Từ khoá: "mất ngủ"

Thường xuyên mất ngủ, đừng bỏ qua những món ăn này

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, một chế độ ăn hợp lý với những thực phẩm phù hợp có thể góp phần giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ chất lượng giấc ngủ.
Tỉnh giấc giữa đêm, tuyệt đối đừng làm 3 điều này nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe

Tỉnh giấc giữa đêm là tình trạng bình thường nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm này, bạn có thể đẩy mình vào tình trạng mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng sức khỏe.
5 vật tuyệt đối không đặt đầu giường kẻo rước xui xẻo, mất ngủ triền miên

Có một số vật dụng được cho là không nên đặt trong phòng ngủ, đặc biệt ở vị trí đầu giường, vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của gia chủ.
Chuyên gia "bật mí" cách trị chứng mất ngủ mà ai cũng làm được

Các chuyên gia cho rằng, thói quen sử dụng thiết bị điện tử quá mức và lối sống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người bị rối loạn giấc ngủ.
Người mất ngủ có nguy cơ trầm cảm cao, bác sĩ khuyên gì?

Theo các chuyên gia, người bị mất ngủ có nguy cơ trầm cảm cao gấp 3,95 lần so với những người có giấc ngủ ngon.
Ghế massage quảng cáo thổi phồng công dụng gây hiểu nhầm với người tiêu dùng

Nhiều loại ghế massage hiện nay được quảng cáo như là “vị thần hộ mệnh cho sức khoẻ”, "giải pháp vàng cho sức khỏe người cao tuổi" với nhiều công dụng bất ngờ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, đó chỉ là quảng cáo thổi phồng công dụng sản phẩm.