Thứ sáu, 27/02/2026

Từ khoá: "cá biển"

5 loại cá tưởng bổ dưỡng nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ như ‘chất độc thầm lặng’, ăn nhiều dễ rước bệnh vào người

Cá từ lâu được coi là “thực phẩm vàng” trong chế độ dinh dưỡng, nhờ giàu protein, vitamin D cùng axit béo omega-3 có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, không phải loài cá nào cũng an toàn để ăn hằng ngày.
Những loại cá biển tốt bạn nên ăn thường xuyên

Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều axit béo lành mạnh. Những loại cá biển trong bài viết sau sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt.