Dùng món đồ uống thải độc da này mỗi tuần, làn da trắng sáng, mịn màng bất ngờ

Bí quyết giúp da trắng sáng từ bên trong

Muốn có làn da trắng sáng, mịn màng và đều màu, việc chăm sóc từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm và đồ uống giúp nuôi dưỡng da từ bên trong.

Thay vì sử dụng nước ngọt có ga, trà sữa hay những món đồ uống nhiều đường không tốt cho sức khỏe, bạn nên lựa chọn những loại nước uống tự nhiên, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.

Mùa xuân là thời điểm thời tiết có sự chuyển biến lớn, từ lạnh giá sang ấm áp. Đây cũng là thời gian thích hợp để “đánh thức” làn da bằng một loại đồ uống thanh lọc, vừa giúp da sáng khỏe vừa tăng cường sức đề kháng. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, món đồ uống này còn giúp tiêu đờm, giảm ho, dưỡng phổi và điều hòa khí huyết, giúp cơ thể thoải mái hơn.

Những nguyên liệu tự nhiên tốt cho da

Loại đồ uống này được làm từ 3 nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm, bao gồm: lê, cam và táo đỏ.

• Lê chứa nhiều nước và chất dinh dưỡng giúp làm ẩm da, hỗ trợ tốt cho sức khỏe của phổi.
• Cam giàu vitamin C, giúp tăng cường đề kháng, cải thiện độ đàn hồi của da và làm sáng da.
• Táo đỏ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ tuần hoàn máu.

Thời tiết se lạnh hiện nay thích hợp cho việc sử dụng các loại đồ uống ấm nóng. Khi nấu 3 nguyên liệu trên, bạn sẽ có một loại nước thanh lọc cơ thể, giúp làm dịu dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Cách pha chế đồ uống thải độc da

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 quả lê
• 2 quả cam
• 5 quả táo đỏ
• Một ít đường phèn (tùy chọn)

Cách thực hiện món đồ uống

• Lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành lát dày.
• Cam gọt vỏ, cắt thành miếng vừa ăn, bỏ hạt.
• Táo đỏ rửa sạch, để ráo nước.
• Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi.
• Khi nước sôi, giảm nhỏ lửa và nấu thêm khoảng 10 phút.
• Nếu thích vị ngọt hơn, bạn có thể thêm một ít đường phèn vào nấu chung.
• Rót nước ra cốc, có thể vắt thêm chút nước cam tươi để tăng hương vị. Phần trái cây đã nấu cũng có thể ăn kèm.

Ai có thể sử dụng món đồ uống này?

Đây là món đồ uống phù hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ nhỏ. Uống một ly nước này mỗi tuần sẽ giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da, giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn. 

Ngoài ra, đồ uống này còn hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp, đặc biệt hữu ích trong những ngày thời tiết giao mùa. Hãy thử ngay hôm nay và cảm nhận sự thay đổi tích cực trên làn da của bạn!