Uống nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy rất cần thiết để “đánh thức” hệ tiêu hóa, hỗ trợ tuần hoàn máu và thải độc. Tuy nhiên, không phải loại đồ uống nào cũng thích hợp cho thời điểm nhạy cảm này.
Uống sai loại trà, sai cách có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, thậm chí là tổn thương gan, thận, đường ruột và làm tăng nguy cơ ung thư.
Trong những ngày thời tiết thay đổi, cơ thể thường hay gặp phải các bệnh hô hấp như sổ mũi, ho, cảm lạnh… Bổ sung những thức uống sau sẽ giúp bạn làm ấm người, giữ sức khỏe tốt hơn.