưng thường xuyên ăn 4 món này có thể khiến xương yếu đi từng ngày

Nhiều người chăm bổ sung canxi nhưng mật độ xương vẫn suy giảm theo thời gian. Nguyên nhân có thể đến từ chính những món ăn quen thuộc hằng ngày.
Không phải sữa hay nước hầm xương, đây mới là thực phẩm giàu canxi nhưng nhiều gia đình Việt đang bỏ quên

Khi nhắc đến thực phẩm bổ sung canxi, sữa hay nước hầm xương thường là những cái tên được nghĩ đến đầu tiên. Thế nhưng, một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm người Việt lại sở hữu hàm lượng canxi cao, giá thành rẻ và dễ chế biến hơn nhiều người tưởng.
5 loại trái cây giàu canxi giúp xương chắc khỏe, dẻo dai

Trái cây giàu canxi là lựa chọn hiệu quả giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.