4 dấu hiệu âm thầm cảnh báo bệnh gan, lưu ý sớm để không hối tiếc muộn màng

Gan là cơ quan thầm lặng nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc giải độc, chuyển hóa và điều hòa hoạt động sống của cơ thể. Tuy vậy, gan có thể gặp tổn thương bởi nhiều lý do và bạn cần nhận biết những dấu hiệu cảnh báo để bảo vệ nó.

4 dấu hiệu cảnh báo bệnh gan sớm

Mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân

Không ít người nhầm lẫn cảm giác mệt mỏi với căng thẳng công việc hay thiếu ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên kiệt sức, uể oải dù không vận động nhiều thì hãy cẩn trọng.

Khi gan bị tổn thương, khả năng chuyển hóa năng lượng và loại bỏ độc tố bị suy giảm, khiến cơ thể luôn trong trạng thái đuối sức. Đây là một trong những tín hiệu sớm nhưng dễ bị bỏ qua nhất.

Chuyên gia khuyến cáo: Nếu bạn ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ mà vẫn cảm thấy mệt mỏi, nên đi kiểm tra chức năng gan để loại trừ nguy cơ tiềm ẩn.

Vàng da, vàng mắt

Một trong những dấu hiệu điển hình và dễ nhận biết của bệnh gan là vàng da và vàng mắt. Nguyên nhân do gan không xử lý được bilirubin - sản phẩm phụ của quá trình phân hủy hồng cầu, khiến chất này tích tụ trong máu và nhuộm vàng da, mắt.

Ngay cả khi biểu hiện này chỉ xuất hiện nhẹ hoặc thoáng qua, bạn cũng nên nhanh chóng thăm khám chuyên khoa. Vàng da có thể liên quan đến viêm gan virus, tắc mật hoặc xơ gan... những tình trạng cần được điều trị kịp thời.

Đau âm ỉ vùng bụng trên bên phải

Gan nằm ở phía trên bên phải của bụng. Nếu bạn cảm thấy đau, tức nặng hoặc khó chịu ở vùng này, đặc biệt sau khi ăn đồ dầu mỡ thì có thể là tín hiệu gan đang viêm hoặc nhiễm mỡ. Cơn đau thường âm ỉ, không dữ dội nên nhiều người dễ lầm tưởng là rối loạn tiêu hóa thông thường.

Lưu ý: Đừng đợi đến khi cơn đau lan rộng hoặc đi kèm sốt, buồn nôn mới tìm đến bác sĩ. Việc phát hiện sớm gan nhiễm mỡ, viêm gan hay tổn thương gan sẽ giúp điều trị hiệu quả hơn nhiều.

Rối loạn tiêu hóa, nước tiểu sẫm, phân nhạt màu

Bệnh gan làm rối loạn quá trình sản xuất mật - chất cần thiết cho tiêu hóa chất béo. Kết quả là bạn có thể gặp tình trạng đầy bụng, buồn nôn, chán ăn hoặc tiêu chảy kéo dài. Ngoài ra, nước tiểu có màu sẫm như trà đặc, phân nhạt hoặc có màu xám cũng là những cảnh báo gan đang “lệch nhịp”.

Đây là những thay đổi dễ quan sát nhưng lại ít người liên kết đến gan, vì thế càng dễ bị bỏ qua.

Chăm sóc gan đúng cách: Phòng hơn chữa

Gan là cơ quan có khả năng tự phục hồi, nhưng chỉ khi bạn phát hiện bệnh sớm và thay đổi lối sống phù hợp. Để bảo vệ lá gan của mình, hãy:

• Hạn chế rượu bia và thực phẩm nhiều chất béo bão hòa.

• Duy trì cân nặng ổn định, tập thể dục đều đặn.

• Tiêm phòng viêm gan B và C nếu chưa có miễn dịch.

• Tái khám định kỳ nếu từng có tiền sử bệnh gan hoặc sử dụng thuốc dài hạn.

Một biểu hiện nhỏ có thể là tiếng gõ cửa đầu tiên của bệnh gan. Đừng chờ đến khi gan tổn thương nặng mới chữa chạy. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trong 4 cảnh báo trên, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ lưỡng.