Từ khoá: "giấc ngủ"

6 thói quen khi ngủ khiến cơ thể yếu đi từng ngày, đặc biệt thói quen số 3 còn là mầm nuôi ung thư

Một số thói quen khi ngủ tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến hệ tuần hoàn, hô hấp, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
3 tư thế ngủ giúp cải thiện hô hấp và tăng chất lượng giấc ngủ mỗi đêm, ai cũng nên biết

Một giấc ngủ ngon không chỉ đến từ thời gian nghỉ ngơi mà còn phụ thuộc rất lớn vào tư thế ngủ. Nếu bạn thường xuyên thức giấc vì cảm giác khó thở, ngủ không sâu hay mệt mỏi vào sáng hôm sau, rất có thể tư thế nằm ngủ đang vô tình cản trở quá trình hô hấp của bạn.
Tập thể dục vào lúc nào để ngủ ngon hơn mỗi tối? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ

Tập thể dục được các chuyên gia giấc ngủ khuyến nghị là một phương pháp chữa mất ngủ đơn giản, không tốn kém nhưng phải đúng thời điểm.
$Gối cao su nào tốt nhất năm 2025? Đây là những lựa chọn hàng đầu được chuyên gia khuyên dùng$

Gối cao su nào tốt nhất năm 2025? Đây là những lựa chọn hàng đầu được chuyên gia khuyên dùng

Giấc ngủ ngon không chỉ đến từ chiếc nệm êm mà còn bắt đầu từ một chiếc gối phù hợp. Trong số vô vàn lựa chọn trên thị trường, gối cao su ngày càng được ưa chuộng nhờ khả năng nâng đỡ tốt, độ thoáng khí cao và độ bền vượt trội.
Khám phá 7 bộ ga trải giường cotton đáng mua nhất, giúp bạn tận hưởng giấc ngủ sâu và thư thái mỗi đêm

Việc lựa chọn ga giường không chỉ ảnh hưởng đến sự thoải mái mà còn quyết định đến sức khỏe làn da và cảm giác thư giãn sau một ngày dài. Trên thị trường có vô số loại ga giường với chất liệu và mẫu mã khác nhau, nhưng đâu mới là lựa chọn tốt nhất?
Bí quyết chọn nệm lò xo túi chuẩn, xịn giúp giấc ngủ êm ái như ở resort hạng sang

Một tấm nệm lò xo túi chất lượng không chỉ mang lại giấc ngủ êm ái mà còn giúp nâng đỡ cột sống, bảo vệ sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, giữa vô vàn lựa chọn trên thị trường, làm thế nào để tìm được sản phẩm phù hợp nhất?
Trời nóng mất ngủ? 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon ngay lập tức!

Nhiệt độ lý tưởng cho giấc ngủ là khoảng 18-20 độ C. Tuy nhiên, nếu trời quá nóng khiến bạn khó ngủ, hãy thử những cách này để không cần phụ thuộc vào máy lạnh.
Ngủ muộn sau 11 giờ đêm ảnh hưởng thế nào đến cơ thể? Sự thật có thể khiến bạn giật mình

Ngủ muộn sau 11 giờ đêm đã trở thành thói quen của nhiều người trong cuộc sống hiện đại, nhưng ít ai biết rằng điều này có thể gây ra hàng loạt tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Cảnh báo "nguy hiểm" cho những ai xem điện thoại sau 9h50 tối

Tiến sĩ thần kinh người Anh Mark Williams cảnh báo rằng việc kiểm tra thông báo trên điện thoại sau 9h50 tối có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Nghiên cứu mới: Ngủ đủ 8 tiếng mỗi tối có xác suất giảm 5kg

Giấc ngủ có tác động không nhỏ đến cân nặng của một người. Một nghiên cứu của Mỹ đã cho thấy những người ăn kiêng có giấc ngủ tốt có thể giảm tới 5kg.

Xem thêm

Từ khoá: "giấc ngủ"

6 thói quen khi ngủ khiến cơ thể yếu đi từng ngày, đặc biệt thói quen số 3 còn là mầm nuôi ung thư

3 tư thế ngủ giúp cải thiện hô hấp và tăng chất lượng giấc ngủ mỗi đêm, ai cũng nên biết

Tập thể dục vào lúc nào để ngủ ngon hơn mỗi tối? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ

Gối cao su nào tốt nhất năm 2025? Đây là những lựa chọn hàng đầu được chuyên gia khuyên dùng

Khám phá 7 bộ ga trải giường cotton đáng mua nhất, giúp bạn tận hưởng giấc ngủ sâu và thư thái mỗi đêm

Bí quyết chọn nệm lò xo túi chuẩn, xịn giúp giấc ngủ êm ái như ở resort hạng sang

Trời nóng mất ngủ? 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon ngay lập tức!

Ngủ muộn sau 11 giờ đêm ảnh hưởng thế nào đến cơ thể? Sự thật có thể khiến bạn giật mình

Cảnh báo "nguy hiểm" cho những ai xem điện thoại sau 9h50 tối

Nghiên cứu mới: Ngủ đủ 8 tiếng mỗi tối có xác suất giảm 5kg

5 loài hoa nên trưng trên bàn thờ ngày Tết để giữ cát khí, tụ phúc cho gia đình

Đi chợ Tết: Những bẫy mua sắm khiến nhiều gia đình mất tiền oan, đọc ngay để tránh

{Photo}Tạp chí Tiếp thị và Gia đình: Thắp lửa mùa đông, lan tỏa nghĩa tình vùng cao Tuyên Quang

Chương trình thiện nguyện 'Thắp lửa trái tim': Bàn giao 6 nhà nghĩa tình để người dân tỉnh Tuyên Quang kịp đón Tết

4 loại hải sản chớ dại mua dịp sát Tết, rẻ mấy cũng đừng ăn

Loạt ông lớn công nghệ Việt gửi kiến nghị khẩn cấp tới Bộ Công Thương về giá điện

Nhóm khiêng quan tài diễu phố để quảng cáo quần áo lĩnh án nặng

Đảm bảo đủ xăng dầu để người dân an tâm đi lại dịp Tết