Mùa hè với nền nhiệt cao ngất ngưởng khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi, thậm chí kiệt sức nếu không được bổ sung đủ chất lỏng. Ngoài nước lọc, bạn nên ưu tiên các loại nước có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể.
Một trong những thức uống tốt nhất trong mùa hè chính là nước dừa. Tuy nhiên, uống nước dừa hàng ngày không hề tốt, nó có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng.