Từ khoá: "tập thể dục"

Tập thể dục giúp tăng khả năng phòng chống ung thư

Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể tăng khả năng phòng ngừa bệnh ung thư, cũng như ngăn chặn sự phát triển của các khối u. Đây là kết quả nghiên cứu do Đại học Turku, Phần Lan công bố mới đây.
9 bài tập thể dục tốt nhất cho người sau tuổi 50

Tập thể dục không những giúp cải thiện sức khỏe thể chất, phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần. Với những người sau tuổi 50, nhu cầu tập thể dục càng cao hơn.
Bạn nên làm gì trong những ngày lạnh để bảo vệ sức khỏe?

Không khí lạnh tăng cường, nhiệt độ giảm sâu khiến nhiều người ngại tập thể dục. Tuy nhiên, duy trì vận động trong những ngày này sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn, trong đó có phòng chống đột quỵ.
Lưu ý tập thể dục sáng sớm mùa đông để phòng tránh đột quỵ

Nhiều người vẫn giữ thói quen tập thể dục vào sáng sớm mùa đông. Nếu không cẩn thận dễ dẫn đến tình trạng cảm lạnh, bệnh hô hấp hoặc nghiêm trọng hơn là đột quỵ.