Từ khoá: "bài tập"

Các bài tập giảm mỡ nội tạng hiệu quả và nhanh chóng

Các nghiên cứu đã chỉ ra tỷ lệ mỡ nội tạng cao có liên quan đến nhiều bệnh như hội chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch, vôi hóa động mạch vành… bất kể chỉ số khối (BMI) cơ thể. Tập luyện thể chất có thể giúp giảm mỡ, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, cải thiện tinh thần.
Chỉ cần nằm trên giường thực hiện 5 bài tập này, mỡ bụng tan biến, có ngay eo thon

Với 5 bài tập này, chỉ cần bạn thực hiện đều đặn hằng ngày thì mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất, trả lại một vòng eo thon gọn, săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Thực hiện ngay 7 bài tập giúp xóa nếp nhăn và ngăn lão hóa hiệu quả

“Facebuilding” gồm 7 bài tập nhỏ giúp bạn có làn da mặt săn chắc, khuôn mặt trẻ trung và ngăn ngừa tình trạng lão hóa hiệu quả.