Top 10 mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả

Gan nhiễm mỡ là bệnh gì?

Bệnh gan nhiễm mỡ là hiện tượng tích tụ quá nhiều chất béo ở mô gan và bị viêm. Gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu căn bản là không có hại, tuy nhiên triệu chứng viêm gan kéo dài có thể dẫn tới xơ gan và làm giảm chức năng của gan. 

Nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ

• Đồ uống có cồn: lam dụng, uống quá nhiều rượu bia, đồ uống có cồn gây tổn thương gan dẫn đến suy giảm chức năng chuyển hóa mỡ của gan.

• Béo phì: Nguy cơ bị bệnh gan nhiễm mỡ ở người béo phì cao gấp nhiều lần người có trọng lượng bình thường. Cơ thể của người béo phì thường xuyên cung cấp chất béo vượt ngưỡng cơ thể hấp thu nên gây ra hiện tượng tích tụ mỡ trong gan.

• Mỡ máu cao: Lipid trong máu đi qua gan quá nhiều thì hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao, nếu vượt quá khả năng chuyển hoá của gan sẽ làm mỡ trong máu tồn đọng trong gan sinh ra gan nhiễm mỡ.

• Tiểu đường: Bệnh tiểu đường bản chất là rối loạn chuyển hoá glucose, đường huyết cao sẽ tạo thành một lớp bao phủ khiến gan mất đi chức năng chuyển hoá cholesterol dẫn tới tình trạng tích tụ nhiều cholesterol gây ra gan nhiễm mỡ.

• Sút cân quá nhanh: Sút cân quá nhanh khiến cơ thể không tổng hợp được apolipoprotein làm cho triglyceride tích tụ trong gan, lâu ngày sẽ gây thừa mỡ trong gan.

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số loại thuốc điều trị mỡ máu, lao phổi có thể có tác dụng phụ gây tổn thương gan, làm gan nhiễm mỡ.

Các mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả 

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ Atiso

Atiso có chứa cynarin và silymarin, hai chất chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ gốc tự do gây phá hủy tế bào gan, phục hồi những tế bào gan tổn thương. Đồng thời còn giúp tăng cường thải độc gan, cân bằng lượng mỡ thừa, giúp việc điều trị gan nhiễm mỡ đạt kết quả tốt hơn, ngăn ngừa các biến chứng thành xơ gan, viêm gan,...

Để sử dụng atiso chữa gan nhiễm mỡ, bạn chỉ cần hãm như một loại trà để uống hàng ngày.

Cách thực hiện

• Lấy 1/2 hoa atiso khô, rửa sạch, để ráo.

• Đun với 1-2 lít nước, để sôi khoảng 5-10 phút.

• Chắt nước ra để nguội là có thể dùng ngay.

• Có thể cho thêm một ít đường phèn khi đun nếu muốn uống ngọt.

Lưu ý trong Atiso có khả năng lợi tiểu và chứa hàm lượng sắt cao. Dùng quá nhiều có thể gây mất cân bằng điện giải và thừa sắt nhưng thiếu các nguyên tố vi lượng khác, gây chán ăn, buồn nôn. Vì thế sử dụng phải có liều lượng nhất định. Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 2 tách trà Atiso là đủ.

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ nha đam

Cây nha đam không chỉ là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc, mà còn mang tới hiệu quả cao trong việc điều trị gan nhiễm mỡ. Thành phần trong cây có khả năng thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho gan, giúp hạ lipid máu và mỡ trong gan, ổn định huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. 

Cách thực hiện

• Lấy 100g lá nha đam, rửa sạch.

• Dùng phần gel bên trong đem ép lấy nước cốt.

• Pha nước này với 200ml nước lọc và 2 muỗng mật ong nguyên chất để uống trong ngày. Nếu muốn uống nóng thì sử dụng thêm nước ấm để pha cho vừa uống. Nếu uống mát thì có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ mướp đắng

Mướp đắng có thành phần gồm Momordicin là các Glucozid giúp diệt khuẩn, đẩy lùi các tế bào tự do và chất béo. Do vậy, chúng được coi là một trong những nguyên liệu hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ rất tốt.

Cách thực hiện

• Bạn có thể dùng khổ qua khô pha trà, uống thay nước lọc hằng ngày. Tuy nhiên tránh pha trà đặc gây tụt huyết áp, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

• Với khổ qua tươi, bạn bỏ hạt, ép lấy nước, thêm vào chút mật ong, uống sau mỗi bữa ăn.

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ nấm linh chi

Nấm linh chi có chứa nhiều thành phần dược chất quan trọng có khả năng làm giảm cholesterol và triglycerid trong máu cũng như trong các tế bào gan, tăng cường thanh lọc, đào thải độc tố, giảm gánh nặng cho gan, giúp cho các tế bào gan có thời gian để tái tạo và phục hồi. 

Nấm linh chi có nhiều loại, trong đó nấm lim xanh được xem là chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất.

Cách thực hiện

Cách 1

• Chuẩn bị: 10g nấm linh chi, 3 lát cam thảo

• Cho tất cả nguyên liệu vào trong 1 lít nước sôi, đậy kín trong 15 phút cho các tinh chất tan hết trong nước. 

• Dùng uống hết dần trong ngày. 

Cách 2 

• Chuẩn bị: Nấm lim xanh 10g, 4 bông atiso, 3g cam thảo.

• Nấm lim xanh và hoa atiso thái nhỏ.

• Cho tất cả vào nồi, đun cùng với 200ml nước để sôi trong 15 phút.

• Rót nước ra bát uống hết.

• Tiếp tục sử dụng đun lần 2 với 100ml nước và uống hết trong ngày.

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ cà gai leo

Cà gai leo là một trong những loài thảo dược tốt nhất đối với lá gan. Trong thành phần của cà gai leo có chữa rất nhiều các chất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào gan, vừa giúp thanh nhiệt, giải độc gan. Hoạt chất Glycoalkaloid trong cà gai leo có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các bệnh lý về gan, nhất là gan nhiễm mỡ và xơ gan. Sử dụng các sản phẩm từ cà gai leo thường xuyên còn giúp phòng ngừa và ngăn chặn virus viêm gan B.

Cách thực hiện

• Sử dụng 100g cà gai leo khô đun với nước trong 5-10 phút.

• Chắt lấy nước uống hết trong ngày.

• Bài thuốc này phải áp dụng lâu dài, từ 6 đến 12 tháng mới thấy hiệu quả rõ rệt. 

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ nghệ

Thành phần chính của nghệ là curcumin, giúp giảm nồng độ leptin gây xơ gan và kích thích hoạt động của các tế bào hình sao, làm giảm quá trình hủy hoại gan. Chúng cũng giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và đào thải chất béo, ngăn ngừa chất béo tích tụ trong gan.  

Cách thực hiện

• Lấy một cốc nước ấm hoặc sữa nóng pha thêm một 1/2 thìa cà phê tinh bột nghệ rồi khuấy lên cho đều. 

• Uống hai lần mỗi ngày. Thực hiện đều đặn trong ít nhất hai tuần để phát huy hiệu quả.

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ táo mèo

Một trong những thành phần làm nên tác dụng tuyệt vời của táo mèo đối với sức khỏe của cơ thể nói chung và bệnh gan nói riêng đó chính là các flavonoid. Chúng giúp tăng cường quá trình chuyển hóa các chất, tăng cường chức năng giải độc gan, chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phá hủy của các gốc tự do đối với tế bào gan, khôi phục chức năng gan, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. 

Chính vì vậy, táo mèo có tác dụng hỗ trợ loại bỏ được mỡ dư thừa, ngăn chặn sự tích tụ của các chất độc hại trong gan và đẩy nhanh quá trình loại bỏ chúng khỏi cơ thể.

Cách thực hiện

Cách 1

• Chuẩn bị: 10g lá sen, 20g táo mèo, 500ml nước

• Đun sôi hai nguyên liệu trên với nước và sử dụng uống như một loại trà. Uống hết lượng nước trên trong ngày

Ngoài việc điều trị gan nhiễm mỡ, cách làm này còn làm giảm cholesterol trong máu, tăng cường tuần hoàn máu, chuyển hóa chất béo, giúp làm hạ mỡ máu hiệu quả.

Cách 2

• Táo mèo ngâm với đường trắng với tỉ lệ thích hợp trong 20 ngày.

• Mỗi ngày lấy 20-30ml uống, sử dụng đều đặn mỗi ngày sẽ thấy được những chuyển biến tích cực của bệnh.

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ lá sen

Thành phần trong lá sen có các chất như tanin, nuciferin, acid citric, vitamin C, succinic, isoquercitrin, quercetin,… Do đó, lá sen có tính mát, an thần, chống co thắt cơ, giảm cholesterol trong máu, giải độc. Vì vậy, chúng được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa các bệnh về gan, cải thiện chức năng gan, loại bỏ lượng mỡ dư thừa.

Cách thực hiện

Cách 1

Sử dụng 10g lá sen khô và pha với 500ml nước đun sôi như một loại trà dùng để uống hàng ngày.

Cách 2

• Chuẩn bị: Chọn lá sen bánh tẻ, thái nhỏ, phơi khô.

• Sao khô lá sen, cho vào đun với 200ml, đun tới khi nước còn khoảng 50ml.

• Sử dụng lượng nước này uống hết trong ngày. 

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ nhân trần

Cây nhân trần là một trong những cây thuốc nam phổ biến trong nhiều bài thuốc chữa bệnh dân gian của người Việt Nam. Trong số những bài thuốc đó, nhân trần còn hữu ích trong việc điều gan nhiễm mỡ hiệu quả và làm mát gan, giải độc gan, thúc đẩy tiết mật và bài xuất dịch mật cho cơ thể.

Cách thực hiện

• Bạn dùng khoảng 3g nhân trần phơi khô để rửa sạch, để ráo.

• Bạn cho hết nhân trần vào ấm để hãm cho ra tinh chất lấy nước uống mỗi ngày.

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ rau cần

Theo nghiên cứu, lá rau cần có khả năng giảm lượng cholesterol và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ rất hiệu quả. Không chỉ hỗ trợ chữa các triệu chứng liên quan đến gan nhiễm mỡ, lá rau cần còn có tác dụng giải độc gan, hạ huyết áp, đả thông kinh mạch, làm sáng mắt.

Sử dụng rau cần chữa gan nhiễm mỡ rất đơn giản. Bạn chỉ cần thường xuyên sử dụng loại rau này như trong các bữa ăn hàng ngày, chế biến thành nhiều món ăn ngon, hợp khẩu vị.

Với những thực phẩm quen thuộc, bạn có thể tự làm những phương pháp điều trị bệnh an toàn không lo tác dụng phụ. Tuy nhiên, bạn vẫn nên xin ý kiến từ bác sĩ, đồng thời áp dụng chế độ ăn thích hợp giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.